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    吃饭是生存的必要条件，健康是我们每个人都想追求的。健康相对饮食很重要。但是饭后做些什么事情对人体的健康有什么影响，想必很多人都不知道的，下面宝安美容学校跟大家分析下饭后不应该立即做的事情。



1、饭后不要立即躺下


   人都是有惰性的，很多人吃饱了就不想动了，就躺下或者睡觉去了。因为刚刚吃饱，胃里面的食物都没有消化，如果立即睡觉是不利于食物的消化和吸收的。饭后会出现大脑供血不足，立即睡觉会出现疾病，还有新陈代谢也会缓慢，对身体都是不利的。



2、饭后不要立即吸烟


   都说“饭后一支烟，赛过活神仙”但是饭后立即吸烟是比平时大十倍以上的，饭后人体血液循环比较快，这个时候吸烟，人体会把烟里面的有毒物质大量的吸收掉，对身体伤害非常大的。



3、饭后不要立即洗澡


   如果立即洗澡身体血液都就会增加到表层，肠胃血流量就会减少，从而降低消化功能。经常这样就会引起肠胃疾病，甚至还会有其他疾病的产生。最后是1-2个小时后再洗澡是比较好的。



4、饭后不要立即喝茶


   饭后立即喝茶会把胃液冲淡了，对消化不利。茶会给胃增加负担，影响人体所需的蛋白质吸收。特别是浓茶。

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