坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

和朋友去逛街，看到一条超级修身的ＹＹ，一冲动就买了，回家穿上一看，前面一看还好，很有女人味，侧身一照，完了，我的那个屁股和腿和腰上啊，木法看了，都是胖肉嘎嘎 ....{:soso_e109:} ............

痛下决心，要减肥了，欢迎各位姐妹的监督啊！
/ z5 H% `9 W; G168，但臀围有100CM,目前７０公斤，上身还算可以，就是胖到腿和屁股上了（主要是工作性质决定的，长期坐着，一坐就是一天 ）
/ u" f8 \1 W6 j  |
减肥也有一段时间了，就是少吃，多动，最近是一直徘徊在６８公斤左右，晚上有时候吃晚饭是７０公斤，早上起来有时候是６７公斤，持续一周左右了，没有进展，天又要热起来了，我的ＹＹ啊，不能让你今年的夏天不见天日啊，呵呵，加油减肥了！
& u8 ?8 V  w7 p每天写减肥日记，应该有用。试试看{:soso_e116:}

胖妹儿

5.10   早上：一杯蜂蜜水，三片梳打饼干，三块小豆干
5 H' u3 {1 Z( z       10点左右  一个小香蕉
       中午：一个茶蛋，一片大豆腐皮，半个橄榄菜，半个玉米，一杯稀饭
/ k- M0 [8 T. S* S! y$ R       运动：步行去车站2分钟，公司在7楼，爬楼梯去买饭。
) n; X& \# B' Q  e( I       饮水：绿茶+山楂片（全天）
体重和晚餐晚上汇报。

悲爱茶花女

你下身胖大最好是去运动。

秋瓷炫

转呼啦圈

胖妹儿

悲爱茶花女 发表于 2011-5-24 08:40
你下身胖大最好是去运动。

就是，从现在起，天天都要运动！
: [8 [" q7 o8 A7 \( @, Q不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

丢le幸福的鼠

减肥好啊，但一定得健康才行哦

打你哟

我看你坚持得到起好久哟。

多多

你吃那么少还不叫节食？？

好无奈

支持你   

宝贝.我爱你

经常坐到起的，不好减得

颠峰男儿

吃得不仅少
) q8 u) {& z0 N) x9 P; e5 |$ \而且营养不均衡
6 P) f" c, o1 R像你这样减肥计划不仅慢
6 {! G1 V) b1 w2 T而且会导致营养不良身体素质差
7 p/ _3 k: G7 r4 h1 R  K

大大滴熊

哦，卖嘎

风吹叶落

来个你的全身照。

hhpepsc

大大滴熊 发表于 2011-5-24 13:01
哦，卖嘎

8 [7 J7 _# n& ?6 A# \1 J: r反正没事 追着呢买噶

小陶陶

应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
! D7 b& P5 Q& ?- c
0 g4 H% `) v" e* Y- M8 X你要把自己的动力找到，减肥还是快的

cafc1972

你从遂宁走到成都包你减10斤

大大滴熊

hhpepsc 发表于 2011-5-24 15:05
反正没事 追着呢买噶

哈哈哈，你是跟不上我的脚步滴

胖妹儿

cafc1972 发表于 2011-5-24 21:36
9 I8 T/ C  i& ]. y9 F. q你从遂宁走到成都包你减10斤

, L2 ~& ?0 Q$ C6 a) J( Y2 a- Z那不把自己累得爬起走啊！{:soso_e101:}

胖妹儿

颠峰男儿 发表于 2011-5-24 10:55
吃得不仅少
. G& U5 L5 U+ ]( N/ X# B5 O$ Q而且营养不均衡
像你这样减肥计划不仅慢

吃得少，但营养好啊

; ~1 E  S' Q* j* F. J4 e不然怎么减肥得下来哦

胖妹儿

风吹叶落 发表于 2011-5-24 14:44
+ a! I) u' `' \3 Q来个你的全身照。

之前有发过的啊。这里就不来了哈