【2016年国庆和深秋专帖】追寻传说中的秘境 七藏沟 徒步6日之旅

牧野

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红星海 长海美景 鱼海子营地 4 V) i+ z" A: ?) K2 R 前行中 : {0 v: I! e/ I 长海营地 / S' j$ t3 R  A& W 长海深秋美景 3 X" c; }9 N+ C2 n 【目的地资料】★ 七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有过多的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。 ★ 本次路线由足迹户外专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富。并且全程提供相对完善的后勤补给，领队和向导在营地为大家提供可口的饭菜，提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。 * m+ w* p7 q; g★ 此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。

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【2016年国庆和深秋计划时间表】

活动时间第一天为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排（如自己住宿，俱乐部退80元/人）

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第九期：2016年10月01日集合—10月07日                        成人：￥2880.00元/人

第十期：2016年10月15日集合—10月21日                        成人：￥2480.00元/人

电话/微信：218380406105  QQ：2039076495
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【风景指数】：★★★★★（五星最高）
【活动强度】：★★ （五星最高）

【活动难度】：★★ （五星最高）

【活动领队】：足迹户外俱乐部认证领队/待定
; c" |2 F0 E) ?+ C【活动时间】：全年5月初~10月底
【集合地点】：成都
* m4 |8 ], F; l+ q0 v【行程概要】：

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第0天：全国各地-成都

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第1天：成都-137km-汶川-187km-松潘-16km-川主寺-卡卡沟口

第2天：卡卡沟口-20km-长海子

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第3天：长海子-3km-长海垭口-4km-阿翁沟-6km-鱼海子

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第4天：鱼海子营地-草海-8km-红星海-8km-草海-鱼海子

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第5天：鱼海子营地-3km-藏族牧场-10km-阿翁沟口-17km-松潘-140km茂县

第6天：茂县-30km-汶川-140km-成都

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【具体行程】：

第一天：成都集合（俱乐部统一安排酒店）

今日住宿：成都酒店2人标间；

今日餐饮（自理）荐：武侯祠耍都广场（美食街）；玉林美食广场（美食街）；酒店附近川西坝子火锅;一品天下美食街。

成都特色小吃推荐：酸辣粉、担担面、伤心凉粉、豆花、三大炮、麻圆、双流老妈兔头等等。

今日成都闲逛推荐：武侯祠、锦里步行街（小吃）、文殊院步行街（小吃）、宽窄巷子步行街（有小吃）、杜甫草堂、青羊宫、春熙路商业街等等。

装备推荐：冲锋衣双件套、冲锋裤、保暖衣裤、中邦以上徒步鞋、袜子3双、遮阳帽、墨镜、防晒霜、手套、换洗衣物、防水口袋（用于装睡袋等）
露营装备标准：高山帐（注意保暖性以及防风性）、睡袋（极限温度-15℃以上）、防潮垫（最好带折叠的、充气不方便）以上推荐仅为常规、请仔细核对、有什么疑问请及时联系领队以及客服。

温馨提示：活动报名截止后，一般在出发前1~2天，我们会将酒店地址以及如何入住等信息发送到您的手机。

D2：成都－松潘－川主寺－卡卡沟口(3100m) （全程360km，大约用时8小时）
大约早上6:30从成都出发（具体时间又当时领队通知），不出意外下午约3点左右到川主寺(节假日堵车很厉害,至少延后2-3小时).如果正点到包车到达卡卡沟口，选择合适的地方住宿，与马帮及向导会合。
  x9 I8 G% C' ~. ^. m住宿：卡卡沟口（露营）
/ M. f) p9 P9 b* I3 ^8 ~餐饮：早餐（不含）中餐（含）、晚餐（含）
需时：约8个小时
; R% m3 Y8 t6 E/ f  R3 e0 Q  |5 W1 x海拔：成都540m，卡卡沟口(3100m)
备注：全程属于修路路段，长期有交通管制，可能回给行程带来晚点，今天的目的地海拔在3000米以上，一上高原注意预防高原反应

