马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
 微信登陆
x
本体感觉是指人体感知身体相邻部分（在某一空间中）相对位置的感觉或官能，与跟六个体外感觉器官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、平衡感）和体内感觉器官不同，它是身体的自我知觉，看不见的、无意识的。
. E% P( D9 R. }5 l0 t- e4 m$ h4 S9 A
: v+ R$ O; ]+ Z2 m1 Q# o/ l本体感受是人运动时所产生的一种内部肌肉意识和肌腱意识，它完全是自发的。当一个人丧失他的本体感受时，他只能在很小的范围内借助纯粹的意识注意力来弥补这种缺陷。6 t( C7 X8 d/ ~5 j% F- X5 Y4 h
+ r& P1 ^; L( P9 b通俗地讲，跑步是大脑在刻意用意识来指挥双脚，试想如果跑步时还在考虑出左脚还是出右脚，那肯定是跑不快的。) T' D" o$ J# g9 y. m* w) Q! ^, _
# t3 ~$ u2 I5 `9 M1 S- k8 T其实，在正常状态下，我们跑步是根本不会考虑这些的。. j4 w. n# f1 u5 {/ S
1 R* v3 e) Q- N5 x) f7 l! y+ a
+ ]& ^: y3 S+ u5 F) K# v例如： 我们就算闭着眼也能感觉到自己关节的屈伸和运动。比如做卷腹时，闭上眼睛！
4 S$ d% {; |/ ^& q* F5 ]3 v2 d. t& c) d- Y$ ~: G; Q% L' M
我的结论：$ N- S( |/ M7 I3 j- b) _/ Q
6 c* M& |, L, X) ]% P! j$ F- l
其实，本体感觉是一个非常重要的学科和技术，可惜很多书中只是淡淡的提了一段，没有过多的深入剖析和实践操作，而训练效果的好坏（不管是常规和康复）都建议从本体感觉开始。 1 v- {4 n% }- \; i, D w) s" W4 D
7 `! K$ s7 f3 \' c( ~/ Y
6 f) r# O* |; o7 i! f) c
6 H7 _- `0 d7 N1 N s7 |! G3 Q, e" x, s
! T; c) S& i/ V& M2 K' v
|
发表于 2014-4-21 14:46:02
变色卡
千斤顶
6 h0 Y0 W ~. c
楼主