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萍儿

你的娱乐方式决定你的未来
4 t  A1 g; ?* S$ q! J2014-05-02 吴淡如  头等舱 收藏，稍后阅读
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“你这么忙，还有时间来画油画?”

“你这么忙，怎么还有时间去进修?”

为什么?我的答案与我对压力的看法有关。
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压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。很显然，我比较不害怕困难工作所带来的压力，我比较恐惧的是人际之间的压力。一大群人下午坐在茶餐厅里无所事事地闲磨牙、聊八卦的情况，常让我觉得自己像只无头苍蝇，最后的收获只有口干舌燥而已。
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% @7 A$ f7 r3 U% a* @; R) ]7 _8 g我喜欢学习。学习是有趣、有成就感的事情，任何你感兴趣的学习，在通过了入门考验之后，就会进入一个“自我陶醉”的阶段。
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我把“学习”设定成“娱乐频道”。当然啦，有时候我也会感觉自己“搬石头砸自己的脚”，比如在面对“管理经济学”等考试，或偶尔时间行程排得比较紧凑的时候。但我从来不曾因为把“学习”排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。


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$ ^! ]' y* r3 @3 ^+ \1 n8 e3 H一般人常用的减压方式，有下列几种。

* o% m' H0 Q! k4 g1 E山洪暴发法。工作或人生有压力时，最怕的是，你选择的“娱乐频道”会为你带来更大的压力。比如，从前我看到一位主管，平时有说有笑，但当压力太大时，他就会在众人完全无预期的状况下，变成一头发疯的狮子。我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属，只因下属在报告里写了一个错字。
他平时的解压方式是打麻将，但很明显的，打麻将完全无助于解压。

5 b9 \( r0 U# {5 W3 P# S有一次，我在同事家又看到他的奇异举动：他工作不顺利，打麻将手气又不佳，碰巧有人不太长眼，在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家，他心情大为不爽，瞬间掀翻了桌子，我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。
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$ X/ F! N: ~# f醉生梦死法。你用疯狂购物、无节制地打牌、依赖药物、酗酒、狂欢来逃避压力，通常都是暂时的，只会增加某一部分的压力，麻痹一阵子之后，身心健康都受到影响，心灵仍然空虚，人生更加无趣。
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全盘改变法。有些人则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时，就会想来个“大动作”：辞职、换个工作，甚至与恋人分手。因为他们擅长“归罪”，不擅长解决。只要一有不顺，都觉得“一定是××害的才会这样，只要离开他(或它)就会好了”。完全不肯面对问题的结果是：换来换去，在工作上失去累积经验的能力;当这种人的伴侣，更是何其无辜。