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亚丁三神山之一 央迈勇: w3 k! t2 X. m+ s% ?
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折多山雪景
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0 r" a$ U9 i& ^( a% s& P+ P稻城尊胜白塔林
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6 S6 I4 {. `. _( \% X+ U亚丁三神山之一 仙乃日% b8 s9 P1 [- n2 Z- k' C
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理塘——毛垭大草原
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3 G- f3 R0 i4 q2 W& o; Q' t5 P亚丁三神山之一 夏诺多吉. e9 f3 g X4 T/ C2 [; H! n
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稻城红草地
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图片：庄严肃穆的布达拉宫 摄影：网络5 r p- y9 k2 b) @$ l* _$ }
1 j% j7 U7 l3 R6 \摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影7 Q2 \2 {- `8 s( c& E
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然乌湖 来自网络* A! Q J) T8 O7 X: D$ g
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3 ]2 E% q( x% w' F& v【目的地资料】
( w( h) h1 I# s( o% ~' g川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
, R c k( p+ ^9 N4 U4 ^/ t. _' q川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。$ i) H& Z) D/ z
沿途景点无数，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。$ r* G: p0 R9 \" j5 E
0 b& \- V5 L( _" X7 X【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅
- H5 H% K/ i. A0 B" z【活动类型】：探险、户外旅游
- _9 O+ a. J- E. w( L# P9 i【徒步级别】：休闲级
0 A0 }' {' h; i% u+ f3 K A【风景指数】：★★★★★3 r# Y# A) ^7 m; b. ~% O
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）. I8 L6 e+ w2 Q3 T* i9 N- [8 G
【活动组织】：成都足迹户外
7 z# a6 v0 h2 n) g+ c0 o: L. }【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车
% t$ l; M' K# j* O7 J. ~3 w 特别提示：请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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【行程安排】：/ e+ e2 F1 j! k% j
D0：成都集合。
0 `9 w3 }, [+ F. N今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！, V" G; }# |% m% L# J+ P1 D
餐食：全天餐费自理。: {8 a P7 I J, V
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
' A% t% Y/ E( [5 t温馨提示：我俱乐部会在出团前发短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等，在到达酒店后报您的名字拿房，自行交纳房间押金后即可入住。 【2016年国庆深秋本线路活动时间】：
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- D9 L& W5 C' @9 G3 Q' _第17期: 2016年09月23日集合—2016年10月03日（国庆节）; {. I5 q1 h0 g1 R3 N
第18期: 2016年09月25日集合—2016年10月05日（国庆节）7 U& A3 I0 \" C# }, V
第19期: 2016年09月26日集合—2016年10月06日（国庆节）第20期 2016年10月07日（集合日）—2016年10月17日 第21期 2016年10月14日（集合日）—2016年10月24日 第22期 2016年10月21日（集合日）—2016年10月31日 以上批次基础执行价格： 成人 7200元/人；无儿童价 （不含门票，不含床位）单房差；1700\人
# k( C& d" y; B' `+ X- J+ oD1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥3 y# k+ l G5 N9 r
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿雅西高速经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。0 h( o" \9 Y$ s# E( G; e7 N
餐饮：含早晚餐，午餐自理. H0 t& O6 I9 W' T6 b u% O
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
! ~7 `0 j( P4 j$ P; K, H; T+ L需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时9 }! ~, Q' b5 G1 |* M; M# C: O9 {
海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m
) c9 b T8 ?( n. M0 z* f; r主要景点：泸定桥、折多山、新都桥
% c; _' r" a" w7 q: u2 Y温馨提示：今天路程较远，不过路况不错，沿途景色也很漂亮，所以也不会觉得累。 . ]0 Y `8 R' N- r
D2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
) K: l" z0 P% g1 j起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。8 Z. k4 n& N& X- B1 n& h) U7 z
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）& v5 a# ?( |! X$ E* z, B* P
