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瑜伽，原是古印度僧人的一种修行方法。如今，其宣传的“美体、减肥、减压”“治愈或减轻关节炎等常见疾病”，成了俘获都市女性的新卖点。( ?6 a7 \- N) F( n
据小编不完全统计，四川大大小小各类瑜伽场馆有832家，仅成都就有529家，我大遂宁有11家，而且几乎每个健身馆都设有瑜伽课程。. T! S: g. w- g5 H. o, z
夏天又要到了，女士不练练瑜伽仿佛跟不上时尚。最近看到某场镇上开了一家瑜伽馆，连跳广场舞的婆婆些都被发展进去了几个。
. m; j. q v; [+ \( c1 y 以前在成都工作，办公室有个妹儿长得小巧玲珑又风姿卓韵，但是她却报名参加了瑜伽训练，2个月下来，明显瘦了不少，可两条腿却像鸭子一样甩起走，很不和谐。
' T& u( t) _+ H" @: ~* B6 a 今天，在遂宁网揭批瑜伽黑幕，估计网站掌门人的门要被遂宁的瑜伽大师踢爆，不得虚！
) {, p2 d; H; @) G* F 不过小编还是要声明一哈：以下内容来源网络，与本站无关。
8 b2 S0 o+ g2 n& I) e, l. E* H( T 【瑜伽业自身病得不轻】
. ^% H$ r# `2 M$ g# ]" V, N 10年前，就有瑜伽师报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。‘瑜伽病’已经成为新名词。”
5 H5 [+ U! Y4 Y& f( y 许多教练给学员说：“瑜伽是梵天的一个梦。”网名为“半路”的瑜伽师说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。”
: L' @) i( R; }2 o; h4 c 体式：瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。3 q9 B7 ~$ v* x6 S
瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
2 Q9 Y6 @' d: a# N3 j6 E- _ 在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。
5 ?7 M5 s4 R/ Y 呼吸：瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。6 e! e" [9 }7 q2 o
很多瑜伽老师一开口就‘补氧’，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。 ( z/ B0 }! \8 p5 C8 w
清洁法：瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
! B. X) q4 H4 T, v$ T. d 这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。
' r8 ^" z, S" ]; I0 g- ^ 减肥：经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。+ y& f: ~2 B3 a4 n
高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。
% O1 u; Y6 |( k8 `8 s 如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。
/ X, q& j0 m5 B& ^2 e 【许多招式没有科学依据】 & o+ p! O$ Y+ f. l* ?
瑜伽净肠术：学员在早上空腹状态下，喝进成杯的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
. _. M- D* f7 b- B7 v 一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”瑜伽老师说。9 C+ ?, j; U6 i* k6 r
一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。
^3 Y2 S& x0 W0 k4 e Y5 H8 Z 据某省会医院的医生说：肌肉拉伤、韧带扭伤、关节错位、椎间盘突出的“瑜伽病”在“上班族、时尚女性、30岁左右”成了一种共性病。
`3 O) r t4 A/ ~( A 一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？: {. ~" D( r% h) l( ]8 C
比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
$ c. C' N3 e7 g) a$ s+ Q% K3 v 砖家回答说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。
# V' D! M* J8 s5 @ 莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。1 |. e$ a% }3 \# h/ O
【那些被瑜伽伤害的人】6 w% j% k6 C3 q
调查显示，练习瑜伽的人多数都曾受过伤。许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。那个打着瑜伽幌子，搞什么双修的，当年若非记者卧底曝光，我等俗人一直被限制了想象，最终受骗女士也极少有站出来揭露阴暗面的。
: \0 g' r* N8 k* v8 k* {! T6 i7 ] 女人爱美，要对自己狠一点，没错！最初期望很大，花钱受罪，最后再花钱治病。
/ I% F4 J4 ?5 q* Q# N8 i4 V9 s 希望女士们不要在错误的道路上越走越远。
6 c2 ?0 H" D9 ]$ f" U 真喜欢瑜伽信赖瑜伽，那你可要擦亮眼睛，仔细甄别正规场所、专业教练。
! p- R7 k4 }4 R! I* O+ S 你若问小编：正规的瑜伽场所遂宁有木有？
( {# T- h% v6 M5 T 小编会告诉你：有，不多。
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发表于 2018-3-27 15:03:11
变色卡
千斤顶
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