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梅里雪山
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新都桥
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+ g. C X# `& c( E 【目的地资料】： "大香格里拉" 对于香格里拉这个世界知名品牌，四川、云南、西藏三省区一度争得火热2001年，云南省将迪庆藏族自治州中甸县更名为香格里拉县；2002年，四川省将甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡更名为香格里拉乡，四川省稻城县亚丁也自称为“最后的香格里拉”，而西藏则宣称真正的香格里拉在其昌都地区一带……对冠名权的争夺造成旅游资源的浪费，无奈之下，三省区每年召开协调会。2004年，在四川召开的第三届川滇藏中国香格里拉生态旅游协调会上，三方达成共识，并划出一个大香格里拉的范围，意欲改变人们心目中对香格里拉模糊不清的概念，并带动大香格里拉地区经济的发展。在“大香格里拉”的概念被肯定之后，中国国家地理杂志大胆构想，组织专家对“香格里拉”进行自然和人文的科学考察，按国家地理的标准重新诠释这片世界上独一无二的广袤土地，于７月推出了《大香格里拉典藏版--给中国最美的地方划个圈》专辑，用240页超厚精美的一期，为“大香格里拉”概念划定一个地理上的明晰范围和厚实内容。 大香格里拉地跨东经94°～102°，北纬26°～34°核心区域，地处四川、云南、西藏自治区三省区结合部。辐射范围西至西藏林芝地区。东至四川泸定，北至巴颜喀拉山东段及岷江上游之间，还包括青海果洛州及甘肃最南端的一部分，南至云南丽江一线，地貌为横断山系的主体部分。大香格里拉所在的地区是川、滇、藏大三角区，在这个片区内有独特的康巴文化，茶马古道像一张网一样，铺遍整个大香格里拉。同时，该区域还是中国最独特的民族演变的大走廊，是民族迁移、分化、演变的一个大通道。岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江时而在高原上静谧流淌，时而在深谷中奔腾咆啸。自然风光在地球上独树一帜，是大自然恩赐给人类的独特财富。 在这个川、滇、藏交界的广大区域内，有着相似的自然景观和人文上的共同点。美丽的大香格里拉，令人流连忘返。迷恋不已。这是一方“人间最殊胜的净土”。入眼的全是绝妙的风景。这里有着巍峨圣洁的雪山、广阔无垠的草原、蜿蜒曲折的河流、宁静优美的湖泊、金碧辉煌的庙宇、虔诚而朴实的牧民、成群的牛羊……可以满足你所有的期待。激起你对游牧、农业文明的向往。进而带给你无尽的想象。这里曾有东女国女性文化区、茶马古道分布区，部分地区在历史上曾为西康省的范围。亦是人类学家眼中的“藏彝大走廊”，拥有独特的女性文化、土司文化等资源。深受藏传佛教的浸染。随风翻动的经幡。大大小小的玛尼堆。老老少少的喇嘛，神秘的转经筒。形态各异的六字箴言都能令人产生强烈的震撼。 亚丁风景区于2002年被国务院列为国家级自然保护区。正积极申报世界自然遗产。但因其内景色壮美，因此在多年前就有闻名于世。亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安详，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共30余座，千姿百态，十分美丽壮观。 1996年世界华人摄影协会副会长，美籍华人李元先生到亚丁后，先后在海内外举行亚丁摄影展，并引起了空前轰动。在谈到亚丁的感受时说：“亚丁就是1，000年以前的瑞士风光，这里雪山环抱，谷底温暖如春，雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵，鸟语花香，流水淙淙，肃穆的寺院，宁静的村庄，再加上这里古朴，善良的人们，我认为亚丁就是香巴拉。” 雪山、冰川、森林、瀑布，溪流、草甸、湖泊、海子、冲古寺庙、亚丁村、曲曲弯弯的小路上，远远近近那些朝圣的善男信女，扶老携幼，口中低诵经文，眼里闪出质朴的光，他们在向神山参拜，向苍天和大地祈祷，祈求健康，祷告幸福。 而那些野羊、獐子、猴子、鹿、藏马鸡……悠然自在，欢畅嬉戏，追逐跳跃于草丛林间，万物众生在这里和睦相处，共同构成一幅世外桃源图，被世人誉为“最后的香格里拉”。 普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产红山片区之硕都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉县城22公里，总面积约300平方公里。 【线路特色】： ★ 稻城美景笔墨难以形容，可以说是上天赐给人间的稀世礼物。稻城县主要有亚丁、海子山、傍河三个景区，亚丁是稻城的核心景区。稻城虽美，但是去稻城的路途却很艰苦，譬如长时间的行车、颠簸的公路、高原反应等等，这里因此是目前国内最难到达的景区之一，所以只有那些真正热爱自然的人们才能够充分感受到它的美丽,今年根据队员反应我们把路线调整，经稻城-乡城-中甸（或德荣-奔子栏）-德钦-飞来寺-中甸-丽江（可以看不一样景色，咱是出来畅游祖国的大好河山，没必要赶路。因此，我们不走回头路，咱去丽江，丽江怎么玩。。。不必多言，天知地知、你知我知、大家都知！） ★ 普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，是修身养性和陶冶情操的最佳净域。这里是一个摄影爱好者的天堂，一年四季景色各不相同，都能出很好的片子。 ★ 此条路线是川西大香格里拉环线，连起四川和云南最具原生态景区香格里拉核心区，能感受、 茶马古道起点、青衣江峡谷、二郎山、康定城、第一晚住宿有摄影家天堂之称的新都桥 稻城亚丁 太阳谷得荣 太阳谷得荣、远眺梅里雪山全景、普达措国家森林公园、丽江古城。 ★ 本次路线由踏寻户外专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，全程提供安全完善的服务。沿途可以给大家拍照充分得到保障。师傅是非常熟悉路况，而且我们所用的车都是有正规旅游牌照的，合法、有旅游运营手续可以跑亚丁的车子，不管是大巴车还是中型车都是有很高的座位险，如果出现问题后都是有正规旅游公司承担的。