探秘消失的地平线 穿越洛克线 木里徒步稻城亚丁7日

西部传奇

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+ R8 [, D4 y( `6 |/ c ; a* ~. R) _* x2 y2 k : A1 z! [! G$ y. [9 Y* H- ^, R  N * b6 Y, {' A5 {3 b 2 g" m0 Z5 i* O- Z  ? , `' q' d  R- k1 ]( L) j( w . v4 N9 R. V% r: d0 U * D& d% p. B' K, \1 u4 O+ y ! k3 E* k: E5 A2 F- Y9 h + A. {! `8 u% |7 Q0 [; L8 E 5 b* ?# X) Q; ~. g" R. H ; F3 X/ o% k6 Q1 F, S# x 9 y# n2 \- E! K) \" v$ f 8 w7 z; f% s# y2 u 【目的地介绍】 1 ^9 p; I$ c, z9 H! ^木里徒步稻城亚丁的行程，是一条世界级的精品徒步穿越路线。该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的5月和7月，漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花。9-11月初，浓烈的秋色让人不能自己。木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，更是被誉为从地狱到天堂的线路，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁，真实体验眼睛在天堂，身体在地狱。 # [3 N9 i" T1 _1 ?3 z# q2 t# i 【咨询报名】 4 U- A% V- u/ a* R电话/微信：15198108214（请备注：洛克线） 电话/微信：18669110978（请备注：洛克线） 8 @: K- A. r6 _6 b# ?" H " K# [& q, X- p7 D【简易行程】 D0：成都集合   ' y+ f9 l7 _$ M. C. }D1：成都-西昌-木里县城 " K& P% w! H+ q9 }; v" F0 k* a. eD2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村 D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞 D4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地 D5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场 " ~5 E" k) q* p* C* u' zD6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地 D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团） 1 O) p1 _2 r4 V0 y9 _; D6 S 4 h1 W6 e. r2 f. F2 G' }【行程安排】 2 d3 R# v5 P; t0 HD0：成都集合   ! U" q) H: S6 }+ C- K今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 住宿：成都市区酒店（双人标间） 6 n4 ~6 e$ _' ^) V8 _9 O. p餐饮：全天餐饮自理 5 G# h* e: W& V5 H' m: CD1：成都-西昌-木里县城 早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，晚上抵达木里县城入住。 4 i2 K; |4 t+ S住宿：木里县城酒店（双人标间） " M; Q8 u: S- r& b( ^餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐 需时：全程660km，行车11小时左右 海拔：木里约2300米 备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。 D2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村 早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘎洛村。 住宿：嘎洛村民居 餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐 % _- R/ {5 a) h' o+ i, `需时：全程215km，行车7小时左右 海拔：嘎洛村约2700米 ; F, C( Y7 W) q  q" G; a; hD3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞 ! L. ]/ x. F3 A" V' A, J+ {) ?: o早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。 住宿：菩萨洞露营 餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约13km，徒步6小时左右 # n- S  P9 J, E3 y* u, C海拔：菩萨洞海拔约3600米 6 S3 C5 k, j2 Q7 @; z. N, B1 K& \D4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地 * F9 ~" W, y7 r) @. D早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。 3 P7 Y* f8 `1 {! L+ q% i0 f: r住宿：营地露营 - C- W: o+ {0 j" E9 ~6 R1 v& R& `1 a餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约13km，徒步8小时左右 海拔：藏别牛场约4044米，杂巴拉垭口下方营地约4600米 D5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场 0 W9 x4 t4 I6 P) i今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。 住宿：营地露营 ; \5 X+ T6 R: {6 B8 m- y餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约14km，徒步8小时左右 海拔：垭口约4700米，新果牛场海拔大约4200米 3 m4 Y) F, Z  n, ND6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地 早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇、仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。 $ m8 P; P) r. i8 K' d, D# G2 F住宿：营地露营 ; W: q" I3 _3 l: R# a* N餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 需时：约15km，徒步7小时左右 海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4400米 * o2 r8 ?