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图片：塔公草原及雅拉神山
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7 f2 E: t. q! Z. O! x+ ~ P1 v3 C龙灯大草原
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6 a \3 o; d7 Q6 Y图片：炉霍卡萨湖
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图片：色须寺局部+ l8 N7 W$ u. z- j
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图片：五明佛学院局部
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. @$ R2 t- y! p5 ~6 V9 I图片：新路海，又名玉隆拉错
; c! O. c" J& W9 v3 P3 N! D. M0 y【目的地资料】：
3 ]" F+ @# ^9 r' X: `$ B川藏北线是川藏公路的组成部分，其东段由成都出发跨越川西北，掠过的“大香格里大地区”北部。我们所策划的这一环线，不是点与点的叠加，而是一条完整的人文景观大道。沿途景观丰富多样：雪山、峡谷、森林、草原、湿地、湖泊、民俗、宗教、寺庙、建筑、花卉、历史遗迹......这里“每一公里都精彩”！
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新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的高原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
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塔公草原风景区位于四川甘孜藏族自治州康定县内，康定城西北部113公里处，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原，自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。1 y+ G9 ~6 f8 Q% s
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道孚民居以其独特的建筑风格和奇绝的建筑艺术著称于世，它有纯藏式和藏汉结合式两种，前者居多。不论哪种结构，都是白墙红(棕)壁花窗，“品”字滴水檐，一楼一底或二楼一底，排列有序。这些民居外表主要由棕白两色构成，白色的屋顶，白色的主墙，木结构处多用棕色颜料染涂，其间配以红、蓝图案，在蓝天、白云、青山、绿水的映衬下，幻化成妙不可言的积木图案。白色的房顶与宽敞的院坝里，身着艳丽藏装的少女或身着绛红色衣衫的喇嘛飘拂其间，给人一种“世外桃源”的感觉。道孚县的藏族民居，堪称世界民居建筑“双绝”:一绝是其与众不同的惊人特色，二绝是因为天然林保护工程的实施，如此这般的“大木屋”恐怕难以再造，绝版了。从后者的意义看，道孚民居因此而弥足珍贵
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, T% z6 b9 ~. a* A2 y/ b3 }! u卡萨湖位于炉霍县卡萨村，海拔3510米，石典型的高原淡水湖泊，总面积1.92平方公里。1999年被命名为“省级自然保护区”，也是当地有名的圣湖。每当藏历羊年，数以千计的信徒不畏长途跋涉来到这里转湖。 倒映着群峰白云的卡萨湖，将湖光、山色、天景融为晶莹的一体，巧织人间美景于一湖。湖区栖息着丹顶鹤、黄鸭、斑头雁等大量的珍稀鸟类，这里是川藏北路最大的水鸟栖息地，产卵季节湖边变成了天然蛋场。在这里，游人可以领略到大自然赋予人间的乐园。夏季，鲜花盛开、水草丰茂，雨过天晴七彩长虹飞架湖面；秋季，湖水湛蓝，附近的田园荡起金色浪纹；冬春季节，湖面封冻，形成一片天然的溜冰场。* w5 _# `1 O2 ?( z y) t" ?& O
! t$ T, b |8 n8 [& c( z新路海藏语名为玉龙拉措，“玉是心，龙是倾，拉措是神湖。相传藏族著名史诗《格萨尔王传》中的英雄格萨尔爱妃珠牡来到湖边，被秀丽的湖光山色和幽静的环境所吸引，徘徊湖边流边忘返，她那颗眷念美丽河山的心犹沉海底。后人为了纪念珠牡，取名为玉龙拉措。新路海及周围生态原始、完整。晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极为壮观。湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。蓝天白云、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。湖岸珍禽异兽出没，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。
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$ f/ q+ {, J) O" f$ _6 n德格印经院是素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于1729年，为全国重点文物保护单位。印经院构造独特，红墙高耸，绿树婆娑，幽静壮观，以藏书丰富，门类齐全。各教派兼容并蓄著称于世，在今日印经院的库房里，存放着20多万块印版。
