【2018醉美四色丹】四姑娘山 丹巴甲居藏寨 色达 卓克基官寨 甘堡藏寨 桃坪羌寨小团...

永创户外燕玲

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! R( z; k( w2 L. ~$ M【线路简介】

  五明佛学院--沿喇荣沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿——它就是喇荣寺五明佛学院，属宁玛派，平均海拔3900米，是世界上最大的藏传佛学院。喇荣五明佛学院创建者法王如意宝晋美彭措因殊胜缘起，于1978年创建。学院以教授大小五明学为主要内容，成就了许多宣说三藏的大堪布和虹身成就者。这里是信仰的乌托邦，充满信仰的人的天堂，在这里可以寻找心的声音。穿行在这红色的海洋，感受身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆及眼前满山的红色僧舍，心灵被强烈震撼，被世人誉为灵魂苏醒之地。

  甲居藏寨--位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

  四姑娘山风景区--世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

  丹巴川西北高原--大渡河上游，距省会成都487公里；大金川卓绝的风光有三绝：一绝是山顶的雪花与河谷的梨花竞相争艳，山顶是雪的世界，落日将天边的云彩烧得一片火红，遮天蔽日的梨花，被高原的远古与现实过滤后，去芜杂，抚喧嚣，宁静复纯净，绝美身景倒印江中；二绝是山花乱飞，梨花闹春，当雪域高原还在冬的怀抱里酣睡时，大金川两岸的梨花已同时竞放，其规模之大，气势之恢宏，堪称一奇，成为阿坝高原最亮丽的一道风景；三绝是雾里看花闻花香：梨园中飘着薄雾，圣洁梨花披洒着柔幔的轻纱，飘飘渺渺的雾，朦朦胧胧的花，身处在纯洁世界，闻着梨花淡淡的清香，尽情放纵自己的思想，让思绪随风飘逸。

  金川县--位于川西北高原，大渡河上游，距省会成都487公里；大金川卓绝的风光有三绝：一绝是山顶的雪花与河谷的梨花竞相争艳，山顶是雪的世界，落日将天边的云彩烧得一片火红，遮天蔽日的梨花，被高原的远古与现实过滤后，去芜杂，抚喧嚣，宁静复纯净，绝美身景倒印江中；二绝是山花乱飞，梨花闹春，当雪域高原还在冬的怀抱里酣睡时，大金川两岸的梨花已同时竞放，其规模之大，气势之恢宏，堪称一奇，成为阿坝高原最亮丽的一道风景；三绝是雾里看花闻花香：梨园中飘着薄雾，圣洁梨花披洒着柔幔的轻纱，飘飘渺渺的雾，朦朦胧胧的花，身处在纯洁世界，闻着梨花淡淡的清香，尽情放纵自己的思想，让思绪随风飘逸。

【线路亮点】

  1、阅过人间万家春色，不及遍山梨花一瞥，要说唯独敢言“千树梨花万树雪”的地方，除开丹巴金川则莫不能比。藏式建筑错落于山中，与梨树梨花相映成趣。也只有这儿才能感受到这独特的人文自然风情，如果再遇晨雾朦胧，则又是一番天上人间--川西最好的赏花之地，没有之一“金川丹巴梨花”

  2、四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成，四座主峰海拔分别为：大峰5025米、二峰5276米、三峰5355米、四峰6250米

  3、长坪沟是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

  4、双桥沟是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，所以最好用乘车加步行的方式进行游览，如果全步行是非常难走的哦

