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怎样可以预防男性射精快？
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1、正确认识和对待性生活：行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现射精过快的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。3 x7 ]+ f- p! R4 q( z
+ I4 d/ W, k }+ w3 N) L; z% h! u. J 2、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响：情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。( w' f4 p+ S h7 j: y) ?& I
3 G( ~' |/ C0 L0 b 3、戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食品：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
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: g- w$ J* G* G5 F( B4 A 4、避免手淫，节制房事，有利于防治射精过快：曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗射精过快，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。
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5、适当进行文体活动：如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。7 D n' M- A: x" a6 f2 E
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6、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。8 w9 |5 }1 [2 ~5 E' T
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健康渠道：http://www.snnxjk.com 或 http://www.snnxjkw.com 3 M& y/ D; G, d4 b$ L% w6 E
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发表于 2013-11-17 09:52:42
变色卡
千斤顶