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石渠.扎溪卡大草原是四川最大的草原，“扎溪卡”是石渠的藏语别称，意为“雅砻江边”。扎溪卡也有了另一个名字———太阳部落。它的地理位置在四川省西北端的川、青、藏三省区交界处，地处巴颜喀拉山南麓，距成都1070公里。境内平均海拔4000米以上，面积25000多平方公里（草地约占90%），是四川省面积最大、海拔最高的一个县，其县城海拔4200米，是名副其实的“世界高城”。在扎溪卡草原，你会被它那气势磅礴不事雕琢的自然美深深打动，它的原始、纯净、苍茫与悠远，有一种大美不言的深沉韵味。8月的草原水草丰美，野花遍地，帐房点点，牛羊成群，就连草原上的风都带着一股醉人的气息。
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五明佛学院 距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。每遇有佛事活动人数还会增加，最多时可达四万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。色达喇荣寺五明佛学院， 是世界上最大的藏传佛学院。常住的学员有两万多人。每遇有佛事活动人数还会增加，最多时可达四万多人。堪称“东方耶路撒冷”# f# W" L( ?. R" C
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更多精彩，我们一起去发现！
3 T( \) A2 @* @& _ Z# ]【2015年本线路活动时间及批次】：8 Q7 T3 {' b! x7 O7 H* I
日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。8 G2 n1 [. \. T2 F$ t7 [
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[高山杜鹃主题]05月29日集合~06月07日8 N* |; E2 H4 X2 f8 r
[草原野花主题]07月10日集合~07月19日
5 t& }1 x6 R9 U' g& J* m[草原野花主题]07月24日集合~08月02日
) E% z! K" _: x& T& ^7 }+ l$ w3 V[草原野花主题]08月14日集合~08月23日1 [# [5 z3 P9 f7 ?$ D, ^! l7 f9 ~
[中秋赏月主题]09月04日集合~09月13日
* g5 C C4 e, U, y7 V- w以上批次（5月29日~9月4日，暑期及9月旺季）
2 T$ N I2 v+ {7 D! a5 n" P x; s基础执行价：成人3680元/人，儿童2300元/人（儿童不占床位，不含门票）% ]* c! c$ u9 A. {; p; c
0 {* |9 o% T& M+ q2 d[黄金周专题]09月28日集合~10月07日-------------十一最旺季，成人4380元/人，儿童2800元/人5 |4 u7 h: m, W; h9 J$ S
以上黄金周，因住宿价格疯涨！望大家理解。 g, _+ s7 P5 W! N
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[金秋彩林主题]10月09日集合~10月18日$ F. w! f* M. \0 [* X" D
[金秋彩林主题]10月16日集合~10月25日
/ V% s, W ?% V2 w" Q4 _[金秋彩林主题]10月23日集合~11月01日9 h% @: `4 d$ E2 o
以上批次（10月中旬及下旬）为十月旺季，景色最美的时候！性价比最高！' R5 r C; i! H& m3 x) n; H Y7 G
基础执行价：成人3880元/人，儿童2600元/人（儿童不占床位，不含门票）" b# @4 m6 {/ @4 k% y! u
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优惠承诺：' ^+ W H1 K# c( o; M% ]
提前一个月汇款确定的，每人优惠80元。
a0 g8 l- ^$ D8 v/ b( D7 R: D 四人以上团队报名，赠送一次接机服务。) Y( v. x' z* D- A" K" e
6人以上团队可根据要求定制路线及日程。 % W/ s6 s6 k I2 }
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【线路特色】：我们将从成都平原向西，穿越川藏公路西北线，途中风光无限。全程会经过甘孜州的八县，约2800多公里。沿途翻越二郎山、折多山、锣锅梁子山、海子山、雀儿山等多座雪山。穿越众多的大草原，观人间之奇景，览川藏西北环线之精华。美丽的神山（雅拉神山）、藏区最美的民居（道孚民居）、最美的圣湖（西天瑶池一新路海）、藏区最大的印经院（德格印经院）、格萨尔王的故里（德格、石渠）、美丽的草原（石渠扎溪卡大草原）、最神秘的宗教（藏传佛教的黄教、白教、花教、红教）、中国最隐秘地区之一（石渠）、世界最长的嘛呢石经墙、世界最大的嘛呢石经城（石渠）、世界最大的佛学院（色达五明佛学院）、藏区最大的天葬台（色达）、知名红叶景区米亚罗、古尔沟天然温泉、汶川地震遗址、中华第一古堰--都江堰……其情其景，终生难忘!
