【风景 指数】：★★★★★ 4 [" r6 E, x8 [
【活动强度】：★★★ * H4 L5 f* z- V' s. I* j: A, i* n
【活动难度】：★★
9 n! J+ J% z, x- `$ b4 E【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动人数】：6<30人
2 V- H0 z) K3 ?$ F6 `/ d- y9 A3 S【活动时间】：全年, o2 _7 B, J% ~( g
【集合地点】：成都2 H2 W. F. t" O: r& k1 f) F
【具体行程】：; u, F1 O) [, @* ?4 @
特别提示：7 d% t- m' p3 r9 Z. x" p
我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。 p8 K; C5 d8 L! a& {
. P$ l" K, a" a# A4 K \D1：全国各地-成都. _$ J' Z6 S! z2 e, |/ {! T
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！9 K `, c3 ]1 ?8 Y- F$ X @
餐食：全天餐费自理。* E8 G6 M% N n
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间4 |0 w0 k# @$ r) q
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）! C3 E0 C- Y! e5 c. g& L
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D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县 & z0 }& x. r+ w% F2 p8 \
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。
?3 Q @% R1 e& @5 M餐饮：午餐、阿坝晚餐
& f2 c4 ~/ Q. e( R/ S3 s7 Z住宿：阿坝酒店（标间）
1 G: K# z o0 S4 o! [. |9 X2 o) g海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米7 V/ Q6 i( f5 _% {0 O8 d. {
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖2 x4 k9 ~. ?% f4 B( X
早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！9 r+ [) \5 A1 x v. S4 i
餐饮：阿坝早餐 路餐自理 妖女湖营地餐6 s9 b: p9 C* T _ }3 ~' ]
住宿：露营
. {- b$ R% l5 e, B+ v+ g# S9 T海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米 妖女湖4000米
4 G1 O1 Y% ]2 s+ f) iD4：妖女湖-垭口-日干措营地9 T: P7 j0 W4 c$ ]
早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在成都足迹户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。9 X' ~% v$ {( P
餐饮：营地早餐 路餐自理 下日干措营地餐5 _9 O& N% G# o5 w$ U
住宿：露营; b; T: Z& W, V" X4 Y
海拔；妖女湖4000米 垭口4550米 下日干措营地3900米
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D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
餐饮：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐
) p" ^2 x) d8 G5 e. N0 V/ Z* V住宿：阿坝住宿
1 J/ Q, A2 ?! D* ]9 b( f6 v1 ^4 A海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米
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D6：阿坝-理县-成都 P! C2 W" ]; A* D- V
早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。, f; J# V7 S: `+ A0 M# z! H0 b* w
餐饮：阿坝早餐、古尔沟午餐
7 X1 |9 f2 J1 c m& `$ k- C住宿：不含
5 K- Q4 D V6 L海拔：阿坝3300m，成都540m
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【费用包含】：2 G" |# w/ w' o% E* s/ k0 g h
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。
' N- z% a- Q; m5 u6 c9 k2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。
V1 X- _$ ]6 {, e& c3、门票：进山年宝玉则门票。
# v2 Y0 f1 v' K# C: p# @3 J4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
; l( |% O! a, V1 w X( r0 k5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。
) T$ T1 i. h2 n g6、协作及领队：成都足迹户外资深户外领队及当地向导。
; P1 j5 {9 b* F3 X! @) B7、保险：美亚户外专业登山保险。
! K% Z2 ~% R3 f. \8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。" w/ _& D. d. q' h9 b
9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
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【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者4 q/ I- {0 y7 ]3 h3 b5 D
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【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
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* @5 y+ j/ c, z& \* c【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
$ S" c% `/ \' W$ t0 ?( H【关于高原旅行】：
+ n: `3 q5 W+ k+ g在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
2 T( ~. l3 {: d( a春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。* _7 j. I8 W, {) h5 v
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
$ i- J/ o w9 a8 g" Y( T秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
0 a0 S6 Y2 a! \9 i3 B# F" o9 e" O冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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【关于高原反应的应对措施】：2 g& _3 F! y. c2 g6 R# ~
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。4 k7 {8 D4 V8 ^7 K; `' q9 x
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 y4 e- o- }& U( ~) q
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。0 J n# }- B9 a& X( i5 q
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。, N5 P2 q$ ?) b6 ~/ {
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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6 I" v+ x3 P9 |) X; u/ r【注意事项】：. ? p+ L6 H. E, |7 {
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 6 m- z* e! Z3 {0 O' ~6 H
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 8 k3 ]2 T4 R. B V9 L2 L2 K, F6 |
3、尊重当地的风俗习惯。$ `9 D: p f3 w( N% n9 n# G1 v. J
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 : q" H4 B. E+ s4 F
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。3 y6 h$ j+ K! \0 y5 Z C
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。( P, [2 L4 T3 z# C
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
* n# X+ b; F6 g- b- @) i5 B4 S+ b8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
/ u: S _/ w7 e7 C9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为45400M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 - a* _6 z, V0 f/ p- k
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 - ]' U' P0 H! t8 ^' y
11、此次活动穿越全线无手机信号。
3 X4 q3 ^- }3 b0 S. n j12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
' i" \7 T/ k+ c, q; C13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
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【报名备注及定金支付】
+ O& _! \2 _9 i 1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。. e% i0 p" R8 n6 I+ r! g; }
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
/ S7 r6 ~9 v- y* J' \: k 3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
: P) X l) K' T5 ~# {7 K 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
. L4 ^& Y5 n2 a9 {: x: i 5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？, H8 z+ c! G: X! O; V
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。9 D0 U! t% M8 a1 Y9 b8 R
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。; y% B$ f0 B$ r6 W
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
% B! k6 K% o5 W( q' w" @% p1 x D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
5 W ]$ C# ?5 @$ n6 s9 f E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
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2 Y! L$ b. E' f, y【报名程序】4 s0 B; `6 V0 I' Q8 J
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名, H# g5 @* n. W3 W* q& P2 c- f( m
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第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。 E4 S6 J% z6 \+ D; m
% r: R" \9 j) U. D ]' v第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记1 G& I# m! h$ e0 H% O
: J6 D6 T: C: [8 x: ]第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。0 w" r% Z: n+ j0 G
4 z/ U2 k b& Y0 g9 C. o+ U" D第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】：
" W0 b* `9 h7 y0 P, L1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
, G$ X) |0 T8 y* U8 W1 A2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
) n7 P( ~! D7 N$ R! ~; s. @0 P3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食
( {# t6 z+ h" F: H' g/ f, [) k【联系方式】
) D% o2 C/ X$ p+ ^' _
, v* n1 y+ b, x( |% V1、散客、团队报名
9 S' f" l' f5 c- a+ V; b1 ]$ e
, p; G' T% g( g# [: n蜀山雪女
7 G( v: _* ^( T
6 e, c6 I6 a5 l, w* P+ Y电话：13408484194（小夏）
0 X0 Z. i: v! \& Q% ?9 QQQ： 2718961972 （蜀山雪女）
! _3 e- e' C# X4 o' }( ]. |微信：同步手机号
- C% x8 Z7 H: I' \3 a2 ]& x1 T9 Y4 h p$ S
发表于 2015-8-22 14:17:21
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