4月30号去美丽的贡嘎雪山，摄影天堂。

苹果是时代

贡嘎山东坡、西坡、南坡是世界上现代冰川发育最完整的地区，数百条川面积达三百余平放公里，共发现现代冰川七十余处，特大冰川5条（海螺沟冰川、燕子沟冰川、磨子沟冰川、贡巴冰川、巴旺冰川），其中海螺沟冰川海拔仅2850米，为亚洲东部海拔最低的冰川，其冰瀑布高1080米、宽1100米，为亚洲最大，冰川舌伸进山谷和森林6公里，为世界仅有。

: i1 r4 y( z0 h1 L: \. O4 Y& k      贡嘎山在自然地理上是东部温热湿润气候与青藏高原的分界点，是西部以藏族为主体的少数民族聚居区与东部汉族聚居区的分界线。今天提到贡嘎，人们首先想到的就是康定县境内的贡嘎山，这是因为它的高度和它在世界上的名望。其实，青藏高原上以贡嘎命名的山有很多，比如稻城的三座神山统称为“念青贡嘎日松贡布”，另外还有奇卜龙贡嘎、折西贡嘎、念波贡嘎等等，而康定这座高耸入云端的贡嘎应该用一个完整的名字木雅贡嘎(Minya Konka)来叙述

, n5 K4 w* E: f( V活动费1750  (6天行程) 费用包括以下

1 交通：包车全程进山往返费用
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2 餐饮：全程所有餐费，包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素汤，
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/ b$ E9 j# W  y! i/ R, u  也可以根据自己的情况，提前准备牛肉干、巧克力等补充体能的食品；

3 门票：包含贡嘎寺进山门票

4 马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。

6 a* L  h" m2 m0 D! s' m* a/ i5 装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
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( B) S- h! f1 k6 n. d4 F6 向导、专业当地藏族马夫；

7 保险：6天

6 [9 \. D! l2 P8 D# Z" E8 藏民家住1晚吃1正1早

9 成都包车出发康定
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10 领队的马费，车费，电话费。，成都住宿费
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, M& D& k2 @1 W3 H11 过桥费 贡嘎门票

12 请藏民营地做饭

13 成都到康定的包车
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14 采购物资。锅灶液化气 高压锅

领队会准备。坑高反的量好的药。所以大家不需要担心高反的问题。
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/ ?; Z) r6 l! B/ _" a' v  f+ S6 G没有装备的请联系领队提前告知。我会帮你联系康定那边租
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报名联系《苹果》电话18772673830 QQ769362550
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路线：康定---老榆林---大草坝---两岔河---下日乌且---上日乌且---日乌且垭口---勒多曼因BC---莫溪沟尾营地---贡嘎寺---下子梅村---子梅垭口---上木居---沙德---康定
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难度指数：★★★
: g' p3 U* L$ A强度指数：★★
; x. R4 ]& J- d风光指数：★★★★★
经验指数：★★

【个人物品清单】
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' {% l5 u6 }- i1、个人装备：

背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，帐篷，睡袋（舒适温标-10度以下外加内胆），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），雪套，登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，排汗保暖内衣两套，抓绒衣，羽绒服，快干衣裤两套，袜或棉袜N双，护膝、保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜，

3 ?1 }# v$ |# C( ]8 ^  F9 B2、个人物品：
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( G2 g) `0 {; x! [) K, ^MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。　
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: i, l) A/ e& Q9 R2 S3 K3、个人食品：

巧克力、牛肉干、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。  
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2 Z$ @/ g/ s) O' k& y4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前2-5天服用）。

1 D# _: }) [1 ^5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。
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- ~$ e5 j6 u& N4 J( B特别强调：
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1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。

2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。

" ~0 |/ h3 V" ?$ b1 c% ?3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！

, D+ q+ _. U1 G4 \& ?1 X$ a4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。
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5、备用电池。5天徒步，没商店买，也没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
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& D" F- x1 A+ N. {6、小背包：徒步时随身背，装一些水、衣服、其他常用物品。

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: m8 `" Y# {- X) m# k0 z【温馨提示】
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1、马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）；

2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好；

& c, z9 O. S3 k/ `4 Q0 f' Z! V3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多；

. y% R3 Y0 e6 C$ @7 F0 ^4、5月这里气温0~24度，老榆林----上木居这条线可能要涉水，垭口可能有雪，穿高帮登山鞋，带雪套有好处。
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4 w# \' H0 W5 t4 h/ x5、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形；

9 u* m8 [8 X- s! K: C+ [9 Z6、线路比较成熟，一般不会迷路；

7、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会。
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4 R1 e$ P- ~3 K5 U8 h# ~  F4 B! Q【行程安排】
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# D& C  |4 e) zD1  成都东站集合
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% x* ]% i0 s2 _0 h    宿：成都东站（火车站旁方便第二天包车出发。晚饭。住宿AA。）


D2  成都～康定（326公里）～老榆林（12公里）两岔河
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, u7 j( [8 }( \0 f    早上7：00出发，。大概6小时到康定。 老榆林海拔3200米，离康定23公里，行车