  5、“千树梨花万树雪”---丹巴金川则莫不能比；醉美藏式村落--甲居藏寨

  6、佛教圣地视觉的震撼——山谷中一片‘红色的海洋’，藏区最宏伟的天葬台；

  7、摄影圣地最负责的领队带领大家寻找最佳拍摄地，记录最触动心灵的瞬间；

  8、深入色达草原，零距离感受神秘的藏区文化，远离城市喧嚣，感受藏地民风民俗；

  9、色达山河一片红，红瓦绵延蔚为壮观，有缘上师免费为你的佛珠等开光祈福；

  10、住深度体验-入佛学院内，看夜景、日出不用县城-佛学院往返跑，最轻松；

  11、最负责的领队，全程无购物无强消，带队深入学院体验，观景台拍摄全景；

  12、前往法王如意宝生前住过的地方，佛学院风水最好的红房子；

  13、与修行者0距离接触，有缘可由色达法师带队，坛城转经，为家人祈求平安。

【活动批次】

【特别说明】本路线接受私人定制（越野/商务/中巴车），详情请联系客服具体咨询。

【活动排期】  每周五集合，周六出发，次周三完团！

第01期：2018年03月09日（集合日）--2017年03月14日（散团）

第02期：2018年03月16日（集合日）--2018年03月21日（散团）
9 L5 Q' i' \' G: F第03期：2018年03月23日（集合日）--2018年03月28日（散团）
第04期：2018年04月02日（集合日）--2018年04月07日（散团）（清明节）
. z. a7 C% v. o8 e2 p. x第05期：2018年04月13日（集合日）--2018年04月18日（散团）
0 E4 n! ]3 C; [3 d; j- D第06期：2018年04月20日（集合日）--2018年04月25日（散团）
第07期：2018年04月28日（集合日）--2018年05月03日（散团）（劳动节）
第08期：2018年05月11日（集合日）--2018年05月16日（散团）
3 }5 l  I/ p0 M% ?5 }( E; B" c第09期：2018年05月18日（集合日）--2018年05月23日（散团）
- {( A* d& r: x第10期：2018年05月25日（集合日）--2018年05月30日（散团）
第11期：2018年06月01日（集合日）--2018年06月06日（散团）
( C2 ~5 Q, |6 X4 `第12期：2018年06月08日（集合日）--2018年06月13日（散团）
: |- r  N; ^) F: W& i& R. j6 N第13期：2018年06月15日（集合日）--2018年06月20日（散团）（端午节）
第14期：2018年06月22日（集合日）--2018年06 月27日（散团）

以上批次执行价：成人1980元/人，儿童价1280元/人。单房差500元/人

第15期：2018年06月29日（集合日）--2018年07月04日（散团）
4 U  m; V" v% z4 \0 ~3 L第16期：2018年07月06日（集合日）--2018年07月11日（散团）
* L$ ^! C# b2 M! i) ~. ^& f第17期：2018年07月13日（集合日）--2018年07月18日（散团）
9 Z  X9 ?; T( G9 |0 A* h9 R第18期：2018年07月20日（集合日）--2018年07月25日（散团）
2 d$ H9 [, B2 `# p; i+ `第19期：2018年07月27日（集合日）--2018年08月01日（散团）
+ s1 ?! E. [9 Y4 C/ M第20期：2018年08月03日（集合日）--2018年08月08日（散团）
第21期：2018年08月10日（集合日）--2018年08月15日（散团）
' Y) _5 N6 d  \* a2 \) I第22期：2018年08月17日（集合日）--2018年08月22日（散团）
第23期：2018年08月24日（集合日）--2018年08月29日（散团）
第24期：2018年08月31日（集合日）--2018年09月05日（散团）
: x9 ~& J3 N  f- p7 m第25期：2018年09月07日（集合日）--2018年09月12日（散团）
8 `1 Q2 I6 l+ }8 @" I* |* W第26期：2018年09月14日（集合日）--2018年09月19日（散团）
第27期：2018年09月21日（集合日）--2018年09月26日（散团）（中秋节）

以上批次执行价：成人2280元/人，儿童价1480元/人。单房差600元/人

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第28期：2018年09月30日（集合日）--2018年10月05日（散团）（国庆节）
第29期：2018年10月01日（集合日）--2018年10月06日（散团）（国庆节）

