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[活动召集] 2016国庆和深秋专帖中国人文景观大道川藏南线+稻城亚丁10日

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发表于 2016-7-30 10:18:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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亚丁三神山之一 央迈勇
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6 T0 T; {5 N$ T! ]; x  @# s折多山雪景. A& W7 [1 K; n, Q' V7 o

: m# M& |) u: A  L6 I0 S! Q稻城尊胜白塔林
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亚丁三神山之一  仙乃日
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理塘——毛垭大草原
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亚丁三神山之一 夏诺多吉
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稻城红草地
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  图片:庄严肃穆的布达拉宫  摄影:网络
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摄影家天堂——新都桥   来自阿戈摄影5 d- s$ \; M3 D" M. ~5 y
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然乌湖 来自网络
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【目的地资料】
8 R0 a! @7 |. a川藏线在5条进藏公路中以里程最长,沿途跨越众多高山大河,公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛,但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线,南线主要以自然风光见长,北线则自然人文并存。# g3 K. v6 |9 K$ E5 W* @
川藏南线自东向西,穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉,四川境内的大渡河、雅砻江、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。2 Q4 c& C4 S7 d' z) ]
沿途景点无数,大渡河的波涛,跑马溜溜的康定,摄影爱好者天堂的新都桥,世界高城理塘,毛垭大草原,最后的香格里拉---稻城亚丁,巴塘的弦子舞,宁静的然乌湖,还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前,每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净,让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。
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9 G7 a9 P8 m: t7 A4 N4 u【活动主题】:中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅
9 W9 Z8 h$ r2 S/ K1 G. d5 D【活动类型】:探险、户外旅游
+ R: l% ?, _" U" R  \& k; ^【徒步级别】:休闲级3 E2 U" w4 R. s7 N- F. j. A
【风景指数】:★★★★★& l! k2 p5 y, E. N
【出行方式】:包车(8座—23座正规旅游车,每车最后一排不座客人)9 \( D/ W  \; U8 o- S  ?
【活动组织】:成都足迹户外2 }% _9 R$ Z" k, l0 V. V; \
【活动人数】:每个队伍人数控制在(6人--16人)一个车
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   特别提示:请确认参加活动的团友打印此贴,以作为行程依据。如因不可抗力影响,我俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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. Z9 d  D: {0 s; x0 \& _【行程安排】:, b. g' I0 A: ~9 D3 r
D0:成都集合。
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今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!& i1 s7 O- n, D) Z" v: U! l5 A  P
餐食:全天餐费自理。
! a0 ^9 x6 D) o4 n; ~: e$ {住宿:成都市区,酒店2-3人标准间。
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温馨提示:我俱乐部会在出团前发短信到您的手机上,告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等,在到达酒店后报您的名字拿房,自行交纳房间押金后即可入住。
【2016年国庆深秋本线路活动时间】:5 I5 [* ]3 x- W) o) T

  {' ~4 f$ N! }, h# O9 `/ y! i第17期: 2016年09月23日集合—2016年10月03日(国庆节)- Q( D6 j* d8 I4 t& Z
第18期: 2016年09月25日集合—2016年10月05日(国庆节)4 P. S! f7 {2 w+ V* A4 Y& e
第19期: 2016年09月26日集合—2016年10月06日(国庆节)
第20期 2016年10月07日(集合日)—2016年10月17日
第21期 2016年10月14日(集合日)—2016年10月24日
第22期 2016年10月21日(集合日)—2016年10月31日
以上批次基础执行价格: 成人 7200元/人;无儿童价 (不含门票,不含床位)单房差;1700\人$ ^! j0 B! `0 x# Y) |; ^& v" Q: u
D1:成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥8 o0 o7 v% z% t5 C) x, Y
早上7:30在酒店门口出发,专车经成雅高速公路抵达雅安,沿雅西高速经泸定桥,路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后,包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口,抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。# E2 u: L  m, o' r
餐饮:含早晚餐,午餐自理8 H7 A3 A& F- s5 c* m% @  P! e
住宿:新都桥当地宾馆(双人标间独卫)
, i- j" Q! N1 n- T7 m8 D需时:成都-康定行车约6.5小时;康定-新都桥行车2小时
: A1 w3 ^  [; l6 d1 a; @! j, u海拔:成都540m、康定2480m、新都桥3400m