1 e# |8 u2 Z% H: x4 E3 Y+ H8 i        定采购物质。

　　食：营地午餐、

/ u; D, Q- Z5 N; n　　第一天适应海拔走到4小时露营。
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8 N+ e5 Q' k4 x0 {4 `( `D3  两岔河～下日乌且~上日乌且

    早上7点起床，8点出发，到格西草原大草坝营地。格西草原大草坝营地（3400米）可欣赏主要山峰：田海子6070、白海子5924、蛇海子5778、笔架山5880、拉统达日。然后徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河，两岔河右边是通往盘盘山口，走左边翻越日乌且垭口的路，这里走到上日乌且大约4个小时，扎营。本日海拔上升至4450米，路程约18公里。
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0 H1 H# A0 N1 T2 F$ U    食：营地早餐、路餐、营地晚餐
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+ t9 u( U2 k8 W6 g    宿：露营（上日乌且 海拔4100米）
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& P& ]. Y/ s" e' P  A( KD4  上日乌且～日乌且垭口（海拔4800）～莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
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    早上7：00起床，8点出发经日乌且垭口（海拔4860米）抵达勒多漫因BC宿营，营地海拔4285米，当天徒步路程约15公里。路程虽然很短，但翻越垭口需要一定的体力和耐力去完成。
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　　食：营地早餐、路餐、营地晚餐

　　宿：露营 莫溪沟尾营地（勒多漫因BC，海拔4285米）
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) B7 Z# h& A& E( \! c# e2 WD5  莫溪沟尾营地～莫溪沟～贡嘎寺
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0 p6 c. J9 E/ l8 e    早上7：00起床，8：00出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3800米，老贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。

    食：营地早餐、路餐、上子梅村晚餐
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2 x% @' U9 B5 A* D　宿：上子梅村 贡嘎寺（海拔3800米）
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0 ^2 _) U* H# u- \( r* B. k) i3 rD6  上子梅村～子梅垭口-上木居～沙德～瓦泽～康定

    早餐后，包车出发往返康定，，贡嘎主峰就在身后若隐若现，等到达子梅垭口，在这里看贡嘎有绝佳的视角，那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵，。
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　　大概下午2点到康定。结束活动，大家可在康定呆一晚好好休息。在各回各家。，也可包车出发。
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7）睡袋。温标一定要够。好的睡眠，第二天才有好的体力。温标不够，就多带点衣服，晚上穿着睡。

8）小口杯。方便喝水喝茶喝咖啡。
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9）湿巾纸。洗脸、洗手、洗什么部位都可以，方便个人清洁
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10）墨镜（雪镜）。5月份，一下雨，热乌且垭口就下雪了。
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11）雪套。与其是防雪，更多是时候是防泥、防雨水倒灌进鞋里。
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12）药品。我们队伍天天都在嗑药（很大程度上是心理上的安慰）。以下是我个人每次出行必备的药物，不多但精，基本上都会用到。
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①感冒药（有助于睡眠，预防感冒）；

! H8 `* Z9 Q* i: F& k4 ]②镇痛药（推荐百服宁镇痛片和芬必得）；
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③消炎药（阿莫西林）；

+ u1 x7 i$ n# x④藿香正气液（太极的，居家旅行必备良药）；

⑤创可贴（任何破了的地方都可以贴贴）
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0 i- A* X& Q( J" Z) }/ v9 Y' }⑥云南白药气雾剂+膏药（脚酸疼的时候喷喷贴贴）
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) ^/ r3 O. C. ?+ S, F2 _9 \⑦复合维生素（长时间的穿越，食品单一，易缺乏维生素）
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* x5 S# ?( m' f5 m! g13）天幕。腐败物资了

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高反问题：
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1）第一天从老榆林到下热乌且（或上热乌且），海拔是在慢慢上升，有一定的适应性

2）向导有经验，如果出现严重高反，可马上用马驮着下撤回老榆林

- S5 X* q3 O$ p) W4）队员大部分提前服用了红景天或高原安等药物

4、手机信号。全程均无，从老榆林的公路，切入前往采石厂—水电站的简易土路后，就没有信号了。上木居也没有信号。车要从上木居开出20多分钟后，手机才用信号

5、沿途水源充足。习惯喝开水，每天早上营地向导烧上一大锅，灌水壶里。习惯喝凉水，水壶里灌点，再外挂一个小口杯，随时补给随时喝
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1 y# q; T, P( b/ P9 X6、适宜扎营的地方也非常多。时间宽余，天气好的话，可以很方便的安排行程，想停就停，想走就走
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7、电。贡嘎寺没有电，老榆林、子梅村有。所以相机电池一点要带充足，途中无法充电

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8、宗教问题

贡嘎寺属于藏传佛教的白教，请尊重他人的宗教信仰，请不要用手指头去指佛像，头灯去照佛像。
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寺庙里可能会有喇嘛来募捐修水电站（贡嘎寺不是没有电吗）或者功德。个人觉得，你信则捐，不信就不捐，没有必要去说三道四，什么喇嘛是在骗人之类的。尊重他人就是尊重自己。

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9、环保问题
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0 P+ W: d$ D7 E( A: T老生常谈了，但是一路上还是看到了不少的巧克力包装之类的。如果你是真正意义上的驴子，那么你就懂得如何尊重自然。

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