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瑜伽，原是古印度僧人的一种修行方法。如今，其宣传的“美体、减肥、减压”“治愈或减轻关节炎等常见疾病”，成了俘获都市女性的新卖点。; ~7 z* h: O7 _+ n$ t) F
据小编不完全统计，四川大大小小各类瑜伽场馆有832家，仅成都就有529家，我大遂宁有11家，而且几乎每个健身馆都设有瑜伽课程。
8 v/ Q) T+ `7 s4 C" p. V9 r( d5 U 夏天又要到了，女士不练练瑜伽仿佛跟不上时尚。最近看到某场镇上开了一家瑜伽馆，连跳广场舞的婆婆些都被发展进去了几个。
m3 e- d6 {0 V: H- v/ |" o7 L 以前在成都工作，办公室有个妹儿长得小巧玲珑又风姿卓韵，但是她却报名参加了瑜伽训练，2个月下来，明显瘦了不少，可两条腿却像鸭子一样甩起走，很不和谐。4 }' v; @: ?/ {8 [" o" o
今天，在遂宁网揭批瑜伽黑幕，估计网站掌门人的门要被遂宁的瑜伽大师踢爆，不得虚！
, F: }( i7 U5 Q8 F/ F8 C) |, Q2 A 不过小编还是要声明一哈：以下内容来源网络，与本站无关。8 F' V: |- a# ^' _6 |: e: s
【瑜伽业自身病得不轻】" ?" C0 s. R4 d7 f j
10年前，就有瑜伽师报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。‘瑜伽病’已经成为新名词。”
9 C2 T) G/ l5 c1 w) m; ` 许多教练给学员说：“瑜伽是梵天的一个梦。”网名为“半路”的瑜伽师说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。” & X) i! G- J* o' C5 x
体式：瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。& b+ N$ B$ e0 c6 q+ f
瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
( \% [ H T9 U- }# w6 k 在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。 " T# J& i3 l; C- c# r
呼吸：瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。5 N0 O5 z% f8 }+ r z0 f. a
很多瑜伽老师一开口就‘补氧’，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。
! Q" p4 R8 x: V/ {9 e1 i1 v% O" q 清洁法：瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
& Y6 T7 r+ G. t 这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。
1 d& H V. w Z2 p 减肥：经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。
- M1 R9 k+ @% ?, Z5 ~# j 高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。9 j4 o& E s% q$ E8 o$ M ^, r
如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。
; ]/ c# Q$ t, v7 {2 j9 m) j* ~; ^0 G 【许多招式没有科学依据】 ; l# Z' |0 K' K/ r6 O
瑜伽净肠术：学员在早上空腹状态下，喝进成杯的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
% \9 X- d' X# H/ ~$ Y) c m 一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”瑜伽老师说。
8 P L, ]# U: M+ l& F 一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。: p; G6 @% T& T" Z" S7 t
据某省会医院的医生说：肌肉拉伤、韧带扭伤、关节错位、椎间盘突出的“瑜伽病”在“上班族、时尚女性、30岁左右”成了一种共性病。
) q% M$ o, M; y h7 a J 一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？; J- P) s4 l0 N
比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
* p7 g4 V# t0 R& I; V 砖家回答说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。- \7 l% c* d0 b' c$ h
莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。- i: F% y+ ]9 f; |1 [0 L
【那些被瑜伽伤害的人】
# W) u' J$ Z9 L! M) n1 h( m# l; w 调查显示，练习瑜伽的人多数都曾受过伤。许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。那个打着瑜伽幌子，搞什么双修的，当年若非记者卧底曝光，我等俗人一直被限制了想象，最终受骗女士也极少有站出来揭露阴暗面的。- r0 E! G) `2 r) ^9 O5 {5 R
女人爱美，要对自己狠一点，没错！最初期望很大，花钱受罪，最后再花钱治病。# t c9 P0 e7 x4 g, z
希望女士们不要在错误的道路上越走越远。6 Z' v, c5 k6 m! j9 n
真喜欢瑜伽信赖瑜伽，那你可要擦亮眼睛，仔细甄别正规场所、专业教练。
' f& V! @6 A1 o% [: H1 E 你若问小编：正规的瑜伽场所遂宁有木有？! K+ ?3 P, \5 l' ?2 m$ G J
小编会告诉你：有，不多。, a4 F* [' y8 v$ o) Z" [7 W
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发表于 2018-3-27 15:03:11
变色卡
千斤顶
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