坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
8 ^5 d0 y% f4 T$ a* W+ ]
你要把自己的动力找到，减肥还是快的

! j1 [0 }3 Q4 M那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

- I0 N& J2 O4 a+ x) Y 结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
& x5 y3 q! c- f) ?( k称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）
# g) Q: m) |! P/ K. g

得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。

5 l  b2 H1 \' v" a. f跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
+ k4 M5 G! F* i5 O/ L/ V& G我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟
5 x) Q6 Z% |5 b/ J" G
2 ~, a' P& C9 @) @9 e姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，

+ [5 [1 @- b7 R5 k看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！

' |# U. N2 E  b/ @2 k, Y' o  }

Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
之前有发过的啊。这里就不来了哈

以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
0 ]( @: \. [; I0 w& k  T1 V9 N; K( u早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根

& h. O. P( p3 z7 l9 \. h+ ?一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
! J  x6 O7 @, F* V  l" r# W) t就是，从现在起，天天都要运动！
不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

: Z0 z( o/ j+ u+ T8 y8 W是不是多么早就起来跑步噢，

582172

, K6 b! G4 P8 a- N0 h' `男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告

; O$ N- _" s# a2 S0 G: m/ J( C1 i5 J一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过
+ {6 t0 G. L* y# [

8 H7 D& w: r/ T  Q下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
; B3 x4 y7 _8 s吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的
- Q( f5 g0 H. j7 @( b( o! M1 }/ m
2 K/ c+ P) M& N
8 i( q: O- O1 z0 v  r# \" n0 `

妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满