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【活动主题】：川藏北线深度环游5 x* K* o2 K, g& r9 D: _+ p- l
【活动类型】：休闲畅游
9 t1 U3 E4 b3 p8 L4 g【出行方式】：全程包车$ P8 ~& m r) K6 s- h& w+ N! _3 J+ K
【强度指数】：★★" w, e& S0 ^0 m
【风光指数】：★★★★★
$ W F' h6 \& m- K. |' ]【活动领队】：待定
) k3 ~* @' l7 i# v【活动人数】：6人<30人6 I& `* B7 K0 p- c' H. g9 Q+ D
【活动线路】：新都桥、塔公草原、雅拉神山、道孚、炉霍、卡萨湖、甘孜、雅砻江、马尼干戈、雀儿山、新路海、德格、德格印经院、石渠、扎溪卡大草原、巴格玛尼石经墙、色须寺、卡瓦洛日、色达、五明佛学院、马尔康、米亚罗、古尔沟、毕棚沟、桃坪羌寨、汶川地震遗址......9 T$ N& |% z$ U$ S
【行程安排】：
& Y: V5 z A" q+ U+ p+ b# TD0：成都集合。
5 L* F z- r4 R7 S7 {- u4 Q今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！( V9 z O9 i" B; z5 c2 Y" r0 M- b
餐食：全天餐费自理。% U$ Y2 S+ ]) C) H0 v' Z. r9 Q
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。& H( U; Y0 ~0 Z( |5 b
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D1：成都-336km-康定-75km-新都桥
( m, |* O, ~* l0 Z: m5 E) p0 s清晨集合从成都出发沿成雅高速西行，经雅安、天全，穿过巍巍二郎山上国内最长的公路隧道，进入康巴藏区的瑰丽土地，再经泸定、康定，翻越藏汉屏障折多山，进入真正的藏区摄影天堂新都桥，道路旁的藏族村寨保留了纯朴的藏族风貌，随后抵达塔公看雅拉神山从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的秋色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光，浓郁的藏乡风情。& q' T% g- S2 a
住宿：新都桥当地酒店（双人标间独卫）
# t% l# r6 {/ w; \" i+ A需时：成都-康定约6.5小时，康定-新都桥约2小时% }) |$ ~6 W4 P9 u* |6 B
海拔：成都540米、康定2990米、塔公3700米9 ]% a6 h8 r& e! b/ ^
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D2：新都桥-33km-塔公-35km-八美-118km-道孚-98km-炉霍-112km-甘孜* I4 J g9 r4 X3 H) k
清晨观雅拉日照金山，告别藏语意为“菩萨喜欢的地方”塔公，沿着美丽、宁静的河流、草原、森林川藏北行，顿时心旷神怡。经八美、炉霍途中欣赏辽阔绮丽的龙灯坝大草原、鲜水河谷，远眺群峰峥嵘，饱览卡萨湖蓝宝石般的美丽湖光和连绵的沙鲁里山脉雪山群峰。从锣锅梁子下来，就进入了一个巨大平坦的盆地，公路两旁的田里全是绿绿地青棵田，头顶白云朵朵，达到洁白美丽的甘孜县城。1 v `- z) e7 x: G/ m9 I
住宿：甘孜当地宾馆（当地最好，双人标间）. a7 V/ z3 c, e
需时：塔公-道孚约4.5小时，道孚-甘孜约5小时
5 a. E% c2 e. ]海拔：塔公3700米，道孚2980米，甘孜3394米7 Y7 E8 E* e0 i