% W5 K! m- }$ n$ F3 F- F% y+ H主要景点:泸定桥、折多山、新都桥
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温馨提示:今天路程较远,不过路况不错,沿途景色也很漂亮,所以也不会觉得累。
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D2:新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城$ U3 v* L4 v7 v$ X. r6 d; w
起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城—雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠—理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——稻城。
+ G0 i. ?! j5 K4 p# W+ A住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)
% _/ y: c9 o& [. v' }餐饮:含早晚餐,午餐自理
. {8 f9 [) H4 {0 q" Z! X需时:全程行车约10小时
  O- h, _0 [% G2 o4 X  W4 E; r海拔:雅江2500米,理塘4014米,稻城3700米
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主要景点:到稻城的沿路景色,剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地0 p6 N6 f" v( J6 \2 W
温馨提示:中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼,味道极为鲜美,是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方,虽然这里海拔不如沿途所经过的山高,但毕竟哪些高山只是路过而已,而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息,晚上切忌不要饮酒,睡觉时注意防寒保暖。

" u1 _$ l' R7 |6 CD3:稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村' J) X8 X3 ?+ R. w3 l& G
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区!沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,观万亩杨树林公园,朝拜贡嘎郎吉岭寺,稻城到日瓦约78公里,全程碎石路,但路基很平整,行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
4 z- K' N% F% ^住宿:亚丁村民居(多人普间)7 o! @0 N$ `0 ]9 `  ^' d7 ~
餐饮:含早晚餐,午餐自理
亚丁村的晚餐不能保证十人一桌,八菜一汤,以干净、卫生、填饱肚子为主。需时:稻城-亚丁约3小时,冲古寺、珍珠海游程约半天. c- L0 m4 E0 C8 _8 Y
海拔:亚丁村3700米,洛绒牛场4150米,日瓦乡约2150米

# o; q2 E  A2 m& u9 M! Y  n1 V* ]主要景点:稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺
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温馨提示:
从稻城到亚丁的路况还不错,基本以柏油路为主,而且海拔也有所下降,这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全,不管是骑马还是徒步,并保管好自己的贵重物品,以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限,请大家做好心理准备,我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。

, ~7 {, d$ R/ _/ ]: ~D4:亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城# L$ l2 b$ _. b  l$ B' Q: i2 ^
早起观壮丽的日照金山,骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城县城入住。$ n9 Y( C9 @! X" ~7 z
住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)
8 x0 x; f. h! E9 [! w3 z" S( z餐饮:含早晚餐,午餐自理
# x8 o0 n" o3 {. L5 c( Y需时:洛绒牛场游程半天,亚丁-稻城约3小时。8 k' E! W( _& S  e3 I0 W
海拔:稻城3700米
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主要景点:亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…+ b9 m' {/ b) c- _0 v
温馨提示:这一天全天在景区旅游,一会儿是步行,一会儿是骑马,一会儿是坐电瓶车。虽然劳累,但如果天气晴好,能够看到美丽的风景,那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定各自备好干粮和饮用水。
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D5:稻城-149km-理塘-179km-巴塘(或者芒康);; T1 t4 t* E( i8 P8 y4 m
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息午餐,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。或者
经竹巴龙到达芒康,晚宿芒康。住宿:巴塘(或者芒康看当天行车时间)当地宾馆(双人标间独卫)
; ?2 Z- z6 M3 i餐饮:含早晚餐,午餐自理
7 }9 X4 O7 v4 H+ R  Y需时:稻城-理塘约3小时,理塘-巴塘约4小时
; u* t3 Y  W( W% v4 I0 N海拔:理塘县城3968米,巴塘县城约2425米
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主要景点:毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰
温馨提示:路途比较辛苦,请做好心理准备。
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/ s# ?4 c% F7 h, z& Y2 A' n; XD6:巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿;0 E% J) O9 K0 k) \, I
离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。0 W9 n5 ^& G% u8 o! H, i+ b
芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
" L; w* T4 c+ s. j2 J: B( Q0 Z* g从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。
3 \2 z! B# {# R2 d$ b; R八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
8 T# ~  R' G/ o, v' l9 T* y住宿:八宿(或者然乌
看当天行车时间)当地宾馆(双人标间独卫)5 ~9 Y% R( A2 |  W4 j
餐饮:含早晚餐,午餐自理
) g# u& A5 [: F需时:全天行车约10小时,* Y4 Q5 ]) W% q: i$ `9 e2 d) u5 I
海拔:拉乌山4338米,觉巴山3930米,东达山5008米,左贡3877米,八宿3270米

