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[健身] 动感单车让我四肢越来越粗

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发表于 2009-12-4 15:12:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我尤其喜欢骑动感单车# ?8 w5 b! ^; L5 p% |
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喜欢这种出很多汗的感觉1 p7 i$ @0 ]  `$ \- k

$ O) M7 M1 S5 `! c: |# q6月份的时候在马华办了张年卡! G: a/ i1 R% t* R5 V

  g) N9 w# h  a4 I7 ~+ |4 p# C每次我都骑得非常卖力
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( n6 j: `) l. G9 w希望在结婚前瘦下来2 `" ?" E; U) f' {- [# _

$ ^# y* \* _0 N9 J! V穿上漂亮的婚纱
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不知道的人还一直以为我就是教练; k9 Z3 T! e, f$ G* p/ u+ P; P( J

) Q% r" N; v5 t0 o# ]但是,但是,但是
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8 h) K# |0 t& t) u+ k: x+ W我发现我的手臂大腿现在全部是肌肉了2 S( ]+ C. \2 t- h+ U
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整个很硬,而且看起来比以前粗多了
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看来我要戒掉单车了( q+ L: U2 o5 d! p
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以后尽量多做做瑜伽和跳有氧操吧
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希望通过拉伸我的大腿和手臂不要这么粗了
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% |( p1 `1 V5 l整个变成肌肉女了~~~
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发表于 2009-12-4 15:24:59 | 显示全部楼层
看,这就是勤劳的代价
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发表于 2009-12-4 15:52:07 | 显示全部楼层
哈哈哈哈~~~~笑晕了
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发表于 2009-12-4 16:48:35 | 显示全部楼层
那些说骑动感单车能减肥的人是骗你的
/ Z" R3 z) [, I7 F1 k女人最好还是不要做那么剧烈的运动
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发表于 2009-12-4 23:54:11 | 显示全部楼层
这个理论我在读书时骑了好几年的自行车就总结出来了,所以我坚持不骑自行车
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发表于 2009-12-5 00:05:05 | 显示全部楼层
健康才是王道!
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发表于 2009-12-5 17:19:01 | 显示全部楼层
我骑自行车
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肥了
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发表于 2009-12-5 17:27:00 | 显示全部楼层
不爱运动
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发表于 2009-12-5 23:27:42 | 显示全部楼层
我爱楼主肌肉女,我是马华肌内男
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发表于 2009-12-6 01:21:30 | 显示全部楼层
呵呵。幸好我从来去玩器械,不骑单车. L* _7 W6 b' c8 _# g+ t" w% h
我只学跳舞。偶尔跳操。
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发表于 2009-12-6 02:08:08 | 显示全部楼层
说忙了。是不去玩器械。
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发表于 2010-1-11 21:23:55 | 显示全部楼层
咦,别人以为你是教练?教练一般身材都很好啊,看来你并不像你自己说的那么胖,看到你在找营养师提供减肥食谱,其实过午不食很有效,就是难坚持,就看你的毅力了,还有每周来1倒2天清肠,只进食低热量的流质饮食(比如全天喝水,喝无糖豆浆或者喝茶,再加点低卡路里水果)这样再配合运动,会瘦得很快。
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发表于 2010-1-12 11:44:54 | 显示全部楼层
动感单车还是可以,我挺喜欢的!
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发表于 2010-1-12 11:54:40 | 显示全部楼层
哈哈哈哈
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发表于 2010-1-12 14:16:31 | 显示全部楼层
女性适合练形体
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发表于 2010-1-26 19:06:04 | 显示全部楼层
单车是可以瘦肚子,但是大腿要粗,你说的手臂也粗了,可能是你把单车举着骑吧
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发表于 2010-4-5 13:01:52 | 显示全部楼层
肯定是车在骑你·不是你在骑车·你见过自行车运动员胖的嘛?自己运动方法不正确·还怪单车~~唉
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