坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
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你要把自己的动力找到，减肥还是快的

那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）


4 Z2 ]% G6 F" E% r得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。
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跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟
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( v: Y1 q2 G3 }姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，
; e! z; m/ M& D8 m, @
+ j# b2 B: w6 A3 b/ \看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！
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Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
) S* z  [* x1 j) F, d" P之前有发过的啊。这里就不来了哈

: ~& X5 Y1 ~- c4 L2 Y1 d7 U以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根
$ H/ L( }: N  k: [
0 }' f- `# b8 t一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
8 ~8 v4 d' h8 g, G6 ]$ R* S1 x  V2 s就是，从现在起，天天都要运动！
不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

是不是多么早就起来跑步噢，

582172

& Q- ~6 o9 C2 `/ K8 O' X男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告

一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过


下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的
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% r' S$ I/ Z# R

妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满