我一个月不到张了8斤.我该怎么办啊

chouchou · 发表于 2010-3-29 21:34:06

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我一个月不到张了8斤.我该怎么办啊...我现在漂亮衣服都不能穿了.赘肉一大堆,请兄弟姐妹帮我想个办法啊,让我把这个肉肉减下去,小妹在这里拜托了

萌芽儿 · 发表于 2010-3-29 21:37:51

早上去跑步吧，有用。

暴力哥 · 发表于 2010-3-29 21:50:57

好能长，最好还是少吃点。

易水寒秋 · 发表于 2010-3-29 21:55:49

。。。。你本来就不瘦

Vincent · 发表于 2010-3-29 22:29:50

加我QQ帮你解决。9798060

dengai815 · 发表于 2010-3-29 22:35:36

终于在这里找到通道中人了~~
哇哈哈哈看到有人跟自己一样真的太高兴了~~
姐妹儿节食和运动才是减肥的最佳方法啊~~

dengai815 · 发表于 2010-3-29 22:40:05

终于在这里找到通道中人了~~
哇哈哈哈看到有人跟自己一样真的太高兴了~~
姐妹儿节食和运动才是减肥的最佳方法啊~~

liu1978ying · 发表于 2010-3-29 22:45:12

偶就跳绳，不知有效没，过段时间看效果

chouchou · 发表于 2010-3-30 07:21:34

回复 2# 萌芽儿

真的挖.我还没有跑过.每天起得早.但都是做早饭了

chouchou · 发表于 2010-3-30 07:22:22

回复 7# dengai815

我不吃零食,不爪子的,可能吃了晚饭没有运动,造成的吧,

chouchou · 发表于 2010-3-30 07:23:38

回复 4# 易水寒秋

也是噶,你是排骨,我肯定没有你那样的身材撒,,嘿嘿

嘴角上翘 · 发表于 2010-3-30 07:56:46

你少吃主食嘛~~吃清淡点一个月就瘦了~
我一个月没有吃主食，都只吃了点水果其他都是在喝纯净水到最后都是什么也不想吃了，一个月瘦了50斤，120瘦到70多。不过现在肠胃不好

不好啊

人生需要点疯狂 · 发表于 2010-3-30 07:59:00

我也想起来跑步哦，可是就是坚持不了。

万千宠爱 · 发表于 2010-3-30 09:17:47

好高，好重，我来给你解决。

万千宠爱 · 发表于 2010-3-30 09:17:56

好高，好重，我来给你解决。

依旧陌生。 · 发表于 2010-3-30 14:26:44

少吃点，尽量不吃肉。

chouchou · 发表于 2010-3-30 14:28:41

我身高159
现在体重106...肉都张在小肚子,上了

舞动的衣纱 · 发表于 2010-3-31 11:33:42

小肚子上的肉，少坐点，多摇呼拉圈

阿瑞 · 发表于 2010-3-31 19:42:19

锻炼最好的办法，不要去相信什么药物，

萌芽儿 · 发表于 2010-4-2 14:36:13

回复 9# chouchou

我从来不煮早饭，你早上去跑步，跑了后就在外面吃饭。

[船山杂谈] 我一个月不到张了8斤.我该怎么办啊