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D3：甘孜-94km-马尼干戈（新路海）-132km-德格0 T) e; \% P$ {+ E+ u7 Z9 m
早餐后，雅砻江在不远处蜿蜒缓流，反射着烈日的点点波光。河岸边的杨树叶黄了，阳光下金灿灿，劲风一吹，眼前飞起舞起漫天的落叶，穿行其间，疑是在梦中。每一处风光都会令你惊呼它的美丽。经美丽神湖—新路海，游玩雀儿山莹洁冰川之下的新路海，碧波不兴，湖岸玛尼巨石横生，玛尼经文随水涨水落或隐或现，充满灵幻色彩。新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”，“玉隆”在藏语中是迷恋的意思，“拉措”是神海的意思。随后翻过川藏路第一高海拔5050米——雀儿山垭口后观雀儿山，抵达格萨尔王的故乡，凝聚大智慧之地的德格。
4 u$ Z% G# Y) z% a5 w# X住宿：德格当地宾馆（双人标间独卫）
& t( r8 o+ I+ f2 }% ^. M5 G1 F需时：甘孜-马尼干戈约2小时，马尼干戈-德格约4小时3 N9 M" `! W8 e {
海拔：甘孜县3394米，雀儿山垭口5050米，德格3270米
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D4：德格-132km-马尼干戈-229km-石渠) s4 A3 m, Z9 u! _, u/ K1 Q
早餐后参观藏区最著名的印经院——德格印经院。再次翻过去雀儿山垭口，寻觅太阳部落石渠，它仿似孤悬天边的一朵云。汽车盘旋在山间上升，仿佛与蓝天亲吻。
1 m3 S" ?7 n6 k8 |" z住宿：石渠当地酒店（当地最好，双人标间独卫）
0 x* K. v" t7 j) K* F) D4 W+ z* g. J需时：德格-马尼干戈约4小时，马尼干戈-石渠约4.5小时2 H6 H1 N% u# X4 `$ r4 l( Q3 d' t
海拔：德格3270米，石渠4240米（真正的世界高城！离太阳最近的地方）
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- y; X+ L* q6 F% mD5：石渠-36km-色须寺-20km-巴格嘛呢石经墙-56km-石渠
$ T# _7 m, @1 c4 m石渠很神秘，听着古老的传说魂回远古。早餐后离开石渠，观扎溪卡草原上野花绽放，白云下牧歌悠扬，信仰的长城---巴格嘛呢石经墙，被载入吉尼斯世界纪录是藏传佛教信徒们的圣地，相传着凄美动人的爱情故事，也见证青年男女坚贞爱情的吉祥之地。回程观距今已有230多年历史的色须寺，寺里供有藏区仅次于西藏扎什伦布寺的第二大铜塑镀金佛——强巴佛。而它也是康巴地区唯一一座有资格授予相当于佛学博士学位“格西”资格的黄教寺庙。
2 h' ?6 \* |% I7 U! ]* o( p住宿：石渠当地酒店（当地最好，双人标间独卫）/ x& z0 s a9 Y4 @
需时：石渠-巴格嘛呢石经墙往返约4小时。
3 j, v. v) m& H( {, O2 ~海拔：石渠4240米: g6 A, J( P7 Z; Z# K4 I+ Z* \
, c n" i8 W: n1 q. q# Z) \0 g' z" zD6：石渠-229km-马尼干戈-94km-甘孜
9 l7 {0 E5 S% J4 {清晨离开石渠，重温扎溪卡大草原的秋色，中午在马尼干戈午餐，傍晚在晚霞和落日的余晖下返回甘孜。
& F' O7 h- M }# m* S& i住宿：甘孜当地酒店（当地最好，双人标间）- ?6 r$ L% D8 G; m* n( X- r' G
需时：全程行车约7小时: u$ R' k4 T0 I, x' z
海拔：石渠4240米' Q) r4 \1 N' H4 z8 v
' U- x% s, {# l- E c. mD7：甘孜-252km-色达-20km-五明佛学院& a' C9 ?/ ?/ w0 T5 v8 ?
