【西藏最美四月】让我们一起去纯净一下心灵林芝赏桃花

行者纵横

真正的旅行是一种生活态度，
不在乎目的地是哪里和停留时间的长短，
6 H5 P% X1 P6 g) s$ X+ `3 z离开熟悉的环境去探索陌生的风景，
, i5 ]4 J; j2 [& A* \* m" l体验一种从未有过的人生，
: B& K' A7 `- ?* e# ]你甚至不知道明天会遇到谁又有怎样的对白，
旅途的一切都是未知数——这也是旅行的最大诱惑所在。

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期待或回味着任何一次旅行，真实的风景，真实的自己和他人。清楚的看到自己在旅途中的成长和收获，每一程旅途都让我充满生机和希望。因为旅行，生活变得快乐明媚充满期待。

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当远方的雪山还被皑皑白雪覆盖的时候，如绯云红霞般的野桃花早已挂满枝头。高大的野桃
$ R1 h  E) V- W1 d- p树一棵连着一棵让密密匝匝的桃花簇拥在一起，形成了一片片桃花云。林芝桃树属于毛桃类，花朵虽小，却粉得娇艳、红得诱人，虽不如碧桃和降桃的花形大，但密度高，花朵交织在一起，呼啦啦成千上万铺向远方。

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最美丽的春天：冰川雪山在高处环抱桃花，绿林绕在四周。林芝春水源于神山雪魂、溶于雅江之魄，有九寨之澄澈、黄龙之斑斓。

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八角街、美食街等城区中心较繁华的地方，也是藏区文化较集中的地区，但需要注意的是藏民有带刀的习俗，务必要注意安全。

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到寺院、佛塔等宗教场所参观时，必须从左往右绕行(到苯教寺庙需从右边绕行)，不要跨越法器、火盆等。另外转经筒，经轮不能逆时针转动。 　　

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喝酥油茶时，不要急急忙忙的去接，主人会把茶双手捧到你面前，这时才能接过来喝。另外不要在别人后背吐唾沫，拍巴掌。 　　

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良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

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公交：拉萨市公共汽车数量不多，基本上为35座豪华中巴车，全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车，市内其它地方有路必通。在不出市区范围的前提下，车费为2元/人。

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进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟。

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饮食：当地的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类凉拌 牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚（肉浆）等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定 适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。
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在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重他，特别是初次见面的朋友，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。到藏民家做客时，在室内要盘腿端坐，脚底不要朝着人，不要东张西望。

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不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。 　

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到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。

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药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。

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地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。来这里旅游四季皆宜

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什么是高原反应？高原反应有哪些症状？　　
) @* V9 f: j, Q/ J- b) _2 T* O* X    高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

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为队员能够及时适应气候和海拔，俱乐部特安排到达拉萨后先前往藏东部的林芝地区，目的是林芝地区海拔相对偏低，含氧量高，有利于保证队员及时适应气候并在整个旅途中保持充分的体力和愉快的心情。

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独特的地理环境造就了独一无二的迷人风光，既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使她在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。

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推荐美食：主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。最先品尝的自然是藏餐，牛羊肉、糌粑、酥油茶是餐桌上的必备佳肴，此外还有酸奶、藏包子、青稞酒、鲜奶、甜茶、清茶等都是值得品尝的当地美