2020年国庆节 穿越洛克线 木里徒步稻城亚丁7日

西部传奇

【目的地介绍】
木里徒步稻城亚丁的行程，是一条世界级的精品徒步穿越路线。该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的5月和7月，漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花。9-11月初，浓烈的秋色让人不能自己。木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，更是被誉为从地狱到天堂的线路，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁，真实体验眼睛在天堂，身体在地狱。
, n8 o0 y$ t/ d0 J
【2020年活动时间】
* U4 O/ U0 W2 h/ Q全年组队共7期，欢迎独立定制！
第1期：06月25日集合-07月02日
第2期：07月18日集合-07月25日
2 d* j4 d2 @% Z! o: H第3期：08月22日集合-08月29日
第4期：09月26日集合-10月03日 国庆黄金周5680元/人
第5期：09月29日集合-10月06日 国庆黄金周5680元/人
% U/ y3 y8 i3 q! H: L  S第6期：09月30日集合-10月07日 国庆黄金周5680元/人
第7期：10月10日集合-10月17日
第8期：10月17日集合-10月24日     
) Y- B# _. Q% ]- |4 _除国庆黄金周外其余执行价格5280元/人
& B. @+ ^: e0 U2 r4 W
【咨询报名】
电话/微信：15198108214（请备注：洛克线）
- a6 @% q7 F8 l( k% v电话/微信：18669110978（请备注：洛克线）
# T* N4 Y& B: B. C# ~
* z) T. M! @9 s8 y1 T【简易行程】
D0：成都集合  
D1：成都-西昌-木里县城
! J, E, h. W; z' y+ w* o; BD2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村
D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞
D4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地
D5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场
+ r! ?" U- H3 T3 X' P* a, ED6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地
D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团）
5 A1 s$ k0 f& I
【行程安排】
  i# ^4 N& O  V$ }D0：成都集合  
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
住宿：成都市区酒店（双人标间）
0 V: a( `# [7 ?2 [7 M8 w餐饮：全天餐饮自理

D1：成都-西昌-木里县城
, W7 [1 T0 [" i" R" D早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，晚上抵达木里县城入住。
住宿：木里县城酒店（双人标间）
餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐
需时：全程660km，行车11小时左右
海拔：木里约2300米
备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。

D2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村
早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘎洛村。
住宿：嘎洛村民居
, c$ `" @9 a" }1 v1 k/ y餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐
  N4 k3 i7 ~! b9 l需时：全程215km，行车7小时左右
7 o# R6 }5 U8 L: L9 y海拔：嘎洛村约2700米

D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞
! J) ~1 H8 O* \( T早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。
住宿：菩萨洞露营
4 x0 I' V( \6 i' O: G餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
" i# x2 K% L9 r. S& V/ r需时：约13km，徒步6小时左右
海拔：菩萨洞海拔约3600米

4 P# ]: w2 ?- n( E# BD4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地
早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。
住宿：营地露营
* ~6 f) o+ x8 p& ?7 x5 `" _" y餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
" q! O1 E2 n( t) D; }' _5 W# g需时：约13km，徒步8小时左右
( n+ V+ F: J6 I1 }+ s海拔：藏别牛场约4044米，杂巴拉垭口下方营地约4600米
0 @) v; m/ v8 j3 a1 ]
D5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。
住宿：营地露营
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：约14km，徒步8小时左右
/ v1 r1 F6 d3 D1 w6 y& y3 X海拔：垭口约4700米，新果牛场海拔大约4200米
6 |* f# ^  j4 O1 G& S, r
D6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇、仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。
住宿：营地露营
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：约15km，徒步7小时左右
5 \& v/ D, y1 Z  _% S0 k4 C海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4400米

3 W2 M+ [, P9 C' G" A" e% ZD7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团）
早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门抵达稻城酒店住宿。
住宿：稻城酒店（双人标间）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐
需时：约9km，徒步5小时左右
海拔：蛇湖约4476米，垭口约 4640 米，牛奶海约 4480 米，五色海约 4538 米，洛绒牛场约 4200 米，景区约 4189 米，香格里拉镇约2600米
8 J4 y- I' u6 |2 [) t$ w2 G
9 ^6 B9 I& g$ p; c7 q. x注：大家可以自由选择坐飞机返程和坐大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门车站，一天时间到达）

【建议个人装备】：
( X6 R- B. z+ z" P第一类：服装装备
" y4 X: ^+ ]) H1 }1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
* |' [/ e4 _7 m% N7 V  N3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
9 A1 Y9 m4 Y7 `' q2 T( F" d4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5 K5 s" M& o5 P3 C* c: J5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
/ |6 ]+ X- I% G8 x) I) y9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
' C4 z" H' e' h6 A3 L" }12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
) o; U0 U0 |6 y3 z8 v6 K2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
) T2 T2 u* y- g$ P3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
* A1 H: z: b" O$ e6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
- B( c7 L& h4 |0 E) T3 x* \% k8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
- G  l$ r& ?9 q& J9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
' q5 }- z$ ?" l- D9 n
3 k0 U. ?  {) a- Z- B4 c% h2 z) e第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
7 W1 H3 y( C  R* m! C$ D8 y3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
* e/ y$ v& U1 ^( v6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
$ s+ F" ?$ ^# x
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
$ b* |7 t) \' m0 P2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
* \( u- P$ y4 y& a7 z
【公共装备】：
) M  u5 a/ q9 ~) R炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。


【费用包含】
1.交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型。
( N$ W7 H# r% I8 L1 C2.住宿：按行程所列标准入住（3晚酒店+1晚民居+4晚露营）。
3 Q# ?4 x1 R8 c8 V' h0 J! j3.餐饮：9正7早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等。
& |! K( l- y6 K& q6 Q$ V/ Z4.领队：专业户外领队全程服务。
5.马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg） 。
, M9 b$ U! S6 e* n6 B& ]6.装备：活动所需要的公用装备。
- p0 ]  r1 y& p) F( H7 d0 \" C7.组织：户外活动组织费。
2 j& u% Y3 l& s4 g6 z+ E8.其他：沿途营地费。
) Z4 s8 w0 u' i9.保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
2 R) k2 t. T" S. s+ c! O: H- p
【费用不含】
( @# \- P0 M3 j$ L9 A* t1.其他个人消费、个人骑马等。
2.路餐5顿自理。
3. 亚丁景区门票150元和观光车120元自理，亚丁电瓶车单程50元（建议选择）。
) E  g, G2 i& h4 R! t5 {
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
# o; B& l! `6 o9 K$ h( y春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。
夏季（6、7、8月）：川西的草原一片青翠，真是草原格桑花盛开的季节，到处都是成片的草原格桑花，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
2 w! K! s! D2 H+ {8 C8 z( }秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
4 y" }8 G+ L4 O* W3 H7 C) Z8 N6 |4 ~冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。


【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

' i) D' j% Y7 _4 _& m1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
( t+ l/ U1 f7 q4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
5 j4 @0 j! K0 `! b$ G  b6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
1 b! |8 I! o, d, _6 v7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
/ @! c1 J: `; j, Q: O/ A; O8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

" P$ C$ ~/ e9 j9 O
+ r( }& Z. b; g* M  A( j8 A7 W3 H: ~
  s+ l& k9 ^% `% C$ w

西部传奇

咨询报名：
15198108214
18669110978

西部传奇

咨询报名：
6 U$ |; q& x$ @8 z15198108214
7 F5 @# D. Y. t( y& M18669110978

西部传奇

咨询报名：
15198108214
18669110978