第30期：2018年10月02日（集合日）--2018年10月07日（散团）（国庆节）

以上批次执行价：成人2680元/人，儿童价1780元/人。单房差900元/人

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第31期：2018年10月12日（集合日）--2018年10月17日（散团）

第32期：2018年10月19日（集合日）--2018年10月24日（散团）
( {) W1 i# J7 E2 m' B" ]第33期：2018年10月26日（集合日）--2018年10月31日（散团）
第34期：2018年11月02日（集合日）--2018年11月07日（散团）
& Y. w( K. _2 _$ V) g第35期：2018年11月09日（集合日）--2018年11月14日（散团）
第36期：2018年11月16日（集合日）--2018年11月21日（散团）

第37期：2018年11月23日（集合日）--2018年11月28日（散团）
2 k' X1 @) ~% w( h0 P" t2 e! o第38期：2018年11月30日（集合日）--2018年12月05日（散团）
第39期：2018年12月07日（集合日）--2018年12月12日（散团）

第40期：2018年12月14日（集合日）--2018年12月19日（散团）

第41期：2018年12月21日（集合日）--2018年12月26日（散团）

第42期：2018年12月29日（集合日）--2019年01月03日（散团）（元旦节，电询）

第43期：2019年01月11日（集合日）--2019年01月16日（散团）

第44期：2019年01月18日（集合日）--2019年01月23日（散团）

第45期：2019年01月25日（集合日）--2019年01月30日（散团）

以上批次执行价：成人2280元/人，儿童价1480元/人。单房差600元/人

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第46期：2019年02月05日（集合日）--2019年02月10日（散团）（春节大年初一）

第47期：2019年02月06日（集合日）--2019年02月11日（散团）（春节大年初二）

以上批次执行价：成人2980元/人，儿童价1980元/人。单房差1100元/人

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【简要行程】

D0：全国各地--成都集合

D1：成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--日隆镇

D2：日隆镇--长坪沟--小金--丹巴--甲居藏寨

D3: 甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县

D4：色达县--五明佛学院--天葬台--观音桥--马尔康/卓克基土司官寨/古尔沟

D5：马尔康/卓克基官寨/古尔沟--米亚罗--甘堡藏寨--理县--桃坪羌寨--汶川--映秀--都江堰--成都

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【活动行程】

D0：全国各地--成都集合

  今日全国各地的队友到达成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
  住宿：成都当地酒店2--3人标准间（赠送）
- h" V9 c) [  A7 ?/ _' K  餐食：含早餐（午餐，晚餐自理）
  需时：集合日
  海拔：成都海拔约540米
特别提醒：

（1）集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

（2）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（3）到集合酒店报“自己的名字”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。

（4）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择酒店或上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。

（5）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

D1：成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--日隆镇

【早餐后酒店集合出发】成都到日隆镇，全程约200公里，预计4小时车程。到达日隆镇分配房间以后，午餐后游玩双桥沟，景区开阔平坦、景点集中，全程通车。虽已开发，但环境维护的出于意料的好，景区内各种服务包括指示也十分清晰明了，队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米，所以地貌比较丰富，风景也完全值得期待。出沟后自行返回宾馆。
住宿：日隆镇当地酒店2--3人标准间
) ]+ R. ]% J/ t8 \) ]' Q8 f  餐食：含早餐（午餐，晚餐自理）
  需时：全程约需4小时，200KM
( T! r! s% \& ~7 p$ N( {( Q  海拔：日隆镇海拔约3000米
备注：因当地条件有限及提倡环保，酒店不提供洗漱用品，烦请自备。