# n* Z' L+ S) q# j2 z+ mD3：卡卡沟口(3100m)－长海子(4200m)（全天徒步１６ｋｍ，用时7小时左右）
早上一早整装待发，从沟口营地出发，沿路进入沟内，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛、渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。 12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海，安营扎寨。
3 Q  Y$ l; ]6 g) H9 @* l  q注：因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意
住宿：长海子营地（露营）
0 y9 e0 |, F: a" c* q& [  t/ Z# T1 o) W餐饮：早餐（含）路餐（自理）、晚餐营地餐（含）
. _! C5 T+ F& I( s& d需时：约8个小时，海拔：长海子3400m左右

, H% Y4 C; y& k) s4 I( Q2 ID4：长海子—草海(3300m)（全程１０ｋｍ，用时大约6小时左右）
! v* l7 H* R( {; V3 f7 \早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，12：00到13：00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越，到达山下，步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。
/ z2 a- ~: ~. Y% B8 `# t注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。
住宿：草海子营地（露营）
餐饮：早餐（含）路餐（自理）、晚餐（含营地餐）
需时：约9个小时，海拔：4200m垭口
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D5：草海—红星岩—红星海子—鱼海子营地或草海（全程16km、大约用时8小时）
7 H6 K& q9 d5 ?* ?: a4 \10点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回鱼海子营地（如果大家不怕麻烦不想重复睡在同一个地方，就收拾帐篷到鱼海子露营，如果不想动就在草海营地露营）。到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来。（单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４０００m的哑口 ，行进过程中注意分配体力）
6 w' F% }0 o- L/ ~8 z6 n# ]注：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
: e: M* w" Y* K1 t2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
: G: X& l5 B: I- f; w0 u3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
  \* h8 o2 Z( o5 O# g7 t4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
住宿：鱼海子营地（露营）
0 Y2 @9 p2 ]& G& O* e+ d餐饮：早餐（含）、路餐（自理）、晚餐营地餐（含）
需时：约6个小时、海拔：草海子3300m
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D6：鱼海子营地或草海—阿翁沟沟口—松潘-140km茂县（徒步全程只有１３ｋｍ，最轻松的一天，用时6小时左右）

10点出发，经七彩滩、七彩林后在1５：00到达阿翁沟沟口。之后乘车前往茂县住宿。

注：从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、，典型的川西北风光。
住宿：松潘宾馆
餐饮：早餐（含）路餐（自理）、晚餐松潘（含）
9 @( O% f9 Y; R需时：约11个小时、海拔：3500m左右

D7：茂县-30km-汶川-140km-成都
, V3 {7 |8 y2 e4 [  C5 w早餐后离开茂县，经汶川,来到都江堰,经成灌高速到成都。（抵达成都时间不确定，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。返回成都的时间约下午7点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，成都散团后自由FB。
* G! y. K0 n0 h/ ]! K3 X9 _住宿：自理
' X+ A' }/ Z, f5 d( g' a: K餐饮：早餐（含）、中餐（含）

需时：约4个小时、海拔：松潘2200m,成都540m

备注：
1、七藏沟线路属于高原摄影线路，全程露营，条件比较艰苦，但是景色胜过九寨。
2、国道317路段从都江堰-映秀-汶川路段由于08年地震影响，长期道理建设修路过程中可能会导致堵车或交通中断，如遇见此情况俱乐部经队员商量下可能更改线路。每年6-8月是整个川西雨季因天气影响行程请大家谅解。
3、3、在全程徒步过程中请队员严谨慎重听从领队安排。
4、活动中我方提供公用装备驮马，如个人骑马请自理，但是在骑马过程中请慎重选择。点击查看-骑马注意事项
5、本线路属于高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤地海地区，具体适应用药请点击查看
6、七藏沟徒步区域属于藏区请大家尊重当地习俗，如有问题请和领队沟通处理。
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【服务标准】：
% f* P0 a/ b  t% ^费用包含：
1、交通：包含成都至七藏沟的往返交通（车型：1-5人使用越野或长安面包、5-8人使用金杯或商务车、8-14人使用全顺或依维柯、20-30使用旅游客运大巴）
2、住宿：按行程所列标准入住，含成都第一晚酒店。（如需提高住宿标准请提起联系俱乐部）
$ ~3 I, Z* R5 ]3、门票：无门票。（沿途小门票自理）
4、餐饮及食品：7正5早（含全程自理路餐三顿）
4 i2 P9 s; K1 r; v% A6 i5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用.(如个人骑马产生费用自理)
1 Q" b9 F0 C" I, w( F0 I4 {) y, x6、协作及领队：根据队员人数俱乐部配资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务.
7、保险：我部为每位参加我们活动的准备了两份保险，专业户外高山险美亚和旅游意外险。
3 F% p! N3 x+ M5 L; s8、俱乐部组织管理费用
& C; j. n5 d/ @  ~" `/ ?8 m9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等费用。
) C" l  s# d2 r+ M7 a7 M$ R费用不含：
- K! N2 s+ m. Y' z/ y4 L在活动中个人骑马、沿途过桥费、个人购物费用等超出活动包含范围的费用自理。
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【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
2 ?( _4 `# y% d1 Y【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等

