我想减肥，向大家请教一下，有什么好的办法

爱的彼岸 · 发表于 2019-9-25 09:43:59

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kyc3344 · 发表于 2019-9-26 06:33:47

你妹的，一个非洲猪瘟就让我从200斤减到165了，现在还需要刻意去减肥？

黑侠子 · 发表于 2019-9-25 15:55:13

不吃主食(大米,面条) 不吃肥肉, 适量运动(最好是健身房一是有氛围二是钱都花了不去浪费了) 饿了可以喝脱脂牛奶

schill · 发表于 2019-9-25 16:05:39

去工地上搬砖啥
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白云漫了太阳 · 发表于 2019-9-25 16:14:01

我跟楼主差不多，也该减肥了。要么运动要么饿。。。我公司有个同事，前段时间效益不好，从200斤瘦到160，他就是饿，不吃肉，不吃饭，饿了就喝水吃馒头，馒头都控制数量

，效果显著，亲眼所见

爱的彼岸 · 发表于 2019-9-25 17:33:23

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xiaoliang629000 · 发表于 2019-9-25 22:25:47

减肥口诀:管好嘴，迈开腿。翻开初中物理课本，坚信一条永恒的定理:能量守恒

kz5260 · 发表于 2019-9-25 22:30:04

不知你是女的还是男的，男的不算胖吧，女的174好高啊，呵呵

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