坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
- Y$ \" D% C7 w2 }2 g" b" {应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
" A2 r9 z/ V" z! d$ T8 H1 }. d
你要把自己的动力找到，减肥还是快的

4 W6 t/ v; L+ t2 B; u那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）
) Z9 H& S, B; ~( A4 w3 T5 O3 i8 T" G
' ]( c9 _  X0 w: x8 I! M' n. w
$ q6 g6 z+ H! D, x; |得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。
! F+ c) c& \1 K, D# v6 K5 M
% x0 M% X: d5 N跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟

姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，

4 `  g% `4 _+ u0 @: ^- c% m/ N/ }; h看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！

8 @  I/ X0 N. m2 \$ F* T/ A

Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
0 a; d  S. Q9 C/ e% T: @之前有发过的啊。这里就不来了哈

7 m: S9 W3 P  z8 ~以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
1 y0 n) @4 V* ?* X# Z% k. L  q早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根

一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
就是，从现在起，天天都要运动！
不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

是不是多么早就起来跑步噢，

582172

' [* h+ \* E* h, Y$ b, \
男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告
+ R( E  P) e; C0 m
一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过
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下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
9 @0 T2 S) h; r" x  c' p6 f4 |吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的

妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满