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『注意事项』：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
% C9 n+ [4 u% b* f) F# S3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
1 b) @# _: H, [( U$ G8 p6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
- P  H0 R& x$ ~3 `10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
) K9 |' `4 _9 _7 k( S11、徒步中手机全线无信号。
" U0 q8 V* Q6 b0 t! W: s12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
1 q% V$ L  S" u4 f  L2 |, w13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
/ v( {# X; U6 D' _14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
8 `6 x7 ~! F" n9 U15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

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【报名备注及定金支付】

    1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
    2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服确定。
( `7 p7 C9 c  z4 s/ k$ l# l3 a' k    3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
4 [! {0 e0 j  w! w- N    4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
* h2 c& z. K3 L    5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服及时查帐确认。

    6、因故放弃活动定金如何处理？
3 B/ u9 ^: A  g    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
( _$ o! r; g$ K' l: i5 ]    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
8 z: L% M7 N0 k& W- }  L" C    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
2 c  ~2 J+ Z8 `$ k第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服登记
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服。
0 }$ T$ A9 X4 |第五步：确认定金到帐后，则报名完成。

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【出团通知】

1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“登山靴+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系到你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
7 `& a: P& t1 {1 S) B2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
4 h( j7 d4 G/ e3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食.

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【联系方式】：

1、客服及领队在线

网名	电话	QQ	微信号	俗称
	: U. @+ `7 _7 h3 }5 @. N* ]" s$ ^2 o		) X' @* m& R& V  A
牧野	18380406105	2039076495	qiujun6105	小邱
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俱乐部QQ群号：112598682（进群暗号：驴足迹）

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3、足迹户外官方微信（扫一扫惊喜更多）

【如何关注我们(以下2种方法都可以)】：
1、拿出手机→打开微信→添加朋友→扫描二维码，对准屏幕的二维码拍下就可以完成关注！
2、打开手机微信客户端，点击添加朋友按钮，进入“按号码查找”，输入我们的微信公众帐号：CDZJHW7556，进行查找，便可以关注成都足迹户外俱乐部了。

* z5 w+ o! C* w( A% ^! ]7 @: X3 _, k4、俱乐部地址：成都市金牛区营门口路188号人和逸景3栋一单元4楼5号

7 y% C+ c! q+ K1 l5、俱乐部官方帐号：

开户行：中国工商银行（花牌坊分理处）
- G1 A' g& N9 g, h2 X帐号：622202  44020  6349  1231   
开户人：杨永林

1 M" y! x( X" ^! @7 I# F开户行：中国建设银行
  _8 N! Q/ t3 i$ g) x账号： 6227 0038 1975 0258 124
. L4 P+ _0 U$ Z' h8 Q* J& z1 ?开户人：杨永林

开户行：中国银行
2 F- B5 d. X5 q  ~- d7 V账号：601382  3100  0854  50856
开户人：杨永林
1 ]$ E& S( [+ a1 {; [. ]) A
" y  [. e; _/ _8 O& j开户行：中国农业银行

账号：62284  8046  80797 94573

开户人：杨永林

  f1 w  Q, p: Z% N支付宝：610963876@qq.com   用户名：杨永林

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牧野

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！候料

牧野

如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？ 事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

牧野

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

牧野

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。劝胯

牧野

没有天生的信心，只有不断培养的信心。10:29

牧野

穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧。

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人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。hV

牧野

人格的完善是本，财富的确立是末。8:43

牧野

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！控颁

牧野

我一个不久前结婚的男同学叫——常在厨房混，那能不切手（…

牧野

没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。15:46

牧野

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。8:24

牧野

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

牧野

任何业绩的质变都来自于量变的积累。捞擦

牧野

我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水：

牧野

莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

牧野

没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。16:33