终于我要献出我的第一次了，好激动啊

奋青

帮我顶一下我寻人帖子，谢谢美女楼主

好吃的何二娃

猪是怎么死的？ 发表于 2015-1-20 09:58

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好吃的何二娃

奋青 发表于 2015-1-20 11:40
帮我顶一下我寻人帖子，谢谢美女楼主

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好吃的何二娃

                                         上班时间不规律吃什么食物来调理
　据英国《每日邮报》10月22日报道的一项最新研究表明，晚上食用含铁丰富的食物会扰乱人体生物钟，所以轮班工作者应避免食用牛排和菠菜等含铁食物。
　　生物钟监管着人体在每个24小时中的作息及消化时间，它的循环促进了人体细胞生长过程，影响着控制新陈代谢的荷尔蒙的释放和其他生理机能。而大脑是则是控制生物钟的“总部门”，确保着所有身体上其它生物钟的同步运作，它会根据亮度，告诉我们日出而作，日落而息。而上夜班则打乱了这种生理循环，所以轮班工作者会承担更高的患有2型糖尿病、癌症和肥胖的风险。
　　研究人员近日发现，食用富含铁的食物会扰乱肝部的生物钟，而肝是帮助人们维持血糖度、为细胞提供充足能量的重要器官。通常，肝功能会在晚上运作，而在白天我们醒来时停止工作。
　　微元素铁就像是肝生物钟内部的齿轮一样，促使肝部快速工作，严格控制着血糖含量，甚至可以让肝“加班”。这样的“加班”如果在肝生物钟工作时间以内，会对健康有益。但倘若是在大脑规律没有同步运转的情况下，例如值夜班，则会导致血糖紊乱。
　　一部分研究人员将微量铁元素给老鼠食用，以观察它们生理循环。他们发现食物中的铁促进了老鼠体内的亚铁血红素的浓度，还发现了血红蛋白中的一种携氧化合物。当血红蛋白与生理蛋白结合后，蛋白活性增加。这说明了含铁食物可以增强肝脏控制血糖的能力，也因此说明了轮班工作者要尽量避免摄入含铁食物。
　　含铁的食物有：深绿叶蔬菜、铁强化谷物或面包、糙米、豆制品、坚果、红白肉类、鱼肉、蛋类、果干等。

好吃的何二娃

                                                   这世界对女人有各种要求
要贤良淑德，要貌美如花，要生儿育女，要腹有诗书气自华。
但实际上，女人唯一要做的只有五个字：“照顾好自己”。很多女人不是不够好，而是对别人太好，老想着取悦别人，却不知道你越取悦别人，就越不值钱。只有取悦自己，并且让别人来取悦你，才会令你变得有价值。

好吃的何二娃

                                                  关于面膜到底是洗还是不洗呢
一般的面膜洗与不洗其实是有说明的，但是呢也不能一概而论，下面就进来给你们讲一讲什么时候洗什么时候不洗
有的面膜上说免洗，你敷面膜以后面部出现粘稠感说明皮肤在排泄一些叫酸的东西，以洗掉为最好，而且会黏附空气中的灰尘粉末
如果面膜拿掉过后清清爽爽按摩后吸收完全的话，就可以免洗
特别注意，如果你是敏感肌肤，建议所有面膜敷完以后都要清洗，

默承蜕变

何二娃，来二两面膜

紫涵花

包邮不，给我来一盒？

锅盖安装

扯蛋胡说！打广告

好吃的何二娃

默承蜕变 发表于 2015-1-21 17:12
何二娃，来二两面膜

不要逗我好不好

好吃的何二娃

紫涵花 发表于 2015-1-21 17:30
包邮不，给我来一盒？

米老头，你确定哇

好吃的何二娃

锅盖安装 发表于 2015-1-21 18:46
扯蛋胡说！打广告

锅盖安装，你好，我承认我是标题党，你觉得帖子内容不喜欢，可以点击你的右上角，退出就好，请不要回帖，谢谢合作

好吃的何二娃

                                                         洗头也有五大禁忌
　一忌：洗头时用指甲挠头皮
　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
　　二忌：护发素涂在发根
　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
　　三忌：湿着头发睡觉
　　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
　　四忌：不梳头直接洗
　　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
　　五忌：洗完头马上外出
　　研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