请相信我们的专业。 【2016年线路活动时间及批次】： 日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。 第01期 2016年04月22日集合—2016年05月01日 第02期 2016年04月29日集合—2016年05月08日（劳动节） 第03期 2016年05月13日集合—2016年05月22日 第04期 2016年05月27日集合—2016年06月05日 第05期 2016年06月08日集合—2016年06月17日（端午节） 第06期 2016年06月17日集合—2016年06月26日 第07期 2016年07月01日集合—2016年07月10日 第08期 2016年07月15日集合—2016年07月24日 第09期 2016年07月22日集合—2016年07月31日 第10期 2016年07月29日集合—2016年08月07日 第11期 2016年08月05日集合—2016年08月14日 第12期 2016年08月12日集合—2016年08月21日 第13期 2016年08月19日集合—2016年08月28日 第14期 2016年08月26日集合—2016年09月04日 第15期 2016年09月09日集合—2016年09月18日 第16期 2016年09月14日集合—2016年09月23日（中秋节） 以上批次执行价：成人4580元/人，儿童2750元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 第17期 2016年09月25日集合—2016年10月04日 第18期 2016年09月26日集合—2016年10月05日 第19期 2016年09月28日集合—2016年10月07日 第20期 2016年09月30日集合—2016年10月09日 以上批次执行价：成人5280元/人，儿童3200元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 第21期 2016年10月07日集合—2016年10月16日 第22期 2016年10月14日集合—2016年10月23日 以上批次执行价：成人4780元/人，儿童2880元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 【活动组织】：踏寻深度户外（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我公司可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动，打造专属您的旅行路线。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。 【风景指数】：★★★★★ （五星最高） 【活动强度】：★ （五星最高） 【活动难度】：★ （五星最高） 【活动领队】：踏寻户外俱乐部认证领队/待定 【活动人数】：6人以上 【适合人群】：适合6-60周岁，身体健康的旅行者 【活动时间】：4-11 【集合地点】：成都 【具体行程】： （因为专注，所以专业！因为有了大家不断的支持和肯定，所以我们的责任更大，需要更加努力！走在这条朝圣的路上，让我们共同感受身体在地狱，眼睛在天堂的美景。） 特别提示：欢迎团体报名，与本组织活动时间不同的团队6人以上可随时成行（6-7人成团，司机兼领队）8人以上安排领队；6人以下的小团队如果和以上时间不同请提前联系，以便提前为大家安排附加队伍。 D0：全国各地-成都 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐食：全天餐费自理 住宿：成都市区酒店（双人标间） （备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。） D1：成都-137km-雅安-142km-泸定-49km-康定-71km-新都桥 请按照与领队的约定准时起床，早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿途尽是典型的川西田园风光。从雅安上有着‘最美高速’之称的雅西高速。这条高速的美景美不胜收，世界第一高桥墩、10公里的隧道、云海、汉源湖水库，一个比一个漂亮。一路欣赏着美景，直到石棉下高速，之后再沿着大渡河逆流而上，经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后，到达跑马溜溜的康定城，（这里没有必要停留，都是被歌词忽悠了的，跑马山之类的景点更不建议大家去了，门票又贵又没有看头。）大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：新都桥当地酒店（双人标间） 海拔：成都540米 新都桥3400米 温馨提示：今天路程较远，不过沿途景色也很漂亮，所以也不会觉得累。 D2：新都桥-68km-雅江-137km-理塘-148km-稻城 一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王•贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。经世界高城理塘（海拔4014米），过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹•苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉•稻城县。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：稻城当地酒店（双人标间） 海拔：新都桥3400米，雅江2500米 理塘4014米 稻城3700米 需时：全天行车約10小时左右，理塘-稻城段路况较差。 温馨提示：中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼，味道极为鲜美，是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，虽然这里海拔不如沿途所经过的山高，但毕竟哪些高山只是路过而已，而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖。 