餐饮：含早晚餐，午餐自理, G& Y; x% y$ a6 ~1 m) O
需时：全程行车约10小时5 y0 s W( H) ?2 g) U3 h
海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米
5 N# B! [3 I" y4 r5 w! S主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地0 n; ^4 Z7 O2 ?* T
温馨提示：中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼，味道极为鲜美，是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，虽然这里海拔不如沿途所经过的山高，但毕竟哪些高山只是路过而已，而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖。
! U# O9 [2 y. o1 D" q4 {D3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村' n* o6 b: b8 a( Y$ Z
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。$ d K. \9 C2 N) Q" h- y2 J
住宿：亚丁村民居（多人普间）9 D7 D& z. m7 _" R) x, X
餐饮：含早晚餐，午餐自理 亚丁村的晚餐不能保证十人一桌，八菜一汤，以干净、卫生、填饱肚子为主。需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天2 E0 `4 ^" R0 A w
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米
9 E( u+ m% N- x7 o0 D主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺
1 X1 Q% r# b- B7 V, j9 a; |温馨提示： 从稻城到亚丁的路况还不错，基本以柏油路为主，而且海拔也有所下降，这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备，我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。
`) t. k; W1 `3 N$ c8 D& X; VD4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
1 Q; I. b) I2 Z早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。5 X$ e4 G' n0 A6 U- Y- l
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
: Q; X- f3 r n' W+ s# ~5 I餐饮：含早晚餐，午餐自理( ?' s* A+ Y; M
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。
, s7 Q* L: E: {% c海拔：稻城3700米# t9 l6 {: {: P" d* J- c
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…
" H" L0 W0 O; y& g; U) g温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定各自备好干粮和饮用水。
2 k) m T. c- a4 t: g( LD5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘（或者芒康）；: X. u, G' ~0 `$ [+ v
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。或者经竹巴龙到达芒康，晚宿芒康。住宿：巴塘（或者芒康看当天行车时间）当地宾馆（双人标间独卫）1 D$ G/ g: E- ~. w4 m# A( u
餐饮：含早晚餐，午餐自理
: j: Q8 p5 P0 s! v$ S需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时2 R6 l, a0 k) T$ Q9 Z
海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米
" o% m R* Y3 l+ g2 m2 ] {6 J: A主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。
" L9 Y' P: B+ X# j* r$ R- k7 }" m+ g5 s& H6 b5 V) G, Y
D6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；
3 q% H3 p, g5 h" b9 O. L离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。6 K: e% ?7 B& T& }8 e" c* h
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。: g9 W" y. u+ G( `% }: o
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。: ]& h0 ^. M" T- q! n8 i
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。. @, E3 Y& B) ^, e8 k, {. ~8 J
住宿：八宿（或者然乌看当天行车时间）当地宾馆（双人标间独卫）
" D0 m! u6 j( {, V餐饮：含早晚餐，午餐自理: i5 T" e3 G0 C
需时：全天行车约10小时，
2 O5 m$ [) K: Y; w海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
# _0 |& h/ r+ c4 F' [$ `主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
5 t- n, z7 k9 _& ^% B温馨提示：一路翻山越岭，但景色也很不错。
' _9 k1 F1 G% K5 i9 o+ QD7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；+ c2 f: ~- V: {. Q6 f
从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。8 J3 O& \ P: d, q1 x
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。; I% T2 a7 R! H! V. R
今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。& D$ T. [! m$ [
住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）
+ N& `- T! F3 v. [3 V餐饮：含早晚餐，午餐自理
* V" Q3 B/ _# ?; a需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。* s _4 P) Z) S' |/ ?