0 r) N, T+ m) {2 j* R: W8 r# U主要景点:金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
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温馨提示:一路翻山越岭,但景色也很不错。

! m: R# ?8 w9 f( d+ S1 ]$ L4 o; wD7:八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密;
" M* }' |: x1 w3 w/ |从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。8 }" }1 p: ?4 j8 K+ o. W6 E& w
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。1 F: g/ E1 _! [0 i, v/ w4 J, G
今天我们先到上然乌湖,之后到然乌小镇吃饭,午餐后穿越原始森林,在一路青翠中前往米堆冰川(游程约3小时),之后前往波密县城住宿。3 h, I7 k* E. {' Z' P- J# R- o$ H
住宿:波密当地宾馆(双人标间独卫)
. I# |, h' J/ [; {2 t餐饮:含早晚餐,午餐自理0 [) T! S" u2 p" Q. `
需时:八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。' Y3 H0 l  b% w( n+ c. }# Z/ C
海拔:然乌镇3960米、波密县城约2725米
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主要景点:然乌湖、古乡湖、米堆冰川& ?2 F2 @& @' i
温馨提示:然乌湖和米堆冰川都是比较漂亮的,今天沿途可多安排游览。

4 f/ r1 N. P" x1 W# P7 aD8:波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝;. V& e4 Y: i; F  q6 r; G% \
从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
9 {# h  b1 ]8 L# }/ S6 @) U住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫)
: n7 y, F: `; v) ^5 V餐饮:含早晚餐,午餐自理
! ]5 }7 L. v1 g% F! P* x: v3 W需时:全天行车约7小时( \5 Q5 {- _" o% G3 x, T
海拔:通麦乡2030米,色季拉山4385米,八一镇2930米

+ w7 J! f: ]- J7 g9 E1 M& \主要景点:通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮
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D9:林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝
* y* P& b- [8 w0 g$ R雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受,走进峡谷,南北两座大山高耸入云,巍峨挺拔。早上乘车前往派镇,沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观,到达派镇后,可坐景区观光车到达直白村,在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色,美丽的雪山,还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观,还可以去格噶村自费沐浴温泉,洗去一身的疲劳,在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰,下午返回八一城。 1 K5 n: Y5 L6 _2 A
住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫)
7 Z: E* `( Z. R5 P: o' @餐饮:含早晚餐,午餐自理5 h+ d% p" Z' [% i4 f
需时:林芝-派镇约2小时,派镇-大峡谷观景台约1.5小时4 ~  w3 a: ~: g/ [0 g, z2 {1 e
海拔:大峡谷海拔约2900米

  W( ^9 u" e9 I/ ?! R  |主要景点:尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧!8 \" O7 L. U9 \1 G& E1 b
2 y' A! \) m* N0 h' c
D10:林芝-131km-巴松措-370km-拉萨;
7 }2 A& n! y1 {- J八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵,并不是很值得前往。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
9 v( {  G5 O3 _6 H7 }0 z5 i住宿:拉萨当地宾馆(双人标间独卫)
; m. X6 v+ T3 I* F9 S4 T餐饮:含早午餐,晚餐自理
9 N3 V. q. p/ h- U: n0 U
需时:林芝-巴松措约2.5小时,巴松措-拉萨约6小时
' Z; D. O  _! W7 F6 D7 `! |海拔:米拉山口5012米,拉萨市约3650米

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主要景点:红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山
4 Z2 Y: p  `5 `4 D4 O/ E; X温馨提示:到达拉萨晚上可以前往布达拉宫广场,夜景很不错哦!晚餐建议大家集 体 腐败!
抵达拉萨散团后,可以自行选择西藏境内的其它旅游线路,也可由我俱乐部继续为您安排
特别提醒:因川藏线目前新都桥-理塘路况较差,7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程,请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间,并可能涉及费用增加。

4 H# W% u9 J: H8 G: |% ]: H【服务标准】:
; k7 b- w4 F5 _7 c" {& d; `
交通:全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。
5 s  O4 T+ w( _餐食:具体见行程,十早十正,正餐十人一桌,八菜一汤,标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
4 b3 @( _9 n4 F" f住宿:具体见行程(11晚2~3人标间住宿费)。
9 L4 B5 `6 Y& X5 C" l门票:亚丁门票(观光车、景区环保车自理),米堆冰川门票,雅鲁藏布大峡谷门票(游艇或观光车自理)。 & d% X6 W, R1 V& o5 u
领队:每期配备一名川藏线特种领队(8人及以下司机兼领队,司机为常年跑川藏线的师傅,路况和景点都相当熟悉)

