【风景 指数】：★★★★★ + x: d9 [$ ]) X3 o# t3 D* `" s" v
【活动强度】：★★★
$ U, ?: B6 O4 r7 y% k【活动难度】：★★ , n4 v x- e6 h D/ G( \
【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动人数】：6<30人
* c% a6 P- f/ h. ^+ E( O【活动时间】：全年+ o1 D. n, D3 {' x( J( |
【集合地点】：成都1 B2 E2 u; A+ n* ~, Z# g
【具体行程】：: ~0 O& V3 g. D7 Q) x% a' t% _
特别提示：
, ~9 }4 T9 u" F+ c我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。! j/ [+ u1 h, j( o, u" }
! B- O4 R5 I* |$ M( N: }" G- z2 `D1：全国各地-成都
" W2 b4 ]5 l& W# M7 U* A7 K今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
! `. w0 E' d. P, g餐食：全天餐费自理。
5 z2 }3 s3 S; T5 d$ v, \住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
( t5 f p8 w+ W' Z1 r8 O# b（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
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D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县
( [1 `/ r. v6 M& e. U$ _早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。
6 e& A( z# i8 v5 `: Z餐饮：午餐、阿坝晚餐
1 G$ T6 o r1 e5 t. G; s- @6 k8 Y住宿：阿坝酒店（标间）
$ I* ~/ A! @) X* u, _ \- H海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米
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D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖0 o& G) P7 w/ w
早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！! |+ J, l9 X) j8 Z
餐饮：阿坝早餐 路餐自理 妖女湖营地餐
8 G. y* r- g; s& }" ]8 m' a1 g* W* W住宿：露营
( n3 C6 P4 E8 m3 _& f" n% [0 m海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米 妖女湖4000米
- @3 e5 d3 ]# F9 m1 Z- `3 j% RD4：妖女湖-垭口-日干措营地% O7 s; G8 Y4 _+ |& b
早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在成都足迹户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。% A8 k. M8 A7 F: l+ k# w( s7 S' ]: o
餐饮：营地早餐 路餐自理 下日干措营地餐
; K" w( m8 C2 d; O) ]住宿：露营/ ]- I; h. [: [4 k# B
海拔；妖女湖4000米 垭口4550米 下日干措营地3900米
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D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
餐饮：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐
) S, s. I8 b0 A) N& @2 ?. A住宿：阿坝住宿
& T& w0 O: F5 o9 e# L4 Z3 s海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米
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D6：阿坝-理县-成都
' N( Z9 `" z) a, @" O早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。
5 D0 ~* F5 w: D6 T' Q+ q餐饮：阿坝早餐、古尔沟午餐2 ]* J+ \/ v% ]
住宿：不含
0 Z N+ y& h f. c& Z) ?3 A海拔：阿坝3300m，成都540m
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# S, F1 ~) K5 q; I【费用包含】：3 E k$ t" L+ d8 z5 Z
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。7 V0 Y' \4 u3 Y! ]4 I+ H' p. O
2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。. V" @; Q u* s% l
3、门票：进山年宝玉则门票。
0 [% L) G( ]/ `3 ?4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
- y, a3 m i F5 ], X5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。) ^% |. r o# k X
6、协作及领队：成都足迹户外资深户外领队及当地向导。5 Q! }$ i: w+ P
7、保险：美亚户外专业登山保险。! _( M) E) R4 l* M5 r
8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
( Q) `1 `8 o. y- w/ f9 d* c$ F# j8 z9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。$ T2 W( w- @1 n/ B) z
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【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者" q" N& W2 P9 q% @
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【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
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2 X( y5 ?2 x- Z: \+ E' W【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等7 n2 E3 e6 E, X! Y+ f1 R4 d
【关于高原旅行】：
( f4 q G, s, j在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
* D1 {9 F6 y% C: a8 D) s春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
$ O/ K7 J$ t( d# \! v夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。9 I3 b. D. H5 u
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。8 c# O- [; g, l" V0 f4 q
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。# [' ~8 s/ `5 D8 i/ ^/ E
3 O0 a' E: ?) X【关于高原反应的应对措施】：
! c, ?6 @! o& v5 s' F到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
+ y1 `' x" T) X& @9 z) l9 f高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。' D, H% b# b9 Y4 M( q( \5 d0 J
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
; Q& l9 C; ?$ c$ E3 O" M6 `2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
S; I; y3 f7 e# b8 Z5 I$ |4 [3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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5 \/ u, y9 H! I8 \6 V【注意事项】：# X8 R' M1 v2 V8 X
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
t. n* |, t3 ?# P2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 8 U s5 n. d: M+ @) R1 |3 Y( C: y
3、尊重当地的风俗习惯。
& G+ b! H, ^$ |! F# k4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5 w4 t1 m' K5 e" |. e- U$ w5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。. N8 l6 r) J- x
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。9 y7 P" S8 Z" \ q/ e5 g
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
0 z+ K: J: B1 {8 k1 v8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 ; o! G1 N& P( X3 E# ?
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为45400M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
* l2 K- o, ]. ]- _; R1 F5 i, r: q10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
9 Y! H6 [2 H' t( B# F11、此次活动穿越全线无手机信号。
, k, |* m% y# R, n/ T7 l12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
4 a z2 r/ s8 Y2 e' [13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。' P% i+ c: ^4 E, {* S
8 l% l! m# U7 |( @& }【报名备注及定金支付】
3 S3 n4 K( z" m1 v 1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。8 g4 M; g2 Q0 ?2 \0 v/ g1 g
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。- M' L; X, d+ w' C- w0 y
3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
. t6 {' L2 z& ?8 `* c- Z4 l; A 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。1 ^+ |+ \0 t5 J/ E; B
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？, L' _4 c7 ~( {/ w6 \+ c
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
; [# e& b# `* z1 z( m n B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。4 v, W9 o) Y! o
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。. M# C# B1 q8 R9 W
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
4 M% {9 m* S1 T- ?: b E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。 - t6 F( }$ ^4 o; s
: u$ G/ W$ p @. Y4 V【报名程序】0 I8 ?+ z3 x8 I# S' I; Q
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名; u# k6 n- |% G6 W* T1 K" B% I
+ A6 e/ V. o: B. P3 E/ p第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。$ c2 S6 N. j) D/ B& E
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第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
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m7 i: U2 i$ H1 P% m第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。: r4 c- P1 _% ~
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第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】：& R+ ]$ F) |' D- c
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
. ^" `. o0 ?: t+ m2 t( n9 K2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。, j: ^4 o6 q; t% l% C1 u
3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食
J6 U! f* z8 D' X: h2 g【联系方式】
1 }; R4 `7 I6 Y5 J# ^% Q' x9 n2 ^- s1 n* e
1、散客、团队报名
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蜀山雪女
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. w* i k3 W* h9 X; V9 w( w电话：13408484194（小夏）; {8 w& C4 m4 J6 k
QQ： 2718961972 （蜀山雪女）
" ]5 i9 d$ ~( [( G# Z" T微信：同步手机号
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发表于 2015-8-22 14:17:21
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