荔枝加白酒，竟成了护血管、降尿酸的良药！

憨豌豆

   “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，百果之中，荔枝尤其受偏爱，毕竟荔枝清甜多汁、一口一个，想不偏爱都难！6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

   据《本草纲目》记载，荔枝性平味甘，有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效，较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。
   荔枝用它泡一泡，护血管、降尿酸
   荔枝不好保鲜，“若离本枝，一日色变，二日香变，三日味变，四五日外，色香味尽去”。因此杨贵妃要吃新鲜荔枝只能用驿马传送。
   我们现在虽然有冰箱，但荔枝果期短暂，保存时间也有限，喜欢吃荔枝的，不妨自制荔枝酒，特别滋补身体，比鲜食吸收的营养还要多。
   高级营养师钟灯芯说：荔枝酒对身体非常好，功效可不小。
   首先，荔枝酒则对神经中枢系统起到提高肌肉张度，放松神经的作用，有助眠效果。
   其次，适当地饮用荔枝酒不但有美容抗衰、预防心脑血管疾病和抗氧化的作用，还能降低胆固醇，预防动脉硬化。喝点荔枝酒，不但能起到杀菌的作用，还可促进脾胃消化。
   荔枝酒还有消渴利尿作用，对尿酸高、痛风等病情有一定辅助作用。

【荔枝酒】

   原料：荔枝500克、500克、白酒900ML
   做法：
   1、泡酒的瓶子先洗干净，用酒消毒后，晾干；
   2、荔枝剥皮去核，一层荔枝，一层冰糖，放到广口瓶中，6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来)；
   3、往瓶子倒入白酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后就可喝了；
   4、如果做得更讲究，可以在三个月后将酒过滤后换装新瓶，再放置一个月左右即能饮用；

   注意：

   现在泡的荔枝酒，立秋过后喝更好。因为在中医五行说中，夏天属火，容易燥热；而立秋后喝荔枝酒则有滋补养颜作用，而且更利于吸收，不容易上火。成年人一般一天可喝20~30毫升左右，注意喝的时候尽量小口小口抿，空腹不宜饮用。
   没有喝酒习惯的也可以自制荔枝罐头，单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。但是不能放太久，最好一个星期吃完，毕竟不像外面卖的，加了那么多添加剂。

【荔枝罐头】

   做法：
   1、新鲜荔枝洗干净，去壳；
   2、小心去除内核，再次用水洗净，沥干。
   3、取一口干净无油的锅，放去清水和荔枝肉，水需漫过荔枝。
   4、加入冰糖煮开，打开锅盖再小火煮10分钟。
   5、关火，倒入容器，冷却后，放冰箱冷藏，随吃随取，吃之前尽量放至常温。
   荔枝这样吃，健康不上火。

   01切忌过量
   一般建议成人每天不要超过300克荔枝（大约是15颗），儿童一次不要超过 5 颗。
   02空腹不吃
   不要空腹食用，最好是在饭后食用。
   03去火吃法
   将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内，吃之前拿出晾至常温再食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。

   04上火应对
   食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。
   若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，症状较轻者可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。
   05忌食人群
   空腹人群，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。
   荔枝用白酒泡一泡，美容抗衰、预防心脑血管疾病、降尿酸，用水煮一煮，不仅美味而且清火润燥，鲜食也有下火妙方哦，这么好的吃法一定要分享给朋友们！

宏伟谈

那我一次就要吃20颗以上咋办？

欢缨

吃多了容易上火
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方思

荔枝还可以泡白酒才知道

幼儿园哥老官

八戒你真帅

宏伟谈 发表于 2018-6-24 15:09
那我一次就要吃20颗以上咋办？

你要牛瓣些，那只有觉脱

纹绣，美甲

荔枝四川边贵得抠门
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云端_g7R33

宏伟谈 发表于 2018-6-24 15:09
那我一次就要吃20颗以上咋办？

火气旺
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等待_at5Fe

宏伟谈 发表于 2018-6-24 15:09
那我一次就要吃20颗以上咋办？

需要找人泄火，否则自己难受。

蹦跶小飞猪

纹绣，美甲 发表于 2018-6-24 20:49
荔枝四川边贵得抠门

还好吧，现在遂宁6块一斤
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超极品奶爸

蹦跶小飞猪 发表于 2018-6-25 10:58
还好吧，现在遂宁6块一斤

我忘记是那个地方了，前段时间一个农夫荔枝卖不出去，一气之下把荔枝全倒在地上踩坏完，想想遂宁买点来吃还贵的扣

宏伟谈

等待_at5Fe 发表于 2018-6-25 09:40
需要找人泄火，否则自己难受。

不至于嘛

雪雪

荔枝只能少吃吃多了很容易便秘...
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升级做房奴

吃荔枝不如吃龙眼还更滋补
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姐很拽

你们都不懂荔枝的好，我不怪你们

dunsong

骚年该吃就吃

八戒你真帅

上火