【风景 指数】：★★★★★
/ ~8 t( b2 |7 z' l1 c, e【活动强度】：★★★ 8 s( f3 `! Y1 Y/ T0 d
【活动难度】：★★ - \* q# n6 v1 @1 F5 s
【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动人数】：6<30人
8 t* B# }! g( z; x1 E! O7 H) T【活动时间】：全年
8 w" u/ C/ y( \【集合地点】：成都
; E* P$ h# [! t0 n+ O【具体行程】：
1 {' I: v. L9 t/ [$ V4 a1 M特别提示：
$ w/ P1 d' U. F8 X0 W! v8 v8 X8 H我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。
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; b b/ r3 I. V8 z6 ~* X: LD1：全国各地-成都
8 C8 b) v8 e3 A D: w2 ^) F今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
; ]6 f9 j6 t% p8 i, v餐食：全天餐费自理。4 r( {( I# @" |1 ]4 {( Q
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
* P2 q* Y; E0 y$ y8 w0 a（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
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. S( `, x8 i( R% u% ?D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县 * l8 g3 @4 j7 J$ x I& n! c( P
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。3 s r X) R6 a% Q3 i0 v
餐饮：午餐、阿坝晚餐
& y* ]5 b/ O4 A住宿：阿坝酒店（标间）
, a4 t+ W: l( W/ p( S% n. Z3 H海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米8 J1 W6 W; a9 l1 @6 i% `. i( J% j
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖
! ~6 {6 A6 \( [% t" k2 V早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！3 t7 c9 [5 q, t& X
餐饮：阿坝早餐 路餐自理 妖女湖营地餐8 Z5 J% F+ B$ k" w3 [5 C2 }$ ]6 ^. ^
住宿：露营0 h! ~/ \6 ?- y; R% a5 I
海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米 妖女湖4000米
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D4：妖女湖-垭口-日干措营地
9 j% h+ M; \1 M早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在成都足迹户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。
( T% z9 e7 Z% O7 v1 D% s餐饮：营地早餐 路餐自理 下日干措营地餐1 z& k& @0 j- W
住宿：露营% @; ~+ k5 ]& z2 K/ q8 Y: k- b
海拔；妖女湖4000米 垭口4550米 下日干措营地3900米
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D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
餐饮：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐
- k( z/ \6 X' o: u住宿：阿坝住宿. s: Q3 x+ B; {! k! p) I
海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米
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D6：阿坝-理县-成都
7 S: y( w' E" [ E7 S早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。7 [/ r, e. x8 X2 l2 t! m9 b6 R! |
餐饮：阿坝早餐、古尔沟午餐 {! s3 N3 E3 J
住宿：不含6 n! r& {0 J' Q$ Y( p
海拔：阿坝3300m，成都540m% p7 f* G- `" ~% Y% t0 V2 I
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【费用包含】：. U0 o* @% a0 b' @8 |8 [
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。3 w' c6 }5 M5 `6 F$ a0 X' d5 ?
2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。$ ]5 a1 ~ ~! |1 x9 z) `' R
3、门票：进山年宝玉则门票。" l8 F0 [' h: P- r6 X% _
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
" _$ S9 d8 d9 U( e L" J- V5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。3 X. D2 g7 {* n
6、协作及领队：成都足迹户外资深户外领队及当地向导。7 |* A0 N- N+ f/ E2 ]
7、保险：美亚户外专业登山保险。
) U0 X. A# O& ^# }% N8 S( z8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。 f p: P4 q! e: i5 K
9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
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9 E( x+ l1 J+ Z% L0 Q【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
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1 B3 ]. O; }& P* t( x0 ^1 D【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿7 t7 t1 U7 [% x G
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【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
5 G9 ]! T* l3 p* \9 b【关于高原旅行】：' W# Q3 v% `- |3 X) g) T1 H: k7 w2 z0 z
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。8 E0 p$ a* f: |3 u+ K8 f
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。) W( h0 Q, U- F. ]) [+ H3 t
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。2 K* m/ W$ d# ~& U" j
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。7 I! _9 p0 W- T5 O ^; ~# m
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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/ C# Q& B3 u1 t& t- o" o【关于高原反应的应对措施】：
* M5 {9 }& \8 L/ P! S e到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
. w% d: q' d" \! P! M高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
! c9 ^/ P% O: S, Z1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
: u5 y+ u' `' K: U3 _2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。+ B0 \' ]# I0 `# D5 v
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）6 J0 u& H; L- ` r. V) d
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【注意事项】：
% U0 J: R0 e, H1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
1 B% V* d9 D3 u& K$ ~6 p% U$ @2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 + U, \6 ]1 k$ @! k6 _9 @7 W
3、尊重当地的风俗习惯。2 {4 b" r- m: c6 G: N
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 0 O ]+ N3 x0 R; E; u0 ^. o# I
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
, g: O& y6 {6 r1 [- K6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
, L8 |' k! Z& a3 @7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
; |2 o2 r6 c* o) [& _8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 ( w V! `% X2 h& _+ K+ x. k
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为45400M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 ( C% |# d- H* n
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 b- _* p6 S* P1 l7 h: L
11、此次活动穿越全线无手机信号。
! N$ y _) I& c) _12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
$ C4 q( k( n; {0 e% W5 ~13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。9 N! ]+ F5 O$ C) o; S3 a
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【报名备注及定金支付】5 J% z' l8 R3 ]8 O' p3 ~) q' ^
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
3 v' x+ G6 g7 }1 Y+ X 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。' p0 a: Y7 J6 c K# O S4 b
3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
3 R6 c4 O, _% o E7 f- Z 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
& u# `' L1 [& F) r6 G; m/ z4 f% Z$ ? 5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？# o" X5 ~7 G2 P3 M% m" V3 `
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 _6 Q) C/ j: H3 Z" Q) Y
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
5 }3 o; ]# x2 k5 V- \ C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
4 ~8 b8 j9 }) ~0 X# H! v D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
' A7 x d$ n; l- f E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
1 a) _4 {2 L$ z" Q# R3 d3 H- N" \, B7 O9 v' W% T! o0 ?
【报名程序】
; B1 q9 G5 M: s; K$ P8 f2 m V第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名; e' v, I: F0 l/ o: H
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第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
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第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记! O0 Z5 D" U5 ]$ x! X2 \) N
5 L( _$ C1 d c. O$ x第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
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/ {9 t( j' ~& `- ^* j, ]) f! J第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】：; j* ?, Q9 ?1 B$ \+ c# A
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。3 z% `4 \( h7 X/ I+ ~% ]! E3 ]+ |
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
. E. c+ r* g) Z+ {; c: y. V4 `; b3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食
0 ~; f6 O$ D+ ]5 v; Z* m【联系方式】
: ^ T$ V* X1 U+ P5 F% {0 g! e' F: g2 B2 n" n4 p, ] J* h
1、散客、团队报名
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6 V% a4 |2 X# ]) R- l: T$ v: G蜀山雪女
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6 u/ C) B/ e) W9 [) X) o
电话：13408484194（小夏）& Y+ W. m$ l, u5 Q$ ~# c
QQ： 2718961972 （蜀山雪女）
# d9 O/ [- I" w! M& f; R( W微信：同步手机号
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发表于 2015-8-22 14:17:21
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