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河东MISSWANG.YOGA（瑜伽馆）特别推出“高温瑜伽课”了
1 T5 N. s7 R% I# L( a在这寒冷的冬季让您温暖过冬！！9 G) _5 M7 K) v/ L6 D
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/ |9 d5 q& d* s5 g7 \地址：河东东城一品正大门（国家电网斜对面）
4 y1 N& c" F+ Q9 H0 j0 j电话：0825-2317333 $ o3 p& u& _* w( ^. o) A
QQ：183733278
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/ y4 ?( t1 v* f$ j朋友们，冬季来临，MISSWANG.YOGA（瑜伽馆）特别安排了“高温课程”让大家温暖过冬！ 9 L u0 N: q/ z5 p
赶紧加入进来吧，{:soso_e184:}让我们在这寒冷的冬季排除毒素，一身轻松，{:soso_e195:} ( k& R) |0 D7 E& G
做个健康挺拔的“气质美人”、乐观开朗的“活力美人”！！！{:soso_e192:}
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( j8 ^2 k, t2 N- ^9 _$ g. Q冬季练习瑜伽好处一：{:soso_e142:} 预防“冬季胖美人”。天气转冷，很多人“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量。 研究表明，冬季所需能量与其他季节差距并不大，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压， 刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
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冬季练习瑜伽好处二：{:soso_e142:} 使身体更加健康挺拔。冬季是许多疾病高发的季节，坚持有规律的瑜伽练习， 增强身体对寒冷的适应能力，提高抵抗力，减少疾病发生；超常的柔韧性与良好的平衡力， 使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，依然是个健康的“气质美人”。+ e; L: U! K, a
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冬季练习瑜伽好处三：{:soso_e142:} 使心情更加愉悦。冬季由于天气寒冷、万物萧条、光照时间缩短，容易让人产生消极悲观的情绪， 加之冬季正处年末，工作繁重、压力增大，让人感觉透不过气，这个时候就更需要瑜伽了。 快速恢复精力，摆脱不良情绪，调动身体潜能，提高思维能力，从而轻松应对各种挑战， 心态平和了、思维敏捷了、工作中得心应手，做个每天微笑、乐观开朗的“活力美人”。
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0 M9 ~3 X. g0 [冬季练习瑜伽一定要提前预热身体，防止受伤。可以选择一些自己比较熟悉的拉伸动作做适当的练习， 帮助手腕、肩膀、颈椎、脊椎、大腿后侧的韧带和脚踝这些比较容易受伤的地方来预热。4 T$ C' i9 J6 O/ h# S5 a
冬季练习瑜伽身体要保证足够睡眠，瑜伽练习一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下， 用饱满的情绪投入到练习运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。
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( E3 ^% ]! [' P" O2 r此课程本馆会员600元10节课，非会员680元10节课，
3 U0 A/ Y! Q6 @- {* u. H- H: @' y详情请咨询前台0825-2317333
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我是米教，在这寒冷的冬季拒做“胖美人”，让我们一起进入高温瑜伽的旅程吧！！{:soso_e182:}
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发表于 2014-11-4 11:34:44
变色卡
千斤顶
楼主
