【风景 指数】：★★★★★
9 Y% j" H8 H+ Q( p【活动强度】：★★★
+ G o1 J) K8 T2 c& C6 _【活动难度】：★★
& f( L+ Z$ [9 S& h) ^【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动人数】：6<30人
( o" S3 v* w1 ^8 n【活动时间】：全年& _ @- I+ `% y2 Y" f, p; Y( r% J0 O
【集合地点】：成都
7 `! ^8 H/ S. }3 v+ q5 E【具体行程】：
" N$ W# X ?1 W. }# ?" a特别提示：8 X- a& \2 h/ j, N; `
我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。
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$ z3 R5 U' Q6 O6 MD1：全国各地-成都
0 p7 W% p/ ?7 Y/ c8 p今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
7 ~6 `5 _! ^0 g( J& L餐食：全天餐费自理。
- g# L/ x: A5 C: z4 [: E1 F' Z" x住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
2 n' y1 k3 j; A) _（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）' N/ u! s: f( Y8 L4 k. s
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D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县 - H7 P% t) E; \) O/ M V% P
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。& x0 h6 U: ^) s) F2 z$ h; A
餐饮：午餐、阿坝晚餐
' A `3 l& Z$ w1 f住宿：阿坝酒店（标间）9 G' Q# Z' y( B5 o
海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米; g* l Y6 ~1 ?5 H, }$ t# o
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖
, w& a$ x" i" }6 N0 k早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！2 b) J/ D; o* S" U% W1 L
餐饮：阿坝早餐 路餐自理 妖女湖营地餐& q' o# G1 Y1 ], f# b1 J7 {
住宿：露营
6 s. g/ z! R+ I7 ^. a! Z海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米 妖女湖4000米
6 B1 u2 m9 Z! X9 \9 o( l) N; |' cD4：妖女湖-垭口-日干措营地
+ I% L9 M- A e( b# L+ P- [早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在成都足迹户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。9 D7 @8 a# P1 P6 `- A, {6 ~1 G5 w9 G
餐饮：营地早餐 路餐自理 下日干措营地餐" F+ C7 _. X+ Q; y; m
住宿：露营: Q$ i. D* s0 ^$ _, v) ^
海拔；妖女湖4000米 垭口4550米 下日干措营地3900米
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D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
餐饮：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐
9 \2 A3 }8 O+ H4 S住宿：阿坝住宿
3 a8 ~/ B% A) f海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米
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D6：阿坝-理县-成都
% c7 g. c g5 Q4 v& n早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。. V- q! C% v4 | r% J
餐饮：阿坝早餐、古尔沟午餐
4 {2 n2 D, N; z, \, r3 D住宿：不含
3 c) R& f+ @7 v y6 k海拔：阿坝3300m，成都540m
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【费用包含】：
8 J7 \& V+ Q( S+ q8 V) U$ N' ^1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。; m: h9 f) U/ K0 e2 ]! J+ H* D/ s
2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。
* @7 F1 h1 F8 R3、门票：进山年宝玉则门票。4 t- A. i+ K3 T6 `6 N
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
. D& y T, c1 B+ U! v$ t5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。- J5 X0 ?; X/ @- Y
6、协作及领队：成都足迹户外资深户外领队及当地向导。8 p7 q7 D. O" E5 i, \
7、保险：美亚户外专业登山保险。
& a6 V( V0 }# t' M' f: m8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。5 O V$ I. p. e0 f% m! D
9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
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" V5 j) u8 [$ y/ i* F4 C/ W【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
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( e3 I7 }9 |4 s& e% c【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
4 p t! C N U" z
3 I" e3 G' t- i" k' }【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
. c* a) k- |) G! N) X+ i【关于高原旅行】：
Y% N+ a* [. a% _! d/ c4 L在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
4 o$ e$ N1 k B, G1 ~% {8 V春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。2 x/ S( U1 H o% w6 j
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。! \* X; q7 V0 w1 y6 p2 O
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。5 l7 e) O2 \- a/ O- l4 E
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。3 W5 [! `- S" F( C# Q/ g0 `0 M
( Q$ E( w$ a E; L【关于高原反应的应对措施】：" a a' |* Y. E" A" |
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
) c) x% }+ O- ^5 U1 T) g# O& V/ C, l高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。' a. z3 n/ H$ s- ]4 F& h) o2 N' s
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
: t% ]) N3 r4 J, I% B. z2 j2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
: j$ P( ]0 Q; V$ S" w- R+ @3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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【注意事项】：& M. j1 _ G$ ?. f
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
' v+ O, ?. @( @# Y$ j4 x2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 0 G- P2 C' ?0 d# k
3、尊重当地的风俗习惯。8 t% E: n$ K8 V0 `" {; {( @
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
. }/ L2 g, E3 }8 z' h# Z5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
. J# |) t" e. F+ z6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。+ K2 d# o0 n, D h
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 & G* c" ^ Q& {" P
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
) C+ X4 C% ^2 v I9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为45400M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 1 v' W) w( c* Y& d, c. @4 ^; u# n
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
! _0 S8 M5 p4 I6 o11、此次活动穿越全线无手机信号。 - N' n z' w4 Q( \. v
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
4 @ _' D9 M5 z4 N8 f7 \13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
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) S. h% \0 X$ L3 v3 E4 F4 n【报名备注及定金支付】9 f5 L Y& i" k7 W: }
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。: }; v% j, t! Q( A- K4 Z, k2 l
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。. ?* ~- y. f% N' U- A3 b$ I& o
3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
T6 x" ~- J* q% X5 u 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
3 D- ^ ~1 G% _; A 5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？: l3 Z" D }. ]9 ?7 Y6 v7 e2 J
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
5 O, a: K* D8 o* \% r. L B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。3 K9 Q4 D7 @, p
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
; p r; Y& o* S3 n- ^- l% }/ U ? D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
1 @% C7 r' F! ?6 @( U2 f E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。 & N ] w# \6 O, J" F
0 k. V# s9 T6 z【报名程序】9 T6 f% j! E3 v& B: }
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名0 N/ ^; a% s+ m$ x5 x* b8 V
1 ?+ ~7 y# ?( V/ R, k
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
3 |+ z: e' ]( P. s8 z& i0 h3 K# V* i& A' t+ n# B& N/ I, V
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记6 B2 b1 B; v' A; A1 B
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第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
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* [+ c% @3 }3 U1 ~" f第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】：! O7 d7 o0 J7 Q& `2 V
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。1 C, @0 X' Z$ T. R. f
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
0 u! [3 F+ h* X) p* J3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食
- G2 t' Z; [: [! f7 M【联系方式】
, x1 C+ Y7 M h' X1 [2 f# z* J v( G
1、散客、团队报名
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s4 X H% N I& I i蜀山雪女
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电话：13408484194（小夏）
% c1 q! T L. i6 VQQ： 2718961972 （蜀山雪女）2 p/ t, a' `" E- ^, B4 b% v) T- j
微信：同步手机号
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发表于 2015-8-22 14:17:21
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