|

楼主 |
发表于 2010-4-16 11:38:02
|
显示全部楼层
回复 4# a730722
: v9 t [8 P3 {! c! s v2 G' C: r
8 p. N$ s+ s0 ~% P q1 z- Z$ n( w0 R/ j7 Y# a% Z
亲爱的,任何一种运动,如果不正确习练的话,都会造成运动伤害。所以,我们才会建议大家选择专业的场所进行习练。9 A% Q: @ i8 L* d. e- l
我看了你后面的网站,以前也看到过差不多的东西,只能说仁者见仁,智者见智。! q8 V; c) K1 {- Z }' V _
其实有反对的声音是好的,证明大家更多的关注了,这样也能让我们作为瑜伽教练来说,更好地督促自己,更严谨地要求自己。
+ r) v4 ^) M+ x4 x+ F 我习练瑜伽8年了,自己的感觉是,身体相当好,皮肤也很好,体形保持得不错,至于别人对我的印象呢,会觉得我比同龄人更# ] {+ w1 _: Z- ~
年轻一些,因为当时我习练瑜伽,就是因为别人给我说了一句“你从什么时候习练瑜伽,你的年龄就会停留在这个阶段”,呵呵,
* p6 K$ V8 g3 F7 u/ k: m7 `5 l这句话打动了我。到目前为止,因为谨慎科学地习练瑜伽,我从没有受到过伤害。其实,瑜伽讲究地是循序渐进,自己和自己的, i4 x! Q( a$ k: \1 i4 ^/ U
身体对话,自己去掌控自己的身体,到最后,控制自己的意识。这也是为什么,每堂课开始,我们都会告诉大家,倾听自己身体的
, z# c! ]1 i& M. _3 D* c声音,不要盲目和别人比较,不要超过自己身体的极限。
- O$ k4 Y* l i! T2 r2 d 这个问题要聊起来太多了,如果你有兴趣的话,请加我QQ8754841,呵呵,我喜欢和人探讨。
|
|