想找个健康又有效的减肥方法··

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 19:57:23

哎··自己比较好吃涩·····夏天又到老···那些多余的肉肉冒出来遮也遮不到起老·····而感觉自己还在长胖····再这样下去··真的不的行老····到时候就真的没有人要老····但自己又懒··又不想运功··又好吃··不可能叫我不吃零食····而且也不想吃减肥药··所以想请大家帮我找个健康，又可以不用运动，又不吃减肥药，又不影响吃，的减肥方法····！！

木子梦英 · 发表于 2010-5-15 19:57:24

食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊Se些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

春虫虫 · 发表于 2010-5-15 20:11:52

妹儿，没得这样的方法。。。。。
我为这件事情痛苦了好多年了

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 20:20:46

回复 2# 春虫虫

那不是只有哭哦····

柠檬 · 发表于 2010-5-15 20:29:21

我也长肥了不少哦。

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 20:43:03

回复 4# 柠檬

哎·· 恼火哦···

dengai815 · 发表于 2010-5-15 21:04:12

如果有这样的方法就好了~~
唉苦恼啊`~~
好多人都是夏天吃不下东西我反而是夏天吃的更多
唉只能看到肥肉一天天堆积~~

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 21:09:31

回复 6# dengai815

就是··恼火的很··难道真的没有一个好办法啊···

张某某 · 发表于 2010-5-15 21:52:15

我倒是想多长点肉。。。。

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 22:05:25

回复 8# 张某某

来··分点给你··

张某某 · 发表于 2010-5-15 22:10:06

回复 9# fengzheng155

来哇

咋个分呢？

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 22:13:41

回复 10# 张某某

你来老就晓得老···

蛤蟆已成精 · 发表于 2010-5-15 22:14:58

我告诉你一个方法保证有效

fengzheng155 · 发表于 2010-5-15 22:17:27

回复 12# 蛤蟆已成精

说涩····

船山妹 · 发表于 2010-5-16 11:22:38

要不，跟到我去溜冰，可以减肥

fengzheng155 · 发表于 2010-5-16 11:35:49

回复 14# 船山妹

还不是在运动也····

fengzheng155 · 发表于 2010-5-16 11:53:39

回复 16# 木子梦英

喝醋是喝什么醋·？

桔梗花语 · 发表于 2010-5-16 16:38:25

我也来学习减减

fengzheng155 · 发表于 2010-5-16 19:43:40

回复 18# 桔梗花语

呵呵·我还没有行动···

cafc1972 · 发表于 2010-5-17 11:00:12

妹子，哥带你健身！

想找个健康又有效的减肥方法··

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