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发表于 2010-4-16 11:38:02
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回复 4# a730722 2 A1 r5 M9 f8 g( j6 ~( s( x
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/ \" a8 t9 l( L/ y 亲爱的,任何一种运动,如果不正确习练的话,都会造成运动伤害。所以,我们才会建议大家选择专业的场所进行习练。
0 X9 `% I/ e5 B; m y& O) p' K 我看了你后面的网站,以前也看到过差不多的东西,只能说仁者见仁,智者见智。
; {- k1 {2 E- {% B% \1 Y 其实有反对的声音是好的,证明大家更多的关注了,这样也能让我们作为瑜伽教练来说,更好地督促自己,更严谨地要求自己。8 d2 \+ \4 g/ d3 @1 j( z
我习练瑜伽8年了,自己的感觉是,身体相当好,皮肤也很好,体形保持得不错,至于别人对我的印象呢,会觉得我比同龄人更5 |9 z3 T5 ^! b0 _
年轻一些,因为当时我习练瑜伽,就是因为别人给我说了一句“你从什么时候习练瑜伽,你的年龄就会停留在这个阶段”,呵呵,0 u& H- e' N+ s9 W# b% E8 q+ C
这句话打动了我。到目前为止,因为谨慎科学地习练瑜伽,我从没有受到过伤害。其实,瑜伽讲究地是循序渐进,自己和自己的
! k1 e, o0 ]6 E, N5 {身体对话,自己去掌控自己的身体,到最后,控制自己的意识。这也是为什么,每堂课开始,我们都会告诉大家,倾听自己身体的
! ?+ I" H- g& r$ ~声音,不要盲目和别人比较,不要超过自己身体的极限。+ B( o- T( S/ S( g& `
这个问题要聊起来太多了,如果你有兴趣的话,请加我QQ8754841,呵呵,我喜欢和人探讨。
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