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D2：日隆镇--长坪沟--小金--丹巴--甲居藏寨

  早餐后游玩长坪沟，去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。午饭后开始启程，前往神仙居住的地方--丹巴。如遇上梨花开放的季节，丹巴简直就美的不要不要的^_^
  住宿：甲居藏寨当地特色民居2--3人标准间
- \0 I+ a2 k. \7 `% T5 x9 z) L  餐食：含早餐（午餐，晚餐自理）
0 W( Y% B, Q3 J6 W1 c5 H2 @2 X  需时：全程约需2.5小时，100KM
4 Y0 M, `! i+ ]) w% Q, u  海拔：甲居藏寨海拔约2000米

D3: 甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县

  早餐后前往甲居三号观景台晨拍，之后离开甲居，乘车由甲居前往聂呷乡，俯瞰大金川峡谷风光··········。金川梨花最集中的喀尔乡，在喀尔乡我们有3个拍摄点值得逗留。给大家1小时创作时间。之后继续出发前往金川享用午餐，一路走一路玩，参观马尔邦中国碉王，凭吊乾隆皇帝征伐大小金川留下的御碑。然后前往色达五明佛学院，预计下午约17点左右车到达五明佛学院大门，队员步行约200多到达停车场，然后乘坐佛学院公交车上山2元/人，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前------漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~晚上： 去最佳观景台拍摄那几乎完美的夜景，漫山遍野的灯光加上漫天的星星还有比这更美丽的景色么？

  住宿：色达县城当地酒店2--3人标准间（佛学院住宿条件艰苦，容易高反）
  餐食：含早餐（午餐，晚餐自理）
% u0 N" p( q0 G  \9 S# N0 ?' t1 ~  需时：全程约需8小时，360KM
  海拔：色达县海拔约3900米

特别提醒：
（1）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；
, ]$ }) W6 h  ]0 c' G" o  i（2）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。
（3）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。
% ^& y7 }. o9 [& V（4）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
（5）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
（6）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。

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D4：色达县--五明佛学院--天葬台--观音桥--马尔康/卓克基土司官寨/古尔沟

  早餐后，可以选择前往佛学院摄影、听经、转经············也可以登上山顶欣赏、拍摄佛学院壮美的日出（自由活动）。前往北坡神山俯瞰佛学院全景，红色的佛国海洋中几艘金色的小舟，载着平安、健康、幸福、快乐......向你驶来！午餐后收拾好行李，12：00在客栈集合前往天葬台玩土拨鼠13：30观看天葬，了解藏地天葬习俗，上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命！（可能产生天葬台往返交通，往返自理40元/人，也可徒步）之后返回大巴处继续前往观音桥，转乘当地面包车（往返车费40元/人）到达观音庙，大概参观2个小时左右。晚宿马尔康。洗涤心灵的同时也洗涤了大家的胃，马尔康的夜生活就不需多说了。

  住宿：马尔康/卓克基/古尔沟当地精品客栈2-3人标准间

  餐食：含早餐（午餐、晚餐自理）

  需时：全程约需4小时，200km

  海拔：卓克基海拔约2400米

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D5：马尔康/卓克基官寨/古尔沟--米亚罗--甘堡藏寨--理县--桃坪羌寨--汶川--映秀--都江堰--成都

  早餐后继续游览，被国际友人赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”的卓克基官寨，1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周哦~

驾车驶过梭磨河峡谷，穿过鹧鸪山隧道，理县，甘堡藏寨，桃坪羌寨，然后经汶川，地震遗址映秀，大禹故里、沿岷江而下穿过紫坪埔水利工程、都江堰返回成都，结束震撼的色达朝圣之旅！扎西德勒！！！【特色景点—桃坪羌寨】桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，寨子里最古老的建筑是两千年前用黄泥、片石作材料建成的，集数学、几何、力学为一体，显示了羌族这个古老的民族在历史上曾经的辉煌。

