这是为什么？？？

我真的想吃肉

请问医学界的朋友，为什么我老是睡失枕。
    真的好痛好不舒服。
知道的请回答。

吜朲才筷樂

睡觉的时候姿势不对，可能脖子歪着了，或者脖子凉着了


解决办法：

1. 电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧
   
2. （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
   
3. （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
   
4. （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
   
5. （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
   
6. （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
   
7. （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
   
8. （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
   
9. （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
   
10. （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
    
11. （10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

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jadge

我晓得

要不就是脑壳大了

要不就是脖子短了

我真的想吃肉

我晓得

要不就是脑壳大了

要不就是脖子短了
jadge 发表于 2010-2-18 16:36

    那我是属于哪一种嘛

土豆乖乖

你的脑袋很滑

jadge

回复 4# 我真的想吃肉


    我觉得你二个都有啊！！

    脑袋大脖子粗，不是大款就是火夫

sucan6499

我晓得，人品问题。O(∩_∩)O~

袜子有个洞

肉吃少了。。。

小小明

我睡觉从不用枕头，早上头也不疼。

子灵

切小宝那里买个枕头嘛，我用了效果很不错

易水寒秋

就是嘛 不用枕头就不得失枕了撒

魁兄

和枕头无关，是你的颈椎太脆弱。和我一样。

liu1978ying

切小宝那里买个枕头嘛，我用了效果很不错
子灵 发表于 2010-2-18 18:21

    那枕头治失眠不呀

cafc1972

楼主该锻炼了。。。

terrytsen

我来学习一哈

子灵

那枕头治失眠不呀
liu1978ying 发表于 2010-2-18 22:12

    有帮助睡眠的