惜别甘孜，驶向藏传佛教世界上最大的佛学院所在地色达县。色达是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子，为后人祈祷福祉而得名。距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于山谷中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉母的红色海洋，空气中充满生机和祥和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵。如幸运的话，可目睹一生难见的天葬奇俗，色达天葬台是整个藏区最大的著名的“天顶天葬台”。8 k5 e$ T1 n7 s C4 s
住宿：色达当地宾馆（双人标间独卫）
8 Z5 A" c- A4 S8 U. q* `; G/ p需时：甘孜-色达约6小时
% a9 W/ n. e$ @7 C海拔：马尼干戈3900米、色达3890米6 H9 h8 T0 W2 Z# y \( o
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D8：色达-84km-翁达-196km-马尔康-89km-米亚罗-31km-古尔沟镇% l/ a' G, A0 x
早餐后，离开色达，经翁达、阿坝藏族自治州州府马尔康，午餐后途径卓克基土司官寨（电视剧《尘埃落定》拍摄地，门票60元/人，自费。），翻越鹧鸪山隧道，经米亚罗风景区，抵达古尔沟镇住宿。晚上可自费沐浴古尔沟的温泉。
1 F. B, y3 x& }8 F住宿：古尔沟当地宾馆（双人标间独卫）
2 E4 H9 F7 j- C( ?0 P需时：色达-翁达约2.5小时、翁达-马尔康约4小时、马尔康-米亚罗约2.5小时
! o8 X7 d3 t; m4 O海拔：色达3890米，古尔沟2241米
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, y" T3 V# j, wD9：古尔沟-31km-理县-40km-桃坪羌寨-19km-汶川-78km-都江堰-57km-成都
* F' _. C' K, ?1 S. _告别川藏北线深度环游之旅最后一天，离开古尔沟，经红叶景区-米亚罗，沿杂古脑河顺流而下，经桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰，返到成都，结束快乐的旅程。当天车程仅需4.5小时。途中景点有毕棚沟、桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰等，队员有时间可以选择一两个点来参观（少数服从多数）。有队员需要当天离开成都的，请尽量预定晚上20:00以后的航班。5 E1 X# n$ b! E& f8 c4 R" {4 G3 Q$ E
住宿：自理
5 @! d$ u* t3 G需时：全天行车约4.5小时. U$ j! e; F& U1 B2 X% l
海拔：成都540米% e5 D3 K; ]7 _$ S' @
- |/ Z( ]+ l% z2 f% J【服务标准】：" j$ E7 K/ S. d0 v1 X U- Q. ?
1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。
3 @; b& D% f) d2 E2 C2、住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都市区住宿。
( @% U. e2 c, w" A3、餐饮：全程含8早餐，其余用餐自理。) j5 v0 P8 B- ~% ]: G/ T9 l# u
4、门票：新路海门票、德格印经院门票（其余景点门票均为自理）' {: `( V( w# Y: ~) V
5、领队：足迹户外专业认证领队，8人以下司机兼领队。
" N: P; j, S" A; L6 Y' n# Q4 |6、保险：平安旅游人身意外保险
4 M4 @, B3 i! U2 @6 q7、其他：俱乐部组织费、药品、通讯工具使用费等
% X4 ^. q1 R5 I( _7 F* {9 e$ W注：活动费不包括以上所列8项外的其它任何费用（如景区马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用）6 I, G4 K7 M+ L t7 x0 U
7 k5 Z# ^( u* v【个人常规装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）& o' m" M. Z% C1 i( q' A6 S
3 r/ P' J$ H* m% I$ i& O, f【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干' Y/ B$ L9 L8 L4 s
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【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
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( V; p) y2 a1 i" N/ d! y【活动守则】：
( j# U8 p6 h8 K( r1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 : u2 K% s/ p' s
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 ! x2 y4 E5 k/ Z
3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 . e# Q- }# e; N* E2 T
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
+ ^; t0 f4 R+ ]* h" |% B5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。( a0 I4 z& Z( j% l
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【出行备注】：' [& Y% ~ D. B- [" t2 e
1、本次活动属于特种旅游，由于沿线旅游起步较晚，旅游设施相对落后，路途稍遥远，各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间时有变动，所经地多为藏区，如用餐不合口味之处，请驴友们谅解。
% a5 R) K5 E$ `9 X' u2、马尼干戈海拔3880M、德格海拔为3200M、石渠海拔为4200M、色达海拔3950M，海拔相对偏高，请大家对自己的身体情况做正确评估，以决定是否参加。) O$ x+ \4 _0 p
3、所到达的地区温差较大，白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至0℃，请大家注意携带保暖衣物，注意防寒，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
- \, ~. t, t/ ^( Q0 N6 A# z4、线路风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。# u3 L% m1 k/ M! p/ `
+ }/ ~: a/ N5 E4 D2 B% s【旅途备注】6 j8 S) T7 t. `
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
% N3 H: Z, D( S+ C* `2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 8 V7 b/ q" u) n, _
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
u) V5 O- R0 {/ R. L9 D7 k4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 ' O. h d1 p7 G9 Y) \