  特别提醒：一般俱乐部的行程都是去新寨子（无门票），我们去老寨子（门票自愿），就是黄渤拍摄杀生的地方；

  每一段愉快的旅程都总会有结束的时候，咱们微笑着，挥挥手，向本次旅程道别，迎接咱们的将会是以后更多次的聚首。

  住宿：自己家（可代订）

  餐食：含早餐（午餐、晚餐自理）  

  需时：全程约需4小时，240km

  海拔：成都海拔约500米

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【费用包含】

  1、交通：全程往返交通费用（一人一座）、路桥费、油费、司机食宿费用等（根据人数安排车辆大小） ；

  2、住宿：成都准四酒店1晚，日隆镇酒店或特色客栈1晚，甲居藏寨民宿1晚，色达县酒店1晚，马尔康/卓克基土司官寨/古尔沟酒店或特色客栈1晚；

  3、门票：甲居藏寨景区门票，长坪沟景区门票，双桥沟景区门票；有可减免证件的提前交给领队；

  4、餐食：具体详见行程（5早，若酒店不能提供早餐的情况下退10元/人/天），其余午餐和晚餐自理，不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食（领队会推荐）；

  5、保险：赠送专业户外高海拔旅行意外保险50万（骑马不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

  6、领队：俱乐部专业领队全程陪同【成团人数7人（含）及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区】，全程有公司质量监督人员参与；

  7、组织：俱乐部组织成本及各项杂费 ；

【费用不含】

  1、大巴车不能抵达的小车中转费用；

  2、儿童的门票、住宿及餐食请自理。小童泛指2-12周岁；但包含往返交通费用、保险及领队服务费用；

  3、以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）；

  4、出团人数若达到含领队的标准，司机餐费不需要队员承担；反之则由所有队员AA，或直接补贴餐食费70元/天（平时）或100元/天（节假日）；

  5、单房差：单独一个人在报名的时候要求全程单独住，需补单房差；自然单房由公司支付，一人出行无需担忧；

  6、fapiao：所报活动价格，未包含fapiao；

【景区自理费用】

  双桥沟观光车70元/人（必须）

  长坪沟观光车20元/人（必须）

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【门票优惠说明】

  如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

我们郑重承诺：

    所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！

    所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！

    所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！

【报名备注及定金支付】

   1、本活动私人订制，请先打电话咨询详情。
$ C' r( v8 ~; O  X0 F  I+ Q. e   2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服确定。
; V# W/ O% A3 `' e- c4 ~! i  q2 Y   3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
1 K: l0 s/ q/ a( X% g) c   4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
3 f0 @: r8 ]) Q/ i: a5 a- _- H  T4 S7 E   5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服及时查帐确认。

【活动装备】

第一类：服装鞋帽
  1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
: d4 L+ j; z- [2 \8 G; }  2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
  3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
4 t3 N  v6 B/ I5 V( h# q  休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
, j+ C9 i4 j8 z  高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品
6 l% }. d" `8 {第二类：日常用品类
  1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
  2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
9 {7 u' l% ^/ ^1 t/ K' x6 d, b  1、能量类：巧克力、牛肉棒等
- O$ @1 U. T9 s8 I3 H3 w, W5 ^  2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
  3、补水类：各种水果，矿泉水等。
  4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
  1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
  2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
) k& n( V- t$ O# g6 |7 T  3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
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【关于纪律】

  1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
  2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

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【适合人群】

报名者必须是年龄在6--60岁之间的（6--16岁未成年人需有监护人陪同，60周岁以上需出具医院的身体状况证明），身体健康、无任何急慢性病、三高及心脑血管疾病、四肢健全、体力良好、无任何不适于参加户外运动的患者。有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

【交通说明】

  1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

  2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

  3、座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

  4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

  5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由公司承担。

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【住宿说明】

  1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

  2、地处高原或藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

  3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

  4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

  5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

【洗澡说明】

  1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。

  2、高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

  3、高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

  4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

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【关于高原反应】

  高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
; X3 n7 J0 R. C$ M5 x4 A# @2 b  有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
! k# k% F/ g6 B+ |3 a2、预防
( u, P6 @; t# l4 l  如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
/ F5 d7 u( n6 a. [, ^9 n( x3、治疗
  从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

