坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵

你要把自己的动力找到，减肥还是快的

2 B3 e4 x8 ~) y) N: O4 }) [那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
, E5 `- p' S! I' e2 ?+ _1 q9 Z称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）


' I, s1 g' x2 d4 d3 j+ `% [得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。

跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
4 c1 \  k- W$ Y" y我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟
- u8 v2 \! x4 a
) z1 F$ C" c' l8 X/ `姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，
" y2 @& b5 }  Z6 G) i7 o0 e. Z& e
/ c% n4 y, p. E9 R: N看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！
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$ X" G9 Q: }2 _

Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
3 t4 v: L+ k& {; c4 \之前有发过的啊。这里就不来了哈

* Z4 _7 n- ?  a7 W1 q& [6 a- q( @以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
7 }; j  W5 X0 |$ J- {! z, A早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根

4 C  Q' \: [- _! W一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
就是，从现在起，天天都要运动！
不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

是不是多么早就起来跑步噢，

582172

% d. X# W  m6 J7 I8 q' Q" {! @# L
: T: O. h( N/ h/ k) x9 i* B& ^男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告
) [" g9 P/ ~$ A
一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过
$ Y3 j4 [% }: q! l  e

下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的

  ~, G! T; m  m: l+ S$ H' T( k

妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满