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遂宁江天视力温馨提示:炎炎夏日来了,预防空调病!

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发表于 2016-6-17 08:46:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段
但是人们在有空调的房间了呆久了
眼睛会因为长时间使用空调引起一些不适
比如眼睛干涩,灼痛感,眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等
还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等
这称之为“空调眼病”
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产生的原因
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空调除了调节温度之外,也具有抽湿作用,空气中的水分大量蒸发,降低室内空气湿度。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作, 眼睛眨动减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
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预  防

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1、要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。
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2、使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
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3、要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

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4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

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