海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米$ Z( O+ w( M+ j7 v# W! a% t
主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川
" K. m0 J n& B; `1 {温馨提示：然乌湖和米堆冰川都是比较漂亮的，今天沿途可多安排游览。 8 u' f" {# J, V+ c
D8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；- ]# v( x* X8 M
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。1 g: @6 V5 q" \* H5 @
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）# ]" R* d8 ~' q% e& r' y9 ^
餐饮：含早晚餐，午餐自理
1 z- k6 n/ o( `2 e+ ^* `! M$ v需时：全天行车约7小时
9 X# G2 k4 e: Q# q! V) r2 X海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米6 U. s1 p$ a9 M: O
主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮& n1 V3 `$ [" t# O
& Y% N: T( I( L+ }6 X9 KD9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝7 G& j o% P( L p
雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。
! G: p. j/ q* i住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）% X3 ? {1 m9 ~$ m
餐饮：含早晚餐，午餐自理
, s* Q1 i& a2 F需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时
. H$ m0 {3 [4 ^2 {海拔：大峡谷海拔约2900米8 W2 ^0 K3 ^! D. t
主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！
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D10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；
- `: {5 s% m# X- C八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。- [ J! F; n ?/ M1 |
住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）
# J$ Z T: X7 M餐饮：含早午餐，晚餐自理
3 }" T0 l5 s( |; P Y需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时
* s5 E4 | t4 I' x海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米
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+ s+ b0 l+ l" S" J, S8 F主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山
2 m) M, j, J& L) d" \温馨提示：到达拉萨晚上可以前往布达拉宫广场，夜景很不错哦！晚餐建议大家集 体 腐败！抵达拉萨散团后，可以自行选择西藏境内的其它旅游线路，也可由我俱乐部继续为您安排 | 特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。 |
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【服务标准】：
1 _/ e: G* P- g+ q! a2 F交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。* T! l L1 n2 V5 \ p
餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。3 v* g& c ]7 M2 |7 z
住宿：具体见行程（11晚2~3人标间住宿费）。 1 r+ }% s8 t3 n9 i8 i
门票：亚丁门票（观光车、景区环保车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。 , z' A6 H% h7 V$ y
领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）2 ^# d X) r w/ I
保险：赠送专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。
( @+ u( L2 \* I5 m8 L其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）0 T1 T8 `6 i/ [* Y4 u/ w
自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。3 N7 X: V4 \+ I8 A
- s5 H' X7 x7 h! V" d# E0 B4 Z: P2 P【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）: R' P6 V# ]( K9 R: o
2 G' _" p' s: G' Q【活动守则】：
& W. \' P D0 g3 K0 G% c" c9 I1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 ! }4 M; D/ V& |& w& I* `
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
" P( k0 L) ?: D. m( ?2 _( W3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
/ O8 ^% `8 ^5 m4 v4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
: w( t1 ~0 ?4 \. k' {5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
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, z8 h- Z% q9 o/ w5 x【旅途备注】
+ N0 v( A6 q2 e1 V1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
1 q! q1 [: c, ]% C2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 + Y R$ n* F' G0 ]
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 1 N( s' Y a1 D$ e4 h4 U
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 7 u. @3 f( [! U- X, \3 i
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
' T W9 V$ {/ K5 X# x6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
# H( _( D6 d; `0 P/ M7 X: k) i. i7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
4 @5 I3 w& K, k* w8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
f+ @ A! S' ^5 N4 E% d. b9、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。) o7 z2 F9 ^4 [ l' l g: E* b/ F
【报名备注及定金支付】' a2 [$ _; ?" I) d& j) t+ S2 ~% Y( z
1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。" _# H: j) C, q% a
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
1 {7 R5 D. U* i0 [% h 3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。9 w/ Q5 P& Q* r y; x
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。8 m9 R7 P7 C: d1 R3 _" {
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？
9 Z3 U6 ^: w- z2 ]5 \ A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
; e$ l5 W, Y4 o8 I3 i B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
0 U5 X4 l& [3 e4 E& a) ^7 \ C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。: X. r) D8 _5 H0 r8 T
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
, { h5 a0 Q1 h, Q# @; A- J1 }% r E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
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【报名程序】3 F+ q! u+ a* b: X+ x2 y9 P
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
: ~- k/ z$ `% K" C5 Y第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。6 F' _6 s m& A* M* x. M& Y
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记6 Z) V% Y1 A2 Y4 b/ ]1 X3 k
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
* E6 c8 U& Z2 t4 V第五步：确认定金到帐后，则报名完成。 % e- m) p( I- X, A1 _( |0 M
【出团通知】： 1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。+ G1 M' |! _4 m4 D4 V& l4 [
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
R: K) R5 \* g3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食. |
发表于 2016-7-30 10:18:48
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