D3：稻城-77km-日瓦-34km-亚丁-卓玛拉错-亚丁 早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，经香格里拉乡（即以前的日瓦乡）前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。下午带上简单的行装，开始进入景区，沿栈道徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，傍晚返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：亚丁村特色民居多人间 海拔：稻城3700米，亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米 温馨提示：从稻城到亚丁的路况还不错，基本以柏油路为主，而且海拔也有所下降，这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备，我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。 D4：亚丁村-洛绒牛场-五色、牛奶海、亚丁-日瓦-稻城 早上8点准时出发再次进入亚丁景区，今天是相对自由的一天，大部队由领队带领往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海出发。上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，上午大约徒步3小时到洛绒牛场，（当然大家也可选择观光车，费用自理）然后大家继续往上大约徒步3小时到牛奶海，继续往上便是五色海，但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！。下午按照领队约定时间返回到景区门口集中，坐车返回稻城县城休息。。。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：稻城当地酒店（双人标间） 海拔：亚丁海拔约3800米 需时：全天游玩，下午17：00乘车3小时左右抵达稻城 温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。 D5：稻城-110KM-乡城-157km-得荣-89km-奔子栏 早餐后离开最后的香巴拉-稻城，翻越无名山，穿越天险之称的马熊沟过乡城，途经太阳谷得荣县，得荣的藏语的含义就是“峡谷之地”的意思。定曲河边有一条公路，北连巴塘、南到中甸（香格里拉县），是风景绝佳的地方。河谷中最狭窄的地段称为“沙宗拥”，意思是“只有鸟才能飞过的地方”。只有大自然的美丽与神奇。几个巨大的高原草场、原始森林中的动物、雄伟的瀑布，如果春天来到这里，满山的野花把高原草场点缀的象一条花地毯。傍晚抵达奔子栏，宿奔子栏 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：奔子栏当地宾馆（双人标间） 海拔：中甸海拔2108米 需时：全天行车約5小时左右 D6：奔子栏-101km-德钦县-10km-飞来寺(梅里雪山观景台） 早餐后离开中甸，一路饱览金沙江河谷风光、月亮弯大峡谷，翻越国家级自然保护区白茫雪山，在十三佛塔迎宾台远眺梅里雪山全景，晚宿飞来寺。飞来寺是欣赏梅里雪山的最佳地点之一。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：飞来寺当地客栈（双人标间） 海拔：飞来寺3400米 需时：全天行车約6小时左右，路况较差，请做好心理准备。 D7:梅里雪山-10km-德钦-182km-中甸 梅里雪山日照金山久负盛名，提前查好当地日出时间，早早前往梅里雪山观景点等候那一抹难得的光线吧！早餐后离开梅里，经白马雪山，金沙江大峡谷，来到香格里拉，参观松赞林寺（门票自理），傍晚返回酒店住宿。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：中甸当地宾馆（双人标间） 海拔：中甸海拔3200米 需时：全天行车约6小时 D8：中甸-25KM-普达措国家公园-25KM-中甸 早餐后前往普达措国家游玩，它位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地“碧塔海自然保护区”和“三江并流”世界自然遗产红山片区之“硕都湖景区”两部分构成，以碧塔海、硕都湖和霞給藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。（著名主持人谢娜和著名歌手张杰的婚礼举行地哦！） 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：中甸当地宾馆（双人标间） 海拔：中甸海拔3200米 需时：全天行车往返约2小时 D9：香格里拉-31km-小中甸-63km-虎跳峡镇-80km-丽江-散团 从香格里拉出发沿214国道经小中甸（五月中旬这里是杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的天下，如果说“香格里拉”是人们向往的世外桃源，那么小中甸就应该是这个“世外桃源”的大门。这里有青青的草地、烂漫的野花、潺潺的溪水、绿如碧玉的海子、还有缓缓移动的牛羊点缀其间。置身其中，不仅可以让久居喧闹城市的人暂离尘世的羁绊，也可以让浮燥疲惫的身心能够静静的徜徉在这牧歌田园中）到达虎跳峡镇。午餐后开始徒步中虎跳峡（门票自理），体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌（约三小时）。出虎跳峡镇过金沙江大桥，驱车约1个小时左右到玉龙雪山和哈巴雪山的观景台。在蓝天白云的衬托下，金沙江峡谷、玉龙雪山、哈巴雪山尽收眼底，在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。然后继续前行，一路感受田园风光，经过纳西族村落，行车约一个多小时后到达丽江古城散团。晚餐后可在丽江古城酒吧小憩体味古城风韵。 