|

楼主 |
发表于 2010-4-16 11:38:02
|
显示全部楼层
回复 4# a730722
* K7 Q) X. K2 s, O, l* D2 I1 P
/ |% z6 {6 |6 h. a% H( c5 L I, H& M+ p0 @/ x1 u
亲爱的,任何一种运动,如果不正确习练的话,都会造成运动伤害。所以,我们才会建议大家选择专业的场所进行习练。
* w) k. [0 m3 O 我看了你后面的网站,以前也看到过差不多的东西,只能说仁者见仁,智者见智。
0 p- t) M7 M% C 其实有反对的声音是好的,证明大家更多的关注了,这样也能让我们作为瑜伽教练来说,更好地督促自己,更严谨地要求自己。4 R2 P" l' U' g5 B8 h/ I+ {" f
我习练瑜伽8年了,自己的感觉是,身体相当好,皮肤也很好,体形保持得不错,至于别人对我的印象呢,会觉得我比同龄人更! o& M& Z- P4 W2 Y8 O' C
年轻一些,因为当时我习练瑜伽,就是因为别人给我说了一句“你从什么时候习练瑜伽,你的年龄就会停留在这个阶段”,呵呵,
" ~9 O' h: |: f+ Y, z这句话打动了我。到目前为止,因为谨慎科学地习练瑜伽,我从没有受到过伤害。其实,瑜伽讲究地是循序渐进,自己和自己的
4 H- z$ Q; y& P3 J# j& U身体对话,自己去掌控自己的身体,到最后,控制自己的意识。这也是为什么,每堂课开始,我们都会告诉大家,倾听自己身体的
/ p" m0 i! c S声音,不要盲目和别人比较,不要超过自己身体的极限。
! i/ P% F, p% t) x% C% v6 Z 这个问题要聊起来太多了,如果你有兴趣的话,请加我QQ8754841,呵呵,我喜欢和人探讨。
|
|