好吃的何二娃

                                            内分泌失调的危害，增加荷尔蒙的方法

　女性身体里的男性荷尔蒙
　　虽然我们是女孩子，可我们身体里却有雄性荷尔蒙，相反，男孩子身体里也有雌性荷尔蒙。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙。女性身体里有约1/10的雄性荷尔蒙。如果女性体内没有雄性荷尔蒙，那么毛发、肌肉都不会正常生长，甚至无法走路、吃东西。
　　卵泡荷尔蒙
　　卵泡荷尔蒙是在卵巢中，卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不仅使你的身体敏感、性感，还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备。雌激素充足的女性，会显得精神十足，极富青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。
　　自测荷尔蒙情况的方法
　　找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明雌性荷尔蒙分泌量减少了。
　　“四大罪状”控诉内分泌失调
　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。
　　罪状一、肌肤恶化
　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
　　罪状二、脾气急躁
　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
　　罪状三、妇科疾病
　　妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
　　罪状四、肥胖
　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
　　5个对抗现代压力，增加女性荷尔蒙分泌量的法则
　　1.给自己培养一个固定的兴趣、爱好
　　不要小看兴趣啊好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。
　　2.不断刺激自己的嗅觉
　　闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。
　　3.给自己制造恋爱的感觉
　　恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重心又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动，你会感觉到自己年轻了。
　　4.让自己学会感动
　　最简单的办法就是看看恋爱小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。
　　5.保持正常而健康的生活方式
　　第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让你的大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。

好吃的何二娃

好久没有管这个帖子了，哎，有口难言。。。。。。。

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                                          男人比女人寿命短的原因是什么
据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年。有人认为，男性在性格和生理特征使他们面对困难和社会压力时，有话不爱说，有泪不轻弹。除此之外，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好等等，都是造成男性寿命比女性短的原因。

　　中国传统家庭向来讲的是男主外女主内，男人负责挣钱养家，女人在家相夫教子。但，过去农村社会，女人除了家务还要帮忙农务，生活压力并不亚于男人。现在女人和男人一样在职场打拼，精神和压力更大了。为什么女性平均寿命还是比较长？

　　以下这些原因，也许就是事情的真相，所以男人想和女人一样长寿，不妨向女人多学习。
1. 女性更安全
　　男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较多。而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险相对低于男性。

　　另外，男人血液中的雄性激素使他们易怒好斗、争强好胜，也是造成其死于非命的重要因素。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的机率是女性的两倍。

2.女性更健康
　　吸烟和酗酒是现代社会人类生命和健康的杀手，而男性喜欢抽烟喝酒，造成慢性病高发，更容易引起早死和残疾。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这类食物是发生直肠癌的一个重要原因。

　　3. 女性爱哭和唠叨
　　研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。

　　女人的性格比男人更外露，男人习惯伪装自己，隐藏自己的心迹，压力比较大，这会对健康和寿命产生巨大影响。

4. 女性吃得少
　　科学研究表明，吃得过饱会使体内的自由基增多，增加患癌的风险。男性基础代谢要比女性高5%～7%，即能量消耗要比女性高。女性的饭量平均比男性小，胃肠负担小，摄入热量少，也降低了慢性病的患病风险。

好吃的何二娃

                                              3招消除啤酒肚

你常常花费唇舌解释以前是多么清风道骨的文弱书生样吗？许多男性过了30岁才知道，「宰相肚裡能撑船」不是件好事，男性整型市场上最受欢迎的三大项目：隆鼻、拉皮和消除啤酒肚，诚实反映著男性对啤酒肚的焦虑。

　　啤酒肚的成因不外乎是吃得多、消耗得少，新陈代谢不良引起脂肪堆积，不但外观上是个困扰，也容易引发心脏血管等慢性疾病。

　　工作太忙、荷包太紧的你，可以选择在家向啤酒肚宣战。只要清出一块等身长的地板和一条沙发椅，每天持续以下三个动作，搭配20分钟以上的持久性运动（如拖地、洗碗、洗衣等），就能轻鬆打败啤酒肚，顺便巴结老婆。
1.坐在沙发前缘，双手撑住大腿两侧，双腿屈膝併拢。双脚往前伸直，抬高到腹部的高度，吐气；然后双脚往身体收回，吸气。双脚前后移动时各停留3～5秒，做到脚痠为止。

　　2.仰躺在地上或床上，头部放个枕头或靠垫，屈膝，双手放腹部。肩膀离地起身、左脚上抬，左手贴住左耳，左手肘顶住左膝，右手伸直碰触左脚脚踝，吸气，停留3～5秒，回到地板，放松吐气；左右　　交换。眼睛盯著天花板看，不要勉强肩膀离地高度，只要肩膀离地就有功效，抬高30～45度为最佳。

　　3.仰躺在地上，头部后方放个枕头或靠垫，双腿屈膝併拢，双手伸长贴在地板上。吸气起身，背部打直，停留3～5秒，吐气慢慢回到地板上。

好吃的何二娃

老吴 发表于 2015-1-20 10:58
我还以为第一次破处，看来是我想歪了

想得太多啦