餐食：含早餐；午、晚餐自理 住宿：自理（俱乐部可代订） 需时：香格里拉-小中甸行车约50分钟、小中甸-虎跳峡行车约1.5小时、虎跳峡-丽江行车2.5小时 海拔：丽江2400米 独立团队可在线路基础上根据要求加入贡嘎山、海螺沟、丹巴、四姑娘山、哈巴雪山、泸沽湖等行程。 【费用包含】： 1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴） 2、住宿：按行程所列标准入住（7晚标间+2晚民居，含出发前一晚成都住宿） 3、门票：稻城亚丁景区门票，飞来寺观景台门票，普达措国家森林公园门票、虎跳峡门票（观光车费用均为自理；队员持有相关证件符合景区优惠政策，则由领队在团队费基础上退费） 4、餐饮及食品：含全程早餐，不含正餐，沿途就餐比较方便，口味以川菜为主，部分日程中午行车期间就餐不便，可以自备路餐或AA就餐。 5、领队：踏寻户外专业认证领队（活动人数不足8人，则司机兼领队） 6、保险：专业户外旅游险。 7、俱乐部组织费 【费用不含】： 以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支） 景区自理费用： 稻城亚丁景区观光车120元/人 普达措国家森林公园观光车120元/人 【特别说明】（本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。） 【个人装备】：背包或（拖箱）、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等） 踏寻户外郑重承诺： 所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！ 所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！ 所有路线绝无领队中途增加其他收费性景点和旅游项目计划！ 注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！ 【关于高原旅行】： 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 【关于高原反应的应对措施】： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 【注意事项】： 1、能会产生的费用：泸定桥10元/人、亚丁景区马费（龙龙坝到冲古寺上行40元、下行30元）、亚丁景区电瓶车费（冲古寺到洛绒牛场单边50元、往返80元）、洛绒牛场到五色海骑马往返300元/人，观松赞林寺（门票自理），参观虎跳峡（门票自理），儿童：儿童只含车位、保险、餐费、不占床位、门票自理。 2、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。 3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。 4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿， 多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。 5、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，踏寻户外俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，踏寻户外俱乐部将实事求是地退换驴友。 6、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。 7、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。 8、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 9、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 10、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。 11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。 12、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。 13、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。 14、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。 15、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。 16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨俱乐部电话028-87545818，我们将会在第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。 【报名程序】 第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名 第二步：联系我们的客服了解细节、确定报名需姓名、身份证号码、联系方式给我们登记办理保险等 第三步：将活动定金1000元汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或截图给客服人员查收。 第四步：确认定金到帐后，报名成功（活动开始前7天退出的公司全额返还定金、6天的以内退出扣除已经产生的费用，退还余额）
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联系人：悠悠 电话：13778809553 办公室电话：028-8754 5818 QQ:3236497941 微信
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发表于 2016-3-25 11:40:18
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