护发大师教你－－头发的修护

臭美的鱼

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、节食等)，头发将难以呈现健康的Se泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要！　　

8 r7 {: e  Y% f7 G+ D　　秀发的地基――蛋白质

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

+ }# `  L  l$ M+ W, h8 U. E　　秀发的大敌――甜品
9 F  f( N8 j- y' u) q/ m. t( C7 w
) S. P; z! v% y- M% X9 }- T　　血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性，影响发质的健康，易生头屑。平日应多摄取一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。　　

　　秀发的诀窍――胶质食物
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　　天生毛发浓密的人，烫发时膨松，整个脑袋活像个狮子头；有些人则恰恰相反，头发十分稀少，看上去仿佛薄薄的一层纸。要想对此有所改观，选择用烫发来增加头发的膨松感是明智之举。这确是一个可行的补救办法，但远远不及从食物中获取营养所得的效果自然、健康。　　

　　秀发的骄傲――含锌食品

　　白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，那你不妨试试含锌的食物。这类食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学报告表明，动物在缺锌的状态下，容易大量脱毛并且导致新长的毛发颜Se变淡，这就是人类出现白发的主要原因之一。不少临床试验也显示，原本严重秃头的人在食用一段时间的含锌食物后，秃头的症状会明显好转。

　　秀发的水果――营养饮料

' g* V* ]/ y. t. W# \0 M　　这是一份综合各种美发营养素的饮料，可供参考。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1―2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜。做法非常简单，将所有的配料放入榨汁机中，并加入少许冷开水，打匀即可。早晚各来一杯，营养、美发双效合一。　　

臭美的鱼

　　秀发的宝贝――维生素B、C
% `. X2 o* g" W- z/ C+ ]% [　　维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量的功效。
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穷人也快乐

搞那么多，我的头发没那么弄一样勒，女人就这点麻烦

梨花开烂天

我就喜欢吃猪蹄。。。。。

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[ 本帖最后由 绿悠悠 于 2007-7-10 15:44 编辑 ]

拉风

以前只看不顶现在只顶不看！

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[ 本帖最后由 绿悠悠 于 2007-7-10 15:44 编辑 ]

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[ 本帖最后由 绿悠悠 于 2007-7-10 15:45 编辑 ]

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[ 本帖最后由 绿悠悠 于 2007-7-10 15:45 编辑 ]

you

头发漂亮都要沟人些．:)

新视野美发店

遂宁人有那么多的钱吗
3 b) x/ p1 K" q你知道把那些产品都用上要多少钱吗?:24(3)gif

绿悠悠

楼上看来你很喜欢头发~~

东尼造型

说的很不错