& j" `6 r2 l, |, \, T保险:赠送专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。
) ^/ [  r: _. ~1 A  z1 G* q其他:俱乐部组织费、领队费等。
  l8 ~5 G) i& T2 E4 q8 T8 s) R" B. t! _4 g1 K
自理的费用:以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支)
) k) X- o5 E0 X( V1 g7 ~
自费:亚丁景区观光车120元/人,必须自费。6 h9 |2 _& D+ e& o. K7 _

( {) o0 @7 D0 k【个人装备】:背包、保暖衣服(如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)保暖手套、登山鞋(或休闲鞋)、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)' J) N2 ~2 _5 J

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【活动守则】:
# X9 g5 n( P1 ?5 X( E) @/ x8 {/ l1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。  0 {6 S( y0 U9 Z& |
2、队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 8 d# ]+ i4 F+ |6 h/ G" w7 G
3、请队员尊重当地的风俗习惯,注重环保,爱护景区内的一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   ( {, ^7 ]6 O0 F! T2 u/ J  o
4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神,户外人人平等。2 a7 X# T/ G4 s( a7 o/ i, E
5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出,已交费用不予退还。0 U; f+ ~' {9 R+ d! k
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【旅途备注】( u' E9 w/ y: W9 M- N8 j
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
8 ]' ^' K; |9 {- e4 J2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
! F6 S$ |0 p& h2 `5 x9 ?6 ?3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  3 Q- s$ y# O$ [- X8 I6 y' Q1 H
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
# _/ K) v; ?$ x6 _+ K* B3 q$ H8 C5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  2 P7 P/ T2 w6 i) Y, Y
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。4 u0 Y$ |5 T* S1 \7 l. n6 _1 O" n
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。4 ]) R' Q/ l- b& X
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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9、客人在沿途请自行保管自己的物品,重要物品如;相机、手机、现金、证件请随身携带,如有遗失自己行负责,与俱乐部和领队无关。
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【报名备注及定金支付】# |* s  P& X7 S6 L( x4 ]
1、本次活动满6人成行,不足6人,请先打电话咨询详情。
; m5 Z9 `$ ^: k/ M0 ^2 N    2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,有不清楚的问题请联系客服人员确定。; a$ j* p3 E5 y8 t8 i4 e
    3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
7 [2 c! _( Y- s. P8 l0 X# L: L    4、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。4 E( W0 f; h4 P. x" P' I
    5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。  
  6、因故放弃活动定金如何处理?9 a8 V8 ?3 K/ P/ ^8 w! L
    A、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。' ?" ~# [  z3 `# R. N1 q
    B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。$ t1 r! J6 A2 o) |$ Y
    C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。& K% A+ i! {8 Z6 W
    D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。0 Z+ v- q+ T7 O0 Y: u4 Y2 ^
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。
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【报名程序】3 r- V4 n: [6 i9 U: @/ A$ L$ \
第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名% F( e7 l6 q: X9 R' \6 _' O- w. J
第二步:按帖子提供的联系方式跟我们取得联系,确认细节。
9 o# \  X5 [" x; ]: p0 \3 Z  u第三步:完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
1 z5 R: n0 T0 a4 z/ k' V# R第四步:将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,并拍照或QQ截图给客服人员。
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第五步:确认定金到帐后,则报名完成。

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【出团通知】:
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并在提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
' w3 o5 X6 e% ^3 L8 a  ^3 k5 ]% u9 n0 Q2、短信通知完毕,成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认,交流注意事项以及提醒您的装备情况,如果提前1天还未收到短信或电话确认的,请拔打电话028-87362928联系我们。( s; `1 p% T, z2 L9 j9 r# v
3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西南地区一般是14:00以后,如提前到达酒店,并且酒店房间未准备好,可以将行李寄存在总台,先行出去游玩品尝美食.
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【联系方式】:

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  H% z' E, {4 ^7 R, b$ e: j7 L
1、客服及领队在线

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网名电话QQ微信号俗称
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俱乐部QQ群号:112598682(进群暗号:驴足迹)8 t- `! m! {$ y! A' j' j5 m# n) r

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3、足迹户外官方微信(扫一扫惊喜更多)5 n7 T0 E2 j" _

