怎样可以预防男性射精快？

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　　怎样可以预防男性射精快？
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1 Y( |, D" W" V2 R6 d! f　　1、正确认识和对待性生活：行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现射精过快的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。

) j& O( R/ q1 Q! f& ^4 H　　2、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响：情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

& |3 E8 ^# y7 u( x! V7 L0 |　　3、戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食品：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

4 n) m8 G; N: l, n: n% Y/ _- Q  k　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治射精过快：曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗射精过快，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

5 K5 t+ k- n% s: @, @7 d; \　　5、适当进行文体活动：如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

  d' A) W  v# V! E: r  }: G* J5 F　　6、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。



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0 l7 J0 g! x6 @健康渠道：http://www.snnxjk.com 或 http://www.snnxjkw.com
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