【高原旅行注意事项】

  1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
  2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
  3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
3 l1 ]- A0 ]- i+ V: ?& e; n  4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
  5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
# S. \" j' _/ A  6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
  7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
; m* o! y% q; \- @  8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
; A4 I1 k2 v8 P+ t  9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
. [( P2 Y7 n0 o9 u& q. r7 N8 S6 F  10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；

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【出发前注意事项】

  1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

  2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。

  3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

  4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

【报名提醒】

  1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
  2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
  3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
0 E! ^" x9 V) C2 v  {  4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
: \4 m3 [  I: |8 e, |" l; R  5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
0 t4 D! Y5 d; l/ d" D  6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
  7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
- f$ O* J, @1 }. ~1 \  8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
  9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
& j0 X2 L; I( P' }! q5 z  10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
  11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
1 H% j; R% p* a  u9 e  12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区。
' N9 m" q5 T4 e2 F  13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间/通铺/露营的除外）。散客单独报名可能需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
  14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
  15、活动报价不含fapiao，如需fapiao，请详询客服。
% T3 c% X( k6 \  16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（Ba Gong、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
4 T$ n  w( A) N  17、报名者必须是年龄在6--60岁之间的（6--16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
  18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
  19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
  20、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本俱乐部声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。 凡报名者均视为接受本俱乐部声明。
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* S6 B  l5 J; h7 m& {

【出团通知】

  1、客服在出发日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
# d. G7 @& W& e* W  2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
# u" J% r- u2 m0 f/ L1 D9 t! H  3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
3 V" N: U" ?3 N' F6 D, I: a  4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；
+ s, O* P  g( f  5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
  6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用；

【退订规则】

  1、报名后于出发日前15天 退出活动，活动费用退 100%；

  2、报名后于出发日前10--14天内退出活动, 活动费用退80%；

  3、报名后于出发日前8--9天内退出活动, 活动费用退70%；

  4、报名后于出发日前6--7天内退出活动，活动费用退60%；

  5、报名后于出发日前6天内退出活动，活动费用不退；

  6、报名国庆节黄金周的团队，于出发日前15天内退出活动，活动费用不退；

  7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用（大型节假日除外），其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理；

  8、大型节假日只退未产生费用（节假日期间需提前订车，订房等。），集合日前6天内无法退还一切活动费用，请理解。

  9、因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
- {6 h: \0 o; d. ^9 ~6 T    A、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
, ]2 j! v9 U2 z; v2 o/ u    B、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。

【联系方式】

永创户外全面拓展于云南全境、川南、川北、川西以至西藏、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动。

诚心为您私人订制、专业为您团队量身订制。旅游强强阵容：线路策划、私人订制、团队量身订做、旅行包车服务、旅行酒店预订、旅行领队出租等业务。

永创户外燕玲：电话：18184890728（微信号）  QQ: 851691182

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2、永创户外官方微信
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永创户外燕玲

旅行，其实是需要具有一些流浪精神的，这种精神使人能在旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。

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开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开；不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。

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我要准备好行李启程了，谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好。我的旅行，会有你们的故事陪伴，所以我不会孤单。放心吧。

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旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。

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这里的风景美不胜收，真让人流连忘返。

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旅行是为了可以大声抒发自己心底期待已久的声音。

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每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪。

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当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。那么，出发吧。

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旅行，切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说，走马观花反而少了真实体验，要知道，当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅行的意义。

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梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。

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旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！

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每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪。

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流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。

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若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静的幽谷，找寻隐藏在山间的纯净和那“鸟鸣山更幽”的飞鸟。

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再怎么风光明媚的自家山川，总有看腻的时候，不论何等荣华的身份，也会有想更换的念头。旅行，正好提供了这样一个机会。

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燕玲：15025140607（微信同步） QQ:851691182

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旅行是为了可以大声抒发自己心底期待已久的声音。

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旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！

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梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。