: g( `+ Z! S$ J  ~* k" e, p【如何关注我们(以下2种方法都可以)】:7 V3 a/ y" f  d+ y/ X) M- A
1、拿出手机→打开微信→添加朋友→扫描二维码,对准屏幕的二维码拍下就可以完成关注!- m: Z& L$ O' s
2、打开手机微信客户端,点击添加朋友按钮,进入“按号码查找”,输入我们的微信公众帐号:CDZJHW7556,进行查找,便可以关注成都足迹户外俱乐部了。
% z. h( H: ^# T& g( k2 r
1 b' m5 ?8 x% t1 w4 j  \4、俱乐部地址:
成都市金牛区营门口路188号人和逸景3栋一单元4楼5号
. Q7 U  n" @1 v( ~0 M
. D% M0 M7 r1 E; j8 b9 S

3 @. O$ Q  e& o# f# n6 l5、俱乐部官方帐号:
0 y; {6 l7 A* i  M5 a" U7 C

& `& M+ l( Y) y' F% @0 |! h" p
开户行:中国工商银行(花牌坊分理处)
; o# [. f, q/ r  I" c帐号:622202  44020  6349  1231   ) H) y. w% |% s2 n: s) H  m+ _/ K
开户人:杨永林
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开户行:中国建设银行: k- ]0 k# V4 H5 Q* W* Z
账号: 6227 0038 1975 0258 124: ~" v4 M$ C* C4 {
开户人:杨永林
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* V& g1 ?& g. t8 U0 P
, ^! V; M$ w* d
开户行:中国银行: d6 k8 ]: t5 T6 i
账号:601382  3100  0854  50856
! ], g5 z8 k5 C& ]2 y# A6 \开户人:杨永林
3 @8 J* c% c4 M$ p" D) Z
1 o3 S& w( v5 o. P! ]开户行:中国农业银行

) r$ }( z6 v" m& X8 p0 I9 C
# l  ~. W/ Q, Z
账号:62284  8046  80797 94573

5 X+ G3 ~) j* j6 [# {+ y* F  _! N- K% U7 U- A
开户人:杨永林

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$ y$ N- E9 X, |$ n8 T( S支付宝:610963876@qq.com   用户名:杨永林

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 楼主| 发表于 2016-7-30 16:02:53 | 显示全部楼层
只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
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 楼主| 发表于 2016-8-1 08:50:15 | 显示全部楼层
一山不能容二虎,除非一公和一母!!…
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 楼主| 发表于 2016-8-4 15:02:26 | 显示全部楼层
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会, 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
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 楼主| 发表于 2016-8-11 19:21:01 | 显示全部楼层
不要等待机会,而要创造机会。19:15
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 楼主| 发表于 2016-8-19 10:35:13 | 显示全部楼层
我把硬币抛向空中:如果正面朝上,就上MSN,如果背面朝上,就上QQ,如果硬币立起来,我就去自习。
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 楼主| 发表于 2016-8-28 18:28:29 | 显示全部楼层
我依旧站在这古老的战场上,糊了一把乱风向77
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 楼主| 发表于 2016-8-29 08:08:49 | 显示全部楼层
一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。
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 楼主| 发表于 2016-9-6 08:50:10 | 显示全部楼层
一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
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 楼主| 发表于 2016-9-10 10:38:31 | 显示全部楼层
我依旧站在这古老的战场上,糊了一把乱风向98
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 楼主| 发表于 2016-9-14 09:53:38 | 显示全部楼层
拍脑袋决策,拍胸脯保证,拍屁股走人“—
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 楼主| 发表于 2016-9-17 15:46:33 | 显示全部楼层
春天我把老公种下去,秋天我就有很多个老公了31
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 楼主| 发表于 2016-9-19 08:24:49 | 显示全部楼层
世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。
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 楼主| 发表于 2016-9-19 13:54:11 | 显示全部楼层
我一个不久前结婚的男同学叫——常在厨房混,那能不切手!『
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:30:16 | 显示全部楼层
大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。
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 楼主| 发表于 2016-10-7 18:37:17 | 显示全部楼层
读10年语文,不如聊半年qq—~
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 楼主| 发表于 2016-10-10 08:38:48 | 显示全部楼层
春天我把老公种下去,秋天我就有很多个老公了72
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 楼主| 发表于 2016-10-14 16:35:03 | 显示全部楼层
我假装认真地工作,老板假装认真地付薪水+
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