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
9 v% a! u% k9 V+ N2 z6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 ~' U5 J* O2 H$ G# S& b
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。2 I3 J3 e3 U" U4 I: |" |: K
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。" z0 S" @ I8 e! _
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【报名备注及定金支付】+ D2 L7 E A3 r3 P: g1 m
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
- ~$ {) V. N7 f6 _. ^( t$ q2 @" n 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
+ ~8 x- G8 [& X; P 3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
: G$ k& y- K9 x/ `! `( x) H6 f: {* }6 n! ? 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。0 r8 t- Z+ C$ M: g. M: D
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？
1 [: f! M! z8 ?% s- W* r1 a A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 w& Q6 h s7 s% b, [8 m! d
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
6 H. Q8 m0 ~5 P; U C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。( r. T0 I) q0 i' ~
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
1 P8 N5 g8 l: C& m. l5 K! q E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
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【报名程序】
' T1 Y7 A# W& C& @/ f( t第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
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$ I! l1 |. u7 S第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。$ a0 J" ^) ~; m; A
% Q" C+ `- R4 F' C. w4 B第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记5 y; d/ a9 G. R: X' g
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第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。/ f* L. `# T% U0 ?; j1 w! ^
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第五步：确认定金到帐后，则报名完成。 8 T4 N' R/ f. i6 j2 l
【出团通知】： : Y- V& A+ N+ n
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。: [3 h* W& W. V; z* M! @
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
. X. V e, `* T# u! v5 _3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食. 【联系方式】 1、客服及领队在线 | 网名 | 电话 | QQ | 微信号 | 俗称 |
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| | 牧野 | 18380406105 | 2039076495 | qiujun6105 | 小邱 | / s7 Q/ Q- |) t" p A( W
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; N9 y0 [' _2 x& f* A! e) J# z如何关注我们(以下2种方法都可以)：
0 o6 A2 ?7 m5 d0 i ]: f; O1、拿出手机→打开微信→添加朋友→扫描二维码，对准屏幕的二维码拍下就可以完成关注！
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2、打开手机微信客户端，点击添加朋友按钮，进入“按号码查找”，输入我们的微信公众帐号：CDZJHW7556，进行查找，便可以关注成都足迹户外俱乐部了。
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4、俱乐部地址：成都市金牛区营门口路188号人和逸景3栋一单元4楼5号
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& o' b) v1 _0 H- f4 T; _. U4 v/ z7 ^& c5、俱乐部官方帐号：# }* N) j1 y1 I5 G$ ~/ {
开户行：中国工商银行 开户行：中国建设银行
$ z4 K" B( F# q3 Q: H# F帐号：622202 4402 0299 41162 账号： 6227 0038 1975 0258 1246 G* e2 @" Y! h) { \- s
开户人：杨永林 开户人：杨永林
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2 C8 r# Q4 F# Z3 J% g+ U/ W开户行：中国银行 开户行：中国农业银行+ u }4 N$ y! \; \
账号：601382 3100 0854 50856 账号：62284 8046 80797 94573
0 k. Q8 q1 j: ]) R开户人：杨永林 开户人：杨永林
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& M/ d' }, w4 ` J支付宝：610963876@qq.com 用户名：杨永林
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纪律 关于纪律* P% Y0 M( q# q+ C% u
《成都足迹户外活动管理规范》& C% z" Q! p6 _9 L( k7 V- t- m
* X7 z% l4 s- S3 i关于高山反应的问题 高原反应
0 z' N1 o& K( i0 `' `7 k( e' [: q《高原并不可怕》" S2 U4 @$ c4 ~$ ^# ~' K
《怎样预防高原反应及高原反应的特征？ 》
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发表于 2015-8-21 11:11:55
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