/ X1 p8 ]/ L, n , u* N$ e: F0 E9 N7 P( _D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团） 早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门抵达稻城酒店住宿。 住宿：稻城酒店（双人标间） 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐 2 b4 T; g( o2 C6 H" }, P0 L需时：约9km，徒步5小时左右 0 h7 o/ x$ _; b( j$ O海拔：蛇湖约4476米，垭口约 4640 米，牛奶海约 4480 米，五色海约 4538 米，洛绒牛场约 4200 米，景区约 4189 米，香格里拉镇约2600米 注：大家可以自由选择坐飞机返程和坐大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门车站，一天时间到达） 【建议个人装备】： 第一类：服装装备 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） * i' s2 `+ R0 e1 b2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） # Z9 l; I& c8 g3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） * N% J: _0 U8 U. L( I! n6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） / Z! v! ^4 I- U8 a( Y/ O7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） ( o; B) z. E9 m3 F. u9 X% }8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿） 9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） ) i3 v6 U$ [* D( V: b1 @+ B/ U11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 3 k  o6 C% q- i$ \2 W$ r& P13、厚手套（主要是保暖的功效） 14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） ; q" D8 c3 o1 R 第二类：辅助装备 0 y" @( F  s; M5 \$ D2 R4 o1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 7 A! L9 r0 |  t6 j  Q. V2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） 5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） - N3 f; }) h! j( ^- d, u9 ~9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替） 第三类：露营装备 1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下） , Z7 B0 X$ G- U7 _5 `0 Z  X2、帐篷（四季帐或者高山帐） 1 {3 E7 s) u& Q3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带） 4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫） 8 `) ]2 p' O) D5、铝膜地席（可选择带） 6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带） ) T- y9 X: P# y( Y: v0 R. x+ O & l# I5 J8 H8 e5 @: @3 U第四类：其他装备   ]' T( l2 c) @) s" t4 l6 W! j1、餐具（营地餐个人餐具自备） 2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） $ x& x- x; s: \# X$ S% B* ]3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋 【公共装备】： ( C/ ~# |/ A1 u. m/ G) O4 h炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。 0 @. o% J+ ^+ a : l1 v0 {9 L, A2 m【费用包含】 1.交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型。 . R* a; E  _# s/ L6 ^2.住宿：按行程所列标准入住（3晚酒店+1晚民居+4晚露营）。 3.餐饮：9正7早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等。 6 N2 c6 j. _7 N0 V+ E2 N4.领队：专业户外领队全程服务。 ) b4 F0 D# W' I# k" O' X5.马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg） 。 $ n" U+ r: z8 b& I, V" Z6 a2 @6.装备：活动所需要的公用装备。 : b- a- O9 c" F7 Y2 f7.组织：户外活动组织费。 8.其他：沿途营地费。 6 k2 Q4 k( X; M/ a; I9.保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。 , J, C' @  {$ f, {/ }) x % c+ F& w7 i1 R+ E  W. [【费用不含】 / V' F1 {7 r+ y4 ?. r1.其他个人消费、个人骑马等。 7 ~/ B  X4 m6 ^' K% m2 M$ t2.路餐5顿自理。 3. 亚丁景区门票150元和观光车120元自理，亚丁电瓶车单程50元（建议选择）。 8 d+ U% G3 @4 K) a: Z & O7 I+ S9 n0 A! A3 y( l【关于高原旅行】： 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。 夏季（6、7、8月）：川西的草原一片青翠，真是草原格桑花盛开的季节，到处都是成片的草原格桑花，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 ! ^+ S* }- `6 v' }/ L6 [ ( J8 ]4 Z% V* e; m) Z8 ]【关于高原反应的应对措施】： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 # w! U! z9 ~" @1 k  w9 f/ b7 q高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） , U" L" q( [/ v5 X4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 : u: B7 r4 W3 x8 F% U! T6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 ' O5 